ซาวน่าอินฟราเรด ประโยชน์และเป็นอันตราย

เราอยู่ในช่วงเวลาที่เหลือเชื่อ สิ่งที่จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้นิยายวิทยาศาสตร์ถูกนำมาใช้อย่างจริงจังในชีวิตประจำวันทำให้ง่ายขึ้นสมบูรณ์ขึ้นและน่าสนใจยิ่งขึ้น เทคโนโลยีชั้นสูงช่วยให้เราทำงานผ่อนคลายและดูแลตัวเองได้ อินฟราเรดซาวน่าเป็นตัวอย่างที่ดีของสิ่งนี้

ความจริงที่ว่ากระบวนการทางความร้อนมีผลดีต่อร่างกายเป็นที่ทราบกันมาหลายศตวรรษก่อนที่จะมีการค้นพบรังสีอินฟราเรด แต่เมื่อไม่นานมานี้ก็สามารถใช้พลังงานเพื่อบำบัดและทำความสะอาดร่างกายได้ ด้วยเหตุนี้จึงยังคงมีการถกเถียงกันอยู่ว่ารังสีดังกล่าวมีประโยชน์หรือเป็นอันตรายต่อมนุษย์อย่างไร

ก่อนที่จะพูดถึงอันตรายหรือประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นเป็นที่น่าสังเกตว่ารังสีอินฟราเรดเป็นธรรมชาติอย่างยิ่งสำหรับมนุษย์ แหล่งที่ใหญ่ที่สุดคือดวงอาทิตย์ ต้องขอบคุณสเปกตรัมอินฟราเรดของดาวของเราที่มีความสามารถในการทำให้ทุกสิ่งรอบตัวอบอุ่น การทำงานของอินฟราเรดซาวน่าเป็นไปตามหลักการเดียวกัน ในนั้นองค์ประกอบพิเศษจะปล่อยคลื่นความร้อนทำให้พื้นผิวของร่างกายมนุษย์ร้อนขึ้นถึง 4 เซนติเมตรในความลึก ในเวลาเดียวกันกระบวนการต่างๆมากมายเกิดขึ้นในเซลล์ การใช้เครื่องทำความร้อนดังกล่าวคืออะไร?

ก่อนอื่นเมื่อไปที่ห้องซาวน่าอินฟราเรดร่างกายจะร้อนขึ้นอย่างรวดเร็วถึงอุณหภูมิ 38 องศาเซลเซียส ที่อุณหภูมินี้เชื้อโรคเกือบทั้งหมดตาย

นอกจากนี้ในระหว่างขั้นตอนรูขุมขนจะขยายตัวและกระบวนการขับเหงื่อจะเริ่มขึ้นในระหว่างที่เซลล์ผิวได้รับการทำความสะอาดและของเหลวส่วนเกินจะถูกกำจัดออกจากร่างกาย การอุ่นเนื้อเยื่ออย่างอ่อนโยนช่วยเพิ่มกระบวนการไหลเวียนโลหิตและส่งผลให้เกิดการฟื้นตัว นอกจากนี้การอุ่นร้อนในห้องซาวน่ายังเป็นการออกกำลังกายที่ดีเยี่ยมสำหรับหลอดเลือดและหัวใจ การทนต่อช่วงเวลา 20-30 นาทีในห้องซาวน่านั้นง่ายกว่าในห้องอบไอน้ำทั่วไปมากเพราะไม่ใช่สภาพแวดล้อมที่ร้อนขึ้น แต่เป็นเนื้อเยื่อของร่างกายเอง

ดูเหมือนว่าจะมีประโยชน์มากมายจากเซสชั่นครึ่งชั่วโมง แต่ห้องซาวน่าอินฟราเรดสามารถทำอันตรายต่อร่างกายได้เช่นกัน ไม่ใช่โดยการแผ่รังสีความร้อน แต่เป็นการละเลยข้อห้ามและกฎการเยี่ยมชม

ดังนั้นก่อนขั้นตอนจึงจำเป็นต้องทำความสะอาดผิวของเครื่องสำอางทั้งหมด ไม่อนุญาตให้ใช้ครีมและมาสก์ใด ๆ ที่ไม่ได้มีไว้สำหรับห้องซาวน่าอินฟราเรดโดยเฉพาะ คุณไม่สามารถเยี่ยมชมห้องซาวน่าได้เช่นเดียวกับอาหารมื้อหนัก คุณไม่ควรเริ่มเซสชั่นด้วยอาการวิงเวียนศีรษะ: ปวดศีรษะหนาวอ่อนเพลีย นอกจากนี้สิ่งสำคัญคืออย่าลืมดื่มในระหว่างขั้นตอน แต่อย่ามากนัก

นอกจากนี้คุณควรทราบด้วยว่าข้อห้ามโดยตรงในขั้นตอนนี้คือความผิดปกติในการทำงานของต่อมไทรอยด์การมีเนื้องอกที่อ่อนโยนหรือมะเร็งโรคผิวหนังในระยะเฉียบพลันโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดกระดูกและระบบทางเดินปัสสาวะ นอกจากนี้ไม่แนะนำให้เยี่ยมชมห้องซาวน่าดังกล่าวสำหรับสตรีมีครรภ์และสตรีที่เพิ่งคลอดบุตร

ในกรณีอื่น ๆ การปฏิบัติตามกฎการใช้งานคุณสามารถเพิ่มผลกระทบที่เกิดจากการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารได้อย่างมีนัยสำคัญรักษาร่างกายและรักษาความอ่อนเยาว์และความงามของผิว คุณต้องจำกฎหลักของขั้นตอนเครื่องสำอาง - ปฏิบัติตามมาตรการ!

Katty