ความคิดที่ดีเป็นอาวุธในการต่อต้านภาวะซึมเศร้าหรือ "การให้อภัยในวันอาทิตย์" สำหรับตัวคุณเอง

มีเรื่องแปลก ๆ เกิดขึ้นกับคน ๆ หนึ่งที่ตัดสินใจเปลี่ยนชีวิตเพื่อแก้ไขให้ดีขึ้น ทันทีหลังจากการตัดสินใจที่จะเริ่มต้นใหม่ทั้งหมดจากหน้าใหม่ราวกับว่ามีสิ่งกีดขวางจำนวนมากปรากฏขึ้นจากใต้พื้นดินราวกับว่ามีใครบางคนกำลังเติมน้ำมันลงไปในกองไฟของอดีตที่ผิดพลาด

ต่อต้านการปฏิเสธ. สิ่งที่ป้องกันไม่ให้บุคคลดีขึ้นและฉุดเขาเข้าสู่ภาวะซึมเศร้าในระยะยาว เป็นการยากที่จะถ่ายทอดออกมาเป็นคำพูดว่าความชั่วร้ายเริ่มโจมตีคนเราอย่างไรเมื่อจิตวิญญาณของเขาแสวงหาความบริสุทธิ์และสันติสุขทางศีลธรรม ไม่มีความเข้มแข็งเพียงพอที่จะจัดการกับอุปสรรคบุคคลสูญเสียศรัทธาในตัวเองและหดหู่ สถานการณ์เช่นนี้เกิดขึ้นโดยธรรมชาติในบุคคลที่อ่อนล้าทางวิญญาณซึ่งมีความเครียดทางประสาทเนื่องจากความสับสนอลหม่าน

ความจริงก็คือคนเหล่านี้ไม่มีพลังงานเพียงพอที่จะต่อต้านการปฏิเสธพวกเขาสามารถรู้สึกประหม่ากับสิ่งเล็กน้อยที่สุดได้ คนที่ทำบาปมานานและตอนนี้พยายามที่จะสลัดภาระในอดีตและหลาย ๆ ครั้งตัวเขาเองก็กลายเป็นพยานในการโจมตีที่ชั่วร้าย มันเกิดขึ้นในสถานการณ์ที่แตกต่างกันปีศาจโจมตีจุดที่เจ็บปวดในอดีตของบุคคลนี้ นั่นคือเหตุผลที่จำเป็นประการแรกคือต้องสงบสติอารมณ์ตระหนักถึงการกระทำผิดของพวกเขาและกำจัดพวกเขาด้วยการสารภาพบาป ท้ายที่สุดการสารภาพอย่างตรงไปตรงมาสามารถตัดบาปออกจากบุคคลได้เช่นศัลยแพทย์ในระหว่างการผ่าตัดส่วนที่เสียหายของร่างกาย ตอนนี้บุคคลนี้เป็นเด็กฝ่ายวิญญาณที่ขอคำแนะนำและการสนับสนุนทางจิตวิญญาณ เป็นที่น่าสนใจว่าแม้ว่าบุคคลนี้จะปรึกษานักจิตวิทยาแพทย์ก็แนะนำให้ทานยากล่อมประสาทก่อนเพราะในความตื่นตระหนกจะไม่สามารถแก้ปัญหาใด ๆ และหาวิธีแก้ปัญหาที่เป็นไปได้ ท้ายที่สุดแล้วมีทางออกเสมอ แต่ในความสิ้นหวังมันเป็นไปไม่ได้ที่จะเห็นมัน

ในช่วงภาวะซึมเศร้าคริสตจักรแนะนำให้ก่อนอื่นให้ใจเย็น ๆ และแก้ปัญหาเล็ก ๆ น้อย ๆ นั่นคืออย่ามองไปที่บรรทัดที่ 20 ของสถานการณ์ในทันที แต่ให้ความสนใจกับสิ่งแรกที่รากฐาน เขาเป็นอะไร? มันสมเหตุสมผลหรือไม่ที่จะสร้างมันขึ้นมา ความภาคภูมิใจขัดขวางการแก้ไข ดังนั้นเมื่อสงบลงแล้วคุณควรพิจารณาการประพฤติมิชอบที่เป็นไปได้ของคุณเอง บางครั้งก็ยากที่จะรับรู้สาเหตุของปัญหาในตัวเองเพราะสิ่งนี้ถูกขัดขวางโดยความภาคภูมิใจซึ่งเป็นรากเหง้าของบาปทั้งหมด ทุกสถานการณ์ในชีวิตสอนเราบางอย่าง เพื่อที่จะไม่ถามตัวเองว่า“ ทำไมฉันถึงต้องการสิ่งนี้” คน ๆ หนึ่งต้องใช้บทเรียนจากชีวิตวิเคราะห์การกระทำของเขาเพราะหากไม่มีบทเรียนที่ได้เรียนรู้เหตุการณ์ต่างๆก็สามารถทำซ้ำได้ในระดับที่ใหญ่กว่ามาก

บางครั้งมีคนที่ประสบความสำเร็จในทุกๆเรื่อง และพวกเขาประสบความสำเร็จเพราะพวกเขาแข็งแกร่งกว่าสถานการณ์พวกเขาสามารถควบคุมตัวเองได้พวกเขาสงบในจิตวิญญาณและที่สำคัญที่สุดพวกเขาคิดในแง่บวกซึ่งจะทำให้จิตวิญญาณแข็งแกร่งขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อและเป็นขั้นตอนที่สามต่อไปในการออกจากภาวะซึมเศร้า หากคุณทำทุกอย่างอย่างค่อยเป็นค่อยไปผลลัพธ์จะไม่ช้าลงและคนที่ดึงตัวเองเข้าหากันและค้นพบจุดแข็งในการแก้ไขตัวเองจะกลายเป็นตัวอย่างและแกนหลักให้กับคนอื่นอย่างไม่อาจเข้าใจได้โดยอ้างเหตุผลว่า: "ช่วยตัวเอง - พัน ของคุณจะรอด "... ดังนั้นการขับความคิดเห็นที่ไม่ดีออกไปให้ไกลจากตัวเองมากที่สุดมันก็คุ้มค่าที่จะ "ติดอาวุธ" ให้ตัวเองด้วยทัศนคติที่ดีเช่น "ทุกอย่างจะดีขึ้นกว่านี้", "ฉันทำได้", "ทุกอย่างผ่านไปและปัญหานี้จะ ผ่านไปด้วย” และคนอื่น ๆ สนับสนุนตัวเราด้วยวิธีนี้ แม้ว่าจะมีบางอย่างถูกขโมยไปจากคุณ แต่ให้พิจารณาว่าขโมยอาจมีความต้องการที่จะขโมยมากขึ้นและมั่นใจได้ว่าคุณจะมีสุขภาพที่จะได้รับมากกว่าที่คุณเสียไป

คุณสามารถรักใครก็ได้ เมื่อรู้ว่าความเชื่อของเราตายไปแล้วหากปราศจากการทำความดีเราไม่เพียง แต่ควรมีความรู้เท่านั้น แต่ยังนำไปใช้ในชีวิตประจำวันด้วยบุคคลที่หายจากภาวะซึมเศร้าสามารถมอบความรักในเชิงบวกและให้กับผู้อื่นได้และด้วยการแสดงความรักเขาเตือนตัวเองว่าจะไม่ให้เป็นโรคซึมเศร้าในอนาคต สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่ามีการต่อสู้ระหว่างความดีและความชั่วอยู่เสมอและสนามรบคือหัวใจของมนุษย์ซึ่งต้องเต็มไปด้วยความดีและความรัก เป็นที่น่าสนใจที่คุณสามารถรักทุกคนได้อย่างแน่นอน ฉันเชื่อเป็นการส่วนตัวว่าแม้แต่คนที่ไม่พึงประสงค์ที่สุดในแวบแรกคุณก็สามารถพบลักษณะเชิงบวกมากมาย เราทำได้เพียงแค่มองใกล้ ๆ จำช่วงเวลาดีๆในชีวิตที่เกี่ยวข้องกับคน ๆ นี้และทันใดนั้นทัศนคติต่อคู่สนทนาที่ไม่พึงประสงค์ก่อนหน้านี้ก็เปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น และผู้เชื่อทุกคนควรรู้ว่าบาปทั้งหมดได้รับการอภัยยกเว้นการฆ่าตัวตายซึ่งกลายเป็นผลพวงที่น่ากลัวที่สุดของภาวะซึมเศร้า ท้ายที่สุดแล้วเมื่อเสียชีวิตคน ๆ หนึ่งก็พรากโอกาสที่จะสลัดภาระบาปและกลับใจใหม่ วันนี้มีการปฏิเสธมากมายอย่างไรก็ตามมันสามารถทำให้เป็นกลางได้อย่างง่ายดายด้วยการบวก เมื่อคิดแบบนี้ทุกคนจะมีอาวุธที่แข็งแกร่งอย่างไม่น่าเชื่อเพื่อต่อต้านความชั่วร้ายที่ทรงพลังที่สุดและความหดหู่จะเป็นเส้นทางที่สิบ

Inna Ivolgina