ก๋วยเตี๋ยวบร็อคโคลีกับถั่วไพน์กระเทียมและชีส

ประเภท: จานผักและผลไม้

ส่วนผสม
บร็อคโคลี	1-2 ชิ้น
กระเทียม	1 ชิ้น
สะเก็ดพริกแดง
ถั่วไพน์
น้ำมันมะกอก
เกลือ
น้ำมะนาว
ชีสขูด

วิธีทำอาหาร

ตัดช่อดอกบรอกโคลีให้สั้นที่สุดแล้วพักไว้
ตอที่เหลือและมันค่อนข้างใหญ่ (ก่อนที่ฉันจะโยนมันทิ้งไป) ตัดเป็นเครื่องขูด Spironat แน่นอนว่าสปาเก็ตตี้จะไม่ได้ผล แต่บะหมี่ก็โอเค
ใส่น้ำมันมะกอกช่อดอกบรอกโคลีก๋วยเตี๋ยวก้านพริกไทยแดงลงในกระทะอุ่นขนาดใหญ่ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ปิดฝาและปรุงอาหารประมาณ 5-7 นาทีกวนเป็นครั้งคราว
ใส่กระเทียมและน้ำมะนาวลงไปผัดต่ออีกสักครู่จนสุกเต็มที่
ในขณะที่บรอกโคลีกำลังทำอาหารให้ทอดถั่วสนแยกจากกันโดยใช้ไฟปานกลาง
เสิร์ฟพร้อมถั่วปิ้งและชีสขูด

Mikhaska

ฉันรักบรอกโคลีมากแค่ไหน! ดูเหมือนว่าอร่อยกว่าเธอและไม่มีกะหล่ำปลีสำหรับฉัน! และคุณมีความงามที่เตรียมไว้จากมัน!
ขอบคุณสำหรับอาหารที่ยอดเยี่ยม!

งานกาล่า 10

กาลิน่า, ทำได้ดี! คุณต้องเจอเรื่องแบบนี้ ... ขอบคุณ!

ชูชุนดรัส

🔗 ตรง 🔗... Tepericha คางคก Khomyakovna ของฉันร่าเริง! นี่คือสูตรอาหารที่มีประโยชน์ เริ่มต้นตอใช่มันอร่อยและสวยงาม
กาล่า, - คุณคืออัจฉริยะ

แมนนา

เครื่องหมายถูกขอบคุณสำหรับความคิดตอ! ฉันรักบรอกโคลีจริงๆ

กาล่า

ข้อความอ้างอิง: Mikhaska

ฉันรักบรอกโคลีมากแค่ไหน!

อ้างถึง: Manna

ขอบคุณสำหรับความคิดตอ! ฉันรักบรอกโคลีจริงๆ

และฉันรักมาก! และแกนของก้านที่ยังไม่ได้เจียระไนและดิบอร่อยมากมีลักษณะคล้ายกับก้านกะหล่ำปลี แต่นุ่มและอร่อยกว่า
ทั้งหมดนี้เป็นการผลิตที่ปราศจากของเสีย

กาลิน่า,

อ้างถึง: Chuchundrus

คุณคืออัจฉริยะ

มันฟังดูเป็นบาล์มล้วนๆ
ชูชา,

ธุรการ

และมือของฉันจะไม่มีวันไปถึงตอกะหล่ำปลีฉันคิดว่าทุกอย่างตอนนี้ .... และมันก็ไม่ได้ผล
Galinka ความคิดที่ดีกับตอไม้

อีกแนวคิดหนึ่งเช่นเดียวกันกับกะหล่ำดอกเมื่อเตรียมสลัดกราแตงหรือซุปโดยใช้กระต่ายขูดหยาบหรือหั่นเป็นเส้น

กาล่า

ทัตยาฉันมองไปที่ตอกะหล่ำดอก แต่แทบไม่มีเลยมันมีขนาดเล็กมาก บร็อคโคลีมีของเสียขนาดใหญ่มากถ้าคุณทิ้งมันไปและที่สำคัญที่สุดมันน่าเสียดายที่มันอร่อยมาก

ธุรการ

ใช่แล้ว - นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมพวกเขาถึงลังเลที่จะซื้อกะหล่ำปลีที่มีตอยาวเพียงแค่คนไม่รู้ว่ามันสามารถบริโภคได้

กาล่า

อ้างถึง: Admin