เด็ก ๆ

คำว่า "สุขอนามัย" มาจากชื่อของเทพีในตำนาน Hygiene - ลูกสาวของเทพเจ้าแห่งการรักษา Aesculapius; ด้วยชื่อของเธอความบริสุทธิ์ของร่างกายก็เป็นตัวเป็นตน ไม่น่าแปลกใจที่สุภาษิตยอดนิยมกล่าวว่า "ความสะอาดคือหลักประกันสุขภาพ"

สุขอนามัยเป็นศาสตร์ที่แสดงถึงอิทธิพลของปัจจัยแวดล้อมต่างๆที่มีต่อสุขภาพของมนุษย์ความสามารถในการทำงานและอายุขัย

ตอนเย็น. ทั้งครอบครัวที่จะรวบรวม พ่อกำลังทำอะไรบางอย่าง แม่กำลังเตรียมอาหารเย็นในครัวส่วน Seryozha นั่งลงที่นั่นและอ่านออกเสียง แม่ฟัง Seryozha บางครั้งแก้ไขเขาถามคำถามดูว่าลูกชายเข้าใจสิ่งที่เขาอ่านหรือไม่

นี่เป็นธรรมเนียมปฏิบัติมาช้านานแล้วโดยเฉพาะอย่างยิ่งภูมิใจที่ได้ลูกชายเกิดมาในครอบครัว โฮปคบหากับเขาบ่อยกว่าชื่อลูกสาว แม้แต่พ่อที่ไม่สำนึกผิดก็ยังแอบฝันถึงการปรากฏตัวของลูกชาย

มีตลอด 24 ชม. เด็กนักเรียนนอน 9-11 ชั่วโมง, 4-6 ชั่วโมงที่โรงเรียนที่โต๊ะและเรียน, ใช้เวลา 2-3 ชั่วโมงในการบ้าน, ประมาณ 1-1.5 ชั่วโมงทุ่มเทให้กับงานสังคมสงเคราะห์, ช่วยเหลือผู้ปกครอง ซึ่งหมายความว่าควรใช้เวลาประมาณ 5-6 ชั่วโมงต่อวันโดยมอบให้กับเด็กเพื่อใช้ส่วนตัว นี่เป็นความมั่งคั่งมหาศาล แต่โดยปกติแล้วพวกเขาไม่ทราบวิธีการใช้จ่ายอย่างชาญฉลาด

เมื่อต้นปีการศึกษาฉันบอกนักเรียนชั้นประถมปีที่ 5 ว่าฉันจะไปเยี่ยมพวกเขาแต่ละคนที่บ้านอย่างแน่นอนเยี่ยมในตอนเช้าและตอนเย็นดูว่าพวกเขาเรียนอย่างไรและพวกเขาผ่อนคลายอย่างไร

ลูกน้อยของคุณไปโรงเรียนและครอบครัวของคุณเปลี่ยนไปมาก เวลาใหม่ได้เริ่มขึ้น สำหรับเด็กแล้ววิถีชีวิตตามปกติจะพังทลายลงความรับผิดชอบใหม่ ๆ ปรากฏขึ้นมีการติดต่อใหม่กับเพื่อนและครูทักษะในการทำงานที่มุ่งเน้นในบทเรียนจะค่อยๆก่อตัวขึ้น

เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าการนอนไม่หลับเป็นเพื่อนร่วมทางของผู้ใหญ่เท่านั้น ในขณะเดียวกันเด็กหลายคนต้องเผชิญกับปัญหาเดียวกัน การนอนไม่หลับอาจเกิดจากอะไรก็ได้เช่นความเครียดประสบการณ์ในวัยรุ่นรักแรกพบ ฯลฯ

ทุกๆปีเด็กชายและเด็กหญิงหลายหมื่นคนนั่งลงที่โต๊ะทำงานเป็นครั้งแรก บางคนปรับตัวเข้ากับความต้องการของโรงเรียนได้อย่างรวดเร็วและง่ายดายในขณะที่ขั้นตอนอื่น ๆ ของการปรับตัวให้เข้ากับสภาพใหม่กลับกลายเป็นเรื่องที่ยาวนานและยากขึ้น

เหตุการณ์ใหญ่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ - ลูกของคุณเกิดมา แว่นตาจะถูกยกขึ้นเพื่อสุขภาพของชายคนใหม่ที่ปรากฏตัวบนโลก ตามธรรมชาติแล้วผู้กระทำผิดจะไม่สามารถมีส่วนร่วมในการเฉลิมฉลองนี้นอนกรนอย่างไพเราะบนเตียงของเขา

เมื่อเริ่มเดินและพูดคุยด้วยตัวเองเด็กจะพยายามทุกวันเพื่อแสดงพลังที่เพิ่มขึ้นอย่างกระตือรือร้น เขาขยำและฉีกกระดาษด้วยความยินดีพยายามทำลายของเล่น ในขณะอาบน้ำเขาสาดน้ำอย่างสนุกสนานและโดยทั่วไปจะพยายาม "กระทำ" ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง

เสื้อผ้าชะลอการปล่อยความร้อนออกจากร่างกายปกป้องผิวจากสิ่งสกปรกและความเสียหายในฤดูฝนที่หนาวเย็นเสื้อผ้าควรปกป้องร่างกายจากการสูญเสียความร้อนมากเกินไป คุณสมบัติในการกักเก็บความร้อนของเสื้อผ้าเป็นหลักขึ้นอยู่กับว่าผ้าที่ใช้ทำนั้นนำความร้อนได้ดีหรือไม่ดี

พ่อแม่ต้องเลี้ยงดูบุตรอาศัยความรู้ทักษะและคำแนะนำจากญาติและเพื่อน อย่างไรก็ตามเคล็ดลับส่วนใหญ่สามารถละเลยได้เนื่องจากไม่เพียง แต่ไม่เป็นประโยชน์ต่อเด็กเท่านั้น แต่ยังเป็นอันตรายต่อจิตใจของทารกด้วย

การเลือกเสื้อผ้าสำหรับเด็กคุณแม่ส่วนใหญ่มักใฝ่ฝันที่จะให้ลูกแต่งตัวตามแฟชั่นและสวยงามตั้งแต่นาทีแรกของชีวิต ในขณะเดียวกันแม่ส่วนใหญ่เชื่อว่าเสื้อผ้าสำหรับเด็กควรลอกเลียนแบบเสื้อผ้าของผู้ใหญ่

การเลือกโรงเรียนอนุบาลเป็นงานที่ต้องใช้ความเพียรและไม่ยอมให้ถูกทอดทิ้ง โรงเรียนอนุบาลที่ลูกของคุณจะไปจะเป็นตัวกำหนดลักษณะนิสัยทักษะการสื่อสารและพฤติกรรมของเขา

โภชนาการที่ดีต่อสุขภาพของเด็กในวัยสองขวบควรคำนึงถึงระบบทางเดินอาหารที่ยังไม่สร้างเต็มที่ แต่เด็กมีฟันขึ้นถึง 20 ซี่แล้วและทุกๆวันกล้ามเนื้อเคี้ยวจะแข็งแรงขึ้น ดังนั้นเด็กยังไม่ควรได้รับอาหารทอดหรืออาหารที่มีไขมัน แต่จำเป็นต้องเลือกอาหารที่หยาบกว่าอยู่แล้ว การปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้จะช่วยให้เด็กมีพัฒนาการที่แข็งแรง

วิตามินและแร่ธาตุช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันสนับสนุนการเจริญเติบโตและพัฒนาการตามปกติและช่วยให้เซลล์และอวัยวะทำงานได้ ในช่วงวัยรุ่นผู้คนต้องผ่านการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายมากมายรวมถึงการเจริญเติบโตและวัยแรกรุ่น

องค์การสาธารณสุขแห่งบริเตนใหญ่เตือนผู้ปกครองชาวอังกฤษว่าถึงเวลาที่ต้องกำจัดนิสัยที่ไม่ดีของการกินของว่างอย่างต่อเนื่อง เด็ก ๆ กินอาหารสามมื้อต่อวันและไม่สามารถพูดได้ว่าสิ่งนี้จะช่วยเพิ่มสุขภาพของพวกเขา เพื่อไม่ให้มันบั่นทอนและไม่ต้องเผชิญกับน้ำหนักเกินควรพ่อแม่ควรเข้มงวดกับลูก ๆ ผู้อ่านหนังสือพิมพ์ The Guardian ของอังกฤษถูกถามว่าพวกเขาคิดอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้และนี่คือคำตอบบางส่วน

เด็ก ๆ อาจจู้จี้จุกจิกเกี่ยวกับการเลือกรับประทานอาหารและเป็นเรื่องยากมากที่จะให้พวกเขากินในสิ่งที่พวกเขาไม่ชอบ แต่ในขณะเดียวกันในขั้นตอนของการเจริญเติบโตและการพัฒนาสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่พวกเขาจะได้รับสารอาหารทั้งหมดที่ร่างกายต้องการในปริมาณที่เพียงพอ คุณจะทำให้เด็ก ๆ กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพได้อย่างไรโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขาไม่คุ้นเคยกับการกินมาก ๆ และมักจะมองหาข้อแก้ตัวในการข้ามมื้ออาหารอยู่เสมอ? หากคำถามนี้รบกวนคุณนี่คือตัวเลือกบางส่วนสำหรับการแก้ปัญหา ใช้เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อเพิ่มความอยากอาหารของลูกและทำให้พวกเขากินอาหารได้ดี

การกลับไปทำงานหลังวันหยุดพักผ่อนเป็นเรื่องท้าทายสำหรับผู้ใหญ่ และยังเป็นเรื่องยากสำหรับเด็กที่จะกลับไปโรงเรียนหลังช่วงปิดภาคฤดูร้อน ในความเกียจคร้านในโรงเรียนแรกวันที่ 1 กันยายนถนนสามารถเอาชนะได้อย่างง่ายดายและกระตือรือร้นเพราะคุณต้องการพบปะเพื่อนร่วมชั้นและเพื่อน ๆ แสดงตัวตนและมองผู้อื่นแบ่งปันความประทับใจที่สะสมไว้ วันเวลาผ่านไปอย่างสนุกสนานและสนุกสนาน แต่วันที่สองของโรงเรียนกำลังจะกลายเป็นปัญหาที่จะละลายอารมณ์รื่นเริงในวันเรียนที่กำลังจะมาถึง

ปัญหาความสัมพันธ์ของเด็กวัยรุ่นกับพ่อแม่ในปัจจุบันค่อนข้างเฉียบพลันสาเหตุหลักมาจากความจริงที่ว่าในปัจจุบันผู้ใหญ่ให้ความสนใจในการดูแลความเป็นอยู่ที่ดีทางการเงินของครอบครัวของพวกเขามากขึ้นและการเลี้ยงดูของเด็กก็จางหายไปในเบื้องหลัง เนื่องจากไม่มีเวลาอย่างต่อเนื่องผู้ปกครองจึงเปลี่ยนความรับผิดชอบทั้งหมดในการศึกษาและการเลี้ยงดูบุตรหลานไปโรงเรียน

วันเกิดปีแรกของทารกเป็นเหตุการณ์ที่น่าตื่นเต้นและมีชีวิตชีวามาก ฉันอยากให้ทุกอย่างเป็นไปอย่างสมบูรณ์แบบ แต่เมื่อถึงเวลาจัดงานวันหยุดความคิดทั้งหมดหายไปที่ไหนสักแห่งและคุณไม่รู้ว่าจะเริ่มจากอะไรตั้งแต่แรก บทความนี้จะช่วยคุณเตรียมความพร้อมสำหรับวันหยุด


การลงทะเบียน

เมื่อสิ้นสุดฤดูร้อนผู้ปกครองเริ่มซื้อทุกอย่างที่บุตรหลานต้องการสำหรับโรงเรียน สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการเตรียมความพร้อมสำหรับเด็กในชั้นประถมศึกษา นักเรียนชั้นประถมศึกษาจำเป็นต้องซื้อกระเป๋านักเรียน แต่มีผู้ปกครองจำนวนไม่น้อยที่รู้วิธีเลือกอย่างถูกต้อง

เลือกกระเป๋านักเรียนแบบไหนดี?

ในการเริ่มต้นเราจะพิจารณาว่าค่าตอบแทนทางการเงินประเภทใดที่มีอยู่ในความเป็นจริงและอยู่ภายใต้การควบคุมของกฎหมาย

ประการแรกคือการชดเชยส่วนหนึ่งของค่าธรรมเนียมผู้ปกครองสำหรับโรงเรียนอนุบาล สิทธิในการชดเชยนี้ได้รับการควบคุมโดยกฎหมายของสหพันธรัฐรัสเซีย "เกี่ยวกับการศึกษา" ตั้งแต่ปี 2535 และตั้งแต่นั้นมาก็ผ่านไปโดยไม่มีการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญตั้งแต่สำนักงานบรรณาธิการจนถึงสำนักงานบรรณาธิการจนถึงปัจจุบัน

คุณสามารถใช้ชีวิตโดยไม่รู้ถึงความสามารถที่คุณมี บุคคลจะรู้ได้อย่างไรว่าเขามีความสามารถในการใช้ภาษาต่างประเทศมากหากเขาไม่ได้เรียนภาษาต่างประเทศเลยหรือเขามีความสามารถพิเศษในการเล่นกีฬาหากเขาไม่เคยออกกำลังกายตอนเช้าเลย!

การพัฒนาความสามารถไม่ได้เกิดขึ้นเองโดยแรงโน้มถ่วงเราไม่สามารถคาดหวังความโปรดปรานจากธรรมชาติได้ที่นี่จำเป็นที่จะต้องแทรกแซงตัวเองอย่างแข็งขัน

ในผลงานของ Nikolai Nosov "Vitya Maleev at School and at Home" พระเอกของเรื่อง - นักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 4 สัญญาทุกวันว่าจะเล่นฟุตบอลกับเด็กผู้ชายเพียงเล็กน้อยจากนั้นเขาจะสอนบทเรียนและ อย่างไรก็ตามทุกครั้งที่กลับบ้านเมื่อจำเป็นต้องทานอาหารเย็นและเข้านอน ไม่มีเวลาเหลือสำหรับบทเรียน

Vitya เรียกว่าคนหลอกลวงคนโกหกได้หรือไม่? ไม่แน่นอน Vitya ให้คำมั่นสัญญาด้วยความตั้งใจจริงที่จะทำให้มันสำเร็จ แต่เขาก็ไม่สามารถรักษาคำพูดของเขาได้เพราะเจตจำนงของเขาพัฒนาไม่เพียงพอ เช่นเดียวกับเด็กผู้ชายและเด็กผู้หญิงหลาย ๆ คนในวัยเดียวกันมักจะไม่สามารถแยกตัวออกจากเกมสนุก ๆ ซึ่งเป็นกิจกรรมที่น่าสนใจ

ความวาบหวามและความดื้อรั้นของเด็กแสดงถึงปฏิกิริยาที่ไม่ถูกต้องต่อสิ่งเร้าภายนอกหรือภายใน คำว่า "ระคายเคือง" ทางสรีรวิทยาควรเข้าใจอย่างไร? นี่คือผลกระทบใด ๆ ต่อร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อระบบประสาท อิทธิพลดังกล่าวส่วนใหญ่มักมาจากสภาพแวดล้อมภายนอก แต่ยังสามารถมาจากสิ่งมีชีวิตเองจากอวัยวะภายในต่างๆ ในที่สุดพื้นที่เฉพาะของสมองอาจได้รับอิทธิพลจากบริเวณอื่น ในทางกลับกันระบบประสาทส่วนกลางจะส่งแรงกระตุ้นที่ควบคุมกระบวนการทั้งหมดในร่างกาย

ไม่ใช่พ่อแม่ทุกคนที่รู้วิธีแต่งกายให้ลูกถูกต้อง บางคนไม่ได้ตระหนักถึงความสำคัญของเสื้อผ้าเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีของเด็ก

คุณสมบัติหลักที่ทำให้ร่างกายของเด็กแตกต่างคือพัฒนาการรอบด้านอย่างต่อเนื่อง เด็กไม่ใช่ผู้ใหญ่ในรุ่นจิ๋ว กระบวนการหลายอย่างในร่างกายของเขาดำเนินการแตกต่างกันเขาตอบสนองแตกต่างกันไปตามอิทธิพลภายนอกมากมาย

หลังคลอดบุตรมารดาควรคำนึงถึงโภชนาการของตนเอง ท้ายที่สุดทุกคนรู้มานานแล้วว่าสารทั้งที่มีประโยชน์และเป็นอันตรายถูกส่งไปยังทารกด้วยนมแม่ ในช่วงเวลาของการให้นมบุตรควรลืมเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ในเด็กตัวอย่างเช่นผลไม้รสเปรี้ยวแอปเปิ้ลแดงแครอทช็อกโกแลตและอื่น ๆ หลายคนสามารถพูดได้ว่าผลิตภัณฑ์ใด ๆ หากได้รับการศึกษาคุณสมบัติที่ดีขึ้นแล้วไม่แนะนำให้คุณแม่ที่ให้นมบุตรรับประทาน แต่นี่เป็นเรื่องที่ห่างไกลจากกรณีนี้ ท้ายที่สุดหากโภชนาการของแม่ที่ให้นมบุตรไม่หลากหลายอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายของแม่และเด็กได้

แน่นอนว่าพ่อแม่หลายคนสนใจคำถาม: "เป็นไปได้ไหมที่จะสอนเด็กเล็ก ๆ ว่ายน้ำ" ปรากฎว่าไม่เพียง แต่เป็นไปได้ แต่ยังจำเป็นด้วย การออกกำลังกายในน้ำช่วยให้เด็กมีพัฒนาการทางร่างกายแข็งตัวและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ขั้นตอนการให้น้ำมีประโยชน์มากไม่เพียง แต่สำหรับเด็กเล็กเท่านั้น แต่ยังรวมถึงวัยรุ่นและผู้ใหญ่ด้วย

ในระหว่างการว่ายน้ำเด็กต้องเผชิญกับแรงต้านของน้ำดังนั้นกล้ามเนื้อจึงค่อยๆแข็งแรงขึ้นและได้รับการฝึกฝน