เรียนรู้ที่จะนวดเด็กด้วยตนเอง

ยิมนาสติกและการนวดเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับผู้ชายตัวเล็ก ๆ อย่างอากาศ! การเคลื่อนไหวที่เบาและมั่นใจของมือของแม่จะช่วยพัฒนาการได้ดีไม่เพียง แต่น่องเท่านั้น แต่ยังช่วยพัฒนาสมองของทารกด้วย ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการเติบโตของเซลล์สมองและการก่อตัวของการเชื่อมต่อที่จำเป็นในนั้นเป็นสัดส่วนโดยตรงกับการออกกำลังกายเล็กน้อยที่ได้รับ นั่นคือยิ่งเด็กได้รับการพัฒนาทางร่างกายดีขึ้นพัฒนาการทางระบบประสาทของเขาก็จะยิ่งเร็วขึ้นเท่าไหร่เด็กวัยเตาะแตะก็เติบโตขึ้นอย่างชาญฉลาดทำให้แม่พอใจกับความสำเร็จของเขา หากเราซึ่งเป็นผู้ใหญ่ทำตัวเฉยชาในระหว่างการนวด (ผู้เชี่ยวชาญคิดในใจกับร่างกายของเรา) ในกรณีของเด็ก ๆ ทุกอย่างแตกต่างกัน - ทั้งการนวดและยิมนาสติกจะดึงความแข็งแกร่งและพลังงานไปจากพวกเขาดังนั้นแม่จึงต้องพยายาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าขั้นตอนนี้มอบความพึงพอใจให้กับทารกเท่านั้น คำแนะนำบางประการที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายนี้:

•ดำเนินการนวดด้วยตัวคุณเองโดยไม่ต้องเกี่ยวข้องกับคนแปลกหน้า ในช่วงสองสามครั้งแรกคุณสามารถเชิญนักนวดบำบัดมืออาชีพที่จะสอนเทคนิคที่ถูกต้องให้คุณได้ แต่การศึกษาด้วยตนเองจากหนังสือและคู่มือประกอบ (รวมทั้งสัญชาตญาณของมารดา!) ก็เป็นทางเลือกที่เป็นไปได้

•นวดร่างกายของทารกด้วยอารมณ์ที่ดีเท่านั้น - ของคุณและของทารก

•เปลี่ยนเซสชันให้กลายเป็นเกมยิ้มให้ตัวเองบ่อยขึ้นมาพร้อมกับบทกวีสำหรับ crumbs ร้องเพลง;

นวดและนวดขา

เริ่มนวดที่เท้าของลูกน้อย ลากเท้าของขาข้างหนึ่งจากนั้นนวดด้วยนิ้วหัวแม่มือวาดเจ็ดบน (นิ้วของคุณเคลื่อนไปตามขอบด้านบนและด้านนอกของเท้า) และแปด (วาดวงกลมด้วยนิ้วหัวแม่มือของคุณจากลักยิ้มใต้นิ้วเท้าและรอบ ๆ ตุ่ม และต่อไป - จากกลวงถึงส้นเท้า) จากนั้นใช้มือข้างหนึ่งพยุงข้อเท้าไว้งอและคลายเท้าด้วยอีกข้าง หน้าแข้งและต้นขาของทารกก่อนอื่นต้องลูบด้วยฝ่ามือทั้งหมดจากนั้นใช้นิ้วถูเบา ๆ และในตอนท้ายเมื่อกล้ามเนื้อขาของเศษขนมปังอุ่นขึ้นให้นวดต่อ ทำซ้ำขั้นตอนข้างต้นทั้งหมดสำหรับขาที่สอง ตอนนี้งอขาของทารกที่หัวเข่าแล้วกดลงกับท้อง กางขาที่งอของเศษขนมปังออกไปด้านข้างจากนั้นงอเข่าลดเท้าของทารกลงไปที่พื้นโต๊ะแล้วพยุงไว้ในท่านี้สักสองสามวินาที

หันมานวดท้องและหน้าอกของทารก

ตามเข็มนาฬิกาอย่างเคร่งครัดนวดท้องของทารกเบา ๆ ด้วยฐานฝ่ามือหรือนิ้วมือ การเคลื่อนไหวดังกล่าวเป็นไปได้ไม่เพียง แต่ในเซสชั่นการนวดเท่านั้น แต่ยังอยู่ในสถานการณ์ที่สำคัญ - ในช่วงที่ทารกมีอาการตะคริวและปวดท้องอย่างรุนแรง เริ่มการนวดเต้านมด้วยการลูบกล้ามเนื้อหน้าอกและข้อไหล่เบา ๆ จากนั้นทำการเคลื่อนไหวอย่างนุ่มนวลโดยจับข้อต่อไหล่ ใช้นิ้วมือทั้งสองข้างถูกล้ามเนื้อหน้าอกของทารกและนวดด้วยนิ้วหัวแม่มือ การนวดนี้ช่วยส่งเสริมพัฒนาการของไหล่ซึ่งหมายถึงการเคลื่อนไหวของมือที่คล่องแคล่วและคล่องแคล่วมากขึ้น

เพิ่มความแข็งแกร่งให้กับที่จับ

ค่อยๆลากจากเล็บไปที่ฐานของแต่ละนิ้ว ทำแบบฝึกหัดวอร์มอัพสำหรับมือคล้ายกับการออกกำลังกายที่เท้าของเด็ก ๆ ดำเนินการงอและขยายที่จับในข้อต่อข้อมือจากนั้นคุณจะต้องเคลื่อนไหวเป็นวงกลมโดยใช้แปรงจับที่จับของเด็กในบริเวณข้อต่อข้อศอก เริ่มต้นการนวดแขนและไหล่ด้วยการลูบและค่อยๆไปที่การถูและการนวด จบการออกกำลังกายที่หนักหน่วงด้วยจังหวะการจับที่นุ่มนวลและผ่อนคลายจากไหล่ถึงข้อมือและในทางกลับกัน

การออกกำลังกายที่แท้จริงสำหรับกล้ามเนื้อและข้อต่อของทารก

วางนิ้วชี้ของคุณไว้ในฝ่ามือของทารกและวางนิ้วหัวแม่มือระหว่างปลายแขนและมือของเศษขนมปังเพื่อให้เป็นเส้นตรง วางนิ้วที่เหลือไว้รอบมือเด็ก งอแขนของทารกที่ข้อต่อข้อศอกนำมือไปที่ไหล่ หากลูกน้อยของคุณชอบการออกกำลังกายนี้คุณสามารถเร่งความเร็วได้เล็กน้อย บางทีเศษขนมปังอาจจะพยายามยืนขึ้นโดยพิงมือของคุณจากนั้นจับแปรงของเศษด้วยมือข้างหนึ่งแล้ววางอีกข้างไว้ใต้ข้อศอก ดังนั้นให้ทำการงอและขยายที่ข้อต่อข้อศอก ตอนนี้วางนิ้วหัวแม่มือไว้ในฝ่ามือของเด็กแล้วกางแขนออกให้กว้างที่สุด จากนั้นช่วยเด็กวัยหัดเดินของคุณกอดอกราวกับกอดตัวเอง เด็ก ๆ ยินดีที่จะตอบสนองต่อแบบฝึกหัดนี้เสมอ

เรายังคงนวดขา... งอเข่ากดหน้าแข้งไปที่บั้นท้ายเบา ๆ แล้วนวดเบา ๆ แตะส้นเท้าเบา ๆ

ทำแบบฝึกหัดข้อต่อเข่าและเท้าด้วยวิธีนี้: จับเท้าด้วยนิ้วหัวแม่มือ - ควรทำมุมฉากกับหน้าแข้ง งอและงอขาของทารกที่ข้อต่อหัวเข่าโดยพยายามแตะส้นเท้าไปที่ก้น ตอนนี้นวดกล้ามเนื้อ gluteal ของ crumbs วางมือของคุณในลักษณะที่นิ้วหัวแม่มืออยู่บนพื้นผิวด้านล่างและอีกข้างหนึ่งโอบรอบต้นขาด้านในของเด็ก ลำดับของการเคลื่อนไหวเหมือนกัน - การลูบการถูการนวด

ที่รักกลับมา ยังต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษ เธอยังคงอ่อนแอและแม้กระทั่ง - เธอต้องการความช่วยเหลือในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อของเธอเพื่อให้ทารกสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างกระตือรือร้น ลากพื้นผิวทั้งหมดด้วยการเคลื่อนไหวเบา ๆ ของมือและค่อยๆลากไปตามแนวกระดูกสันหลัง นำผิวหนังด้านหลังของเศษขนมปังมาพับแล้วค่อยๆม้วนขึ้นและลง เสร็จสิ้นการนวดโดยลูบข้อต่อไหล่และนวดบริเวณรอบ ๆ

ส่วนสุดท้ายของคอมเพล็กซ์: การเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลัง

แบบฝึกหัดสำหรับนักว่ายน้ำตัวน้อย จับแขนของทารกที่นอนอยู่บนท้องโดยข้อต่อข้อมือโดยไม่ลืมที่จะสอดนิ้วเข้าไปในฝ่ามือของทารกเพื่อรองรับ มือของทารกตั้งอยู่ด้านหน้าหน้าอกของเขา ดึงพวกมันไปข้างหน้าแล้วขยับเป็นวงกลมเลียนแบบการว่ายน้ำคลาน

ไปว่ายน้ำในเรือกันดีกว่า? จับฝ่ามือที่กางออกของลูกน้อยของคุณ ค่อยๆดึงทารกขึ้นโดยใช้มือจับเพื่อให้หลังงอได้ดี แต่อย่าหักโหมจนเกินไป - ควรยกฝ่ามือของทารกไม่ให้สูงเกินกลางหน้าผาก อุ้มทารกไว้ในท่านี้สองสามวินาทีจากนั้นกลับสู่ตำแหน่งเดิม

Degtyareva Yu.A.