ทำให้อากาศในบ้าน

หัวใจของคุณเต้นเร็ว - มันร้อนเกินไปในห้องของคุณนักสรีรวิทยากล่าว ปรากฎว่าความเป็นอยู่ของเราส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับว่าห้องนั้นชื้นและอบอุ่นเพียงใด ถ้ามันแห้งเกินไป - อาจเริ่มมีอาการแพ้ร้อนเกินไป - หัวใจจะต้องทนทุกข์ทรมาน หากห้องเย็นภูมิคุ้มกันของคนจะลดลงและเขาสามารถรับเชื้อได้โดยไม่ต้องออกไปข้างนอก

ความจริงก็คือระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบควบคุมอุณหภูมิของร่างกายตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงของความชื้นและอุณหภูมิ ดังนั้นแม้ว่าหัวใจของคุณจะเต้นแรงแค่ไหนคุณก็สามารถตัดสินได้ว่าสภาวะในห้องของคุณสบายแค่ไหน ถ้าห้องร้อนปริมาณของเลือดที่ไหลเวียนในร่างกายมนุษย์จะเพิ่มขึ้น และสิ่งนี้จะเพิ่มภาระในระบบหัวใจและหลอดเลือด หากหัวใจแข็งแรงก็จะไม่มีผลกระทบใด ๆ จากสิ่งนี้ คนที่มีสุขภาพดีอาจมีอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น แต่สุขภาพของเขาจะไม่ทุกข์ทรมาน แต่ถ้ามีโรคหัวใจและหลอดเลือดความดันเริ่ม "กระโดด" จากนี้หัวใจและศีรษะเจ็บ จึงไม่แนะนำให้ผู้ที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดพักผ่อนในภาคใต้ สำหรับผู้ป่วยดังกล่าวอุณหภูมิห้องก็มีความสำคัญเช่นกัน ท้ายที่สุดนี่คือปากน้ำที่เราสร้างขึ้นเองในพื้นที่ จำกัด ดังนั้นพยายามสร้างเงื่อนไขที่น่าจะสบายสำหรับร่างกาย

หากแบตเตอรี่ร้อนมากในห้องความชื้นจะลดลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าไม่มีกระถางดอกไม้และไม่ค่อยมีการล้างพื้น และนี่เป็นหลักฐานไม่เพียง แต่จากการลอกวอลล์เปเปอร์หรือรอยแตกในไม้ปาร์เก้ เนื่องจากความชื้นต่ำและอุณหภูมิสูงห้องจึงมีฝุ่นมากขึ้น และนี่เป็นอันตรายสำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืดหรือมีแนวโน้มที่จะเป็น โรคภูมิแพ้... ดังนั้นผู้ป่วยโรคหืดจึงจำเป็นต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าความชื้นอยู่ในระดับปกติและมีฝุ่นละอองในอากาศน้อย สิ่งนี้สามารถเพิ่มความไวของร่างกายต่อฝุ่นละอองและทำให้เกิดอาการแพ้ได้แม้ในคนที่มีสุขภาพดี มันไม่ดีสำหรับคนและจากภายนอกที่มีความชื้นสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออากาศหนาว สิ่งนี้นำไปสู่การปลดปล่อยความร้อนที่เข้มข้นขึ้นเนื่องจากน้ำเป็นตัวนำที่ดี หากคุณไม่แต่งกายให้อบอุ่นคุณอาจเป็นหวัดได้เนื่องจากอุณหภูมิต่ำกว่าปกติ

เชื่อกันว่าถ้าอากาศในห้องแห้งเกินไปจากความร้อนคน ๆ นั้นจะง่วงนอน แต่แพทย์ไม่เห็นด้วยกับสิ่งนี้ เราง่วงและเหนื่อยไม่ได้มาจากการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิหรือความชื้น แต่มาจากการลดลงของออกซิเจนในห้อง นี่คือปฏิกิริยาของระบบประสาท มีความไวต่อปริมาณออกซิเจนในอากาศที่เราหายใจมากที่สุด ความดันบรรยากาศ "รับผิดชอบ" สำหรับปริมาณออกซิเจนไม่ใช่ ความชื้น หรืออุณหภูมิ

อิทธิพลของสภาพอากาศที่มีต่อบุคคลได้รับการศึกษาในรูปแบบต่างๆ: ความชื้นอุณหภูมิความดันบรรยากาศและความเร็วอากาศรวมทั้งผลกระทบของสิ่งเหล่านี้ทั้งหมดด้วยกัน เราได้ข้อสรุปว่าการเปลี่ยนแปลงของความดันบรรยากาศไม่ใช่ความชื้นหรืออุณหภูมิมีผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคนส่วนใหญ่ ความดันลดลงและมีออกซิเจนน้อยลง ดังนั้นคนเราจึงง่วงเหงาหาวนอน และจากนี้เราไม่สามารถซ่อนได้ทุกที่ หากสามารถควบคุมความชื้นและอุณหภูมิได้เราก็จะไม่สามารถควบคุมความกดดันได้ ทั้งในอพาร์ทเมนต์และบนถนนความกดดันนี้ก็เช่นกัน นอกจากนี้เครื่องทำความร้อนบางประเภทยัง“ ใช้” ออกซิเจน ทั้งเกลียวเปิดและเกลียวที่ซ่อนอยู่หลังตะแกรงพลาสติกทำให้อากาศแห้งซึ่งจะช่วยลดความชื้นและปริมาณออกซิเจนในห้อง เครื่องทำความร้อนน้ำมันเหมาะสำหรับทำความร้อนในห้อง พวกเขาไม่ดูดซับออกซิเจน

ไม่เพียง แต่เราจะรู้สึกแย่ลงเมื่อห้องร้อนเกินไป หากอุณหภูมิในห้องต่ำกว่า 20 ° C ก็เป็นผลเสียต่อร่างกายเช่นกัน เมื่อหนีจากความหนาวเย็นร่างกายจะผลิตฮอร์โมนบางชนิดที่ไปกดภูมิคุ้มกัน สิ่งนี้ทำให้คนป่วย สภาพแวดล้อมภายในของเราอุ่นขึ้นมาก - 36-37 °С และถ้าอุณหภูมิภายนอกต่ำกว่า 20 ° C นี่เป็นคำสั่งสำหรับระบบการกำกับดูแลว่ามีอันตราย หลอดเลือดแคบลงเนื่องจากตัวรับพื้นผิวตอบสนองต่อสิ่งเร้า เลือดเริ่มไหลน้อยลงเรารู้สึกหนาว ระบบจะเริ่มทำงานเพื่อเสริมกระบวนการเผาผลาญ หากคุณแช่แข็งแบบนี้ที่บ้านตลอดเวลาจะทำให้เป็นหวัดได้

นักสรีรวิทยากล่าวว่าความชื้นที่ดีที่สุดสำหรับมนุษย์คือประมาณ 50% อุณหภูมิที่เหมาะสมในพื้นที่อยู่อาศัย: ความร้อน 20 ° C พืชในร่มช่วยควบคุมความชื้นในห้องดังนั้นควรใส่กระถางต้นไม้ให้มากขึ้น ต้องขอบคุณกระถางดอกไม้จำนวนมากในห้องที่รักษาค่าความชื้นที่เหมาะสม ส่งผลกระทบต่อสภาพอากาศภายในอาคาร ท้ายที่สุดน้ำจากดินจะระเหยและทำให้อากาศชื้น นอกจากนี้ houseplants และพวกมันเองก็ปล่อยความชื้นสู่ชั้นบรรยากาศทำความสะอาดอากาศจากฝุ่นละอองและให้ออกซิเจน ดังนั้นกระถางดอกไม้จึงช่วยรักษาความชื้นในห้องเป็นพิเศษ

อย่างไรก็ตามการวางภาชนะที่มีน้ำไว้ที่ขอบหน้าต่างไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดในการออกจากสถานการณ์ ถ้าเราเพิ่มความชื้นเทียมและห้องก็ร้อนด้วยเราจะจำลองห้องอบไอน้ำ จากนั้นการถ่ายเทความร้อนจะลดลง ร่างกายของมนุษย์ร้อนเกินไปก็เริ่มมีเหงื่อออกมากขึ้น นอกจากนี้ดอกไม้ในห้องยังมีความสวยงามมากกว่าภาชนะที่มีน้ำบนขอบหน้าต่าง แต่ถ้าไม่ได้ติดตั้งในห้อง "เปล่า" ที่เครื่องทำความร้อนทำงานเท่านั้นอากาศจะแห้งเกินไป และมันไม่ดีต่อสุขภาพ

Asya Novikova