คาดว่าจะเป็นไข้หวัดหรือหวัด?

เราถือว่าหวัดเป็นเพื่อนที่คงที่ของฤดูหนาว แต่สามารถหลีกเลี่ยงได้ - คุณต้องเตรียมตัวให้พร้อม! เด็กเล็กเสี่ยงต่อการเป็นหวัดมากที่สุด ทารกมีแนวโน้มที่จะป่วยน้อยลงหากเขามีภูมิคุ้มกันที่สมบูรณ์ซึ่งประสิทธิผลจะขึ้นอยู่กับวิถีชีวิตของเขาเป็นหลัก เดินในที่โล่ง คุณต้องเดินบ่อยๆและเกือบทุกสภาพอากาศยกเว้นคนที่มีลมแรงมากเกินไป แต่งตัวให้ลูกของคุณอย่างถูกต้องเพื่อให้พวกเขามีเหงื่อออกน้อยที่สุด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณดื่มน้ำเพียงพอ

รักษาอุณหภูมิและความชื้นภายในอาคารให้เหมาะสม และไม่เพียง แต่ที่บ้านเท่านั้น แต่ยังรวมถึงโรงเรียนอนุบาลโรงเรียนอีกด้วย ในฤดูหนาวเนื่องจากอุปกรณ์ทำความร้อนจะแห้งเนื่องจากเยื่อเมือกของช่องจมูกแห้ง ดังนั้นไวรัสและจุลินทรีย์ที่เกาะอยู่จะไม่ถูกกักไว้โดย "วิลลี่" แบบเปียก แต่จะซึมลึกเข้าไปในร่างกาย เพื่อรักษาความชื้นให้อยู่ในระดับปกติให้วางภาชนะบรรจุน้ำไว้ในแต่ละห้องโดยเปลี่ยนทุกวัน ระบายอากาศในห้องโดยเปิดหน้าต่างอย่างน้อยวันละสองครั้งเป็นเวลา 10-15 นาที

เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับสุขภาพของคุณในการทำให้เท้าของคุณอบอุ่น หากเกิดขึ้นว่าลูกของคุณเปียกเท้าหรือเย็นเกินไปอย่าลืมแช่เท้าด้วยน้ำร้อนใส่ถุงเท้าอุ่น ๆ ชงชาร้อนผสมมะนาวและวางเขาไว้บนเตียง

อีกปัจจัยหนึ่งที่มีผลต่อสภาวะภูมิคุ้มกันคือการนอนหลับไม่เพียงพอ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเด็กได้นอนหลับเพียงพอปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวัน จำไว้ว่าความเครียดเป็นหนทางสู่ความเจ็บป่วยโดยตรง

ไม่ควรลืมสุขอนามัยด้วยเช่นกัน คุณต้องล้างมือบ่อยขึ้นในช่วงที่มีการแพร่ระบาด พยายามอย่าสัมผัสใบหน้าด้วยมือที่สกปรก เก็บผ้าเช็ดทำความสะอาดฆ่าเชื้อไว้กับคุณและใช้หากคุณไม่สามารถล้างมือได้

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทารกไม่เอาสิ่งแปลกปลอมเข้าปาก การบริโภคสารพิษเข้าสู่ร่างกายยังช่วยลดความต้านทาน

หากจำเป็นหลังจากปรึกษากับแพทย์แล้วควรดำเนินการป้องกันการบุกรุกของหนอนพยาธิ เวิร์มยับยั้งระบบภูมิคุ้มกันจึงทำให้เด็กไม่มีทางป้องกันไวรัสได้

คุณต้องกินโปรตีนและวิตามินในปริมาณที่เพียงพอเป็นประจำ (A, C, E, group B) โดยเฉพาะวิตามินซีพวกมันผลิตอินเตอร์เฟียรอนในร่างกายซึ่งจะช่วยเคลื่อนย้ายเซลล์เม็ดเลือดขาวเพื่อต่อสู้กับโรคหวัดฆ่าไวรัส โปรตีนที่สมบูรณ์พบได้ในปลาเนื้อสัตว์ผลิตภัณฑ์จากนมไข่แนะนำให้ใช้ด้วยการถ่ายเทที่ดี จานถั่ว... อย่าลืมใส่น้ำผลไม้สดตามฤดูกาล (แอปเปิ้ลแครอทฟักทองหรือส่วนผสมต่างๆ) และผลิตภัณฑ์นมหมักจากธรรมชาติในอาหารของเด็ก แบคทีเรียที่มีชีวิตอยู่ในหลังมีผลดีต่อระบบภูมิคุ้มกัน มีวิตามินซีอยู่มากในมะนาวกะหล่ำปลีดองส้มลูกเกดดำโรสฮิปส์ ควรให้วิตามินในรูปแบบเม็ดแก่เด็กพร้อมอาหารเพื่อให้เด็กดูดซึมได้ดีขึ้นและไม่เป็นอันตรายต่อกระเพาะอาหาร

น้ำเกลือเป็นสารป้องกันโรคที่มีประสิทธิภาพ ในระหว่างการแพร่ระบาดให้ล้างจมูกของเด็กด้วยน้ำเกลืออุ่น ๆ วันละหลาย ๆ ครั้ง (ละลายเกลือ 0.5 ช้อนชาในแก้ว) คุณยังสามารถใช้สเปรย์น้ำทะเลพิเศษที่ซื้อจากร้านขายยาได้

แน่นอนวิธีหนึ่งที่น่าเชื่อถือที่สุดในการป้องกันตนเองจากโรคหวัดคือการใช้วิธีการรักษาพื้นบ้านที่ได้รับการพิสูจน์แล้วนั่นคือกระเทียมซึ่งมีสารออกฤทธิ์ไฟโตไซด์). ขอแนะนำให้เด็กอายุมากกว่า 3 ปีให้กานพลูกระเทียมวันละหนึ่งกลีบเพื่อป้องกันเด็กเล็กที่ไปสวนเมื่อเริ่มมีโรคระบาดสามารถแขวนกานพลูกระเทียมบนด้ายเส้นเล็ก ๆ รอบคอหรือหั่นแล้วใส่กระเทียมหัวหอมหรือแม้แต่รากเล็ก ๆ ของมะรุมลงบนจานใกล้เตียงของทารก ซึ่งจะปล่อย phytoncides ที่ฆ่าจุลินทรีย์ด้วย

เมื่อเริ่มมีการแพร่ระบาดควรหลีกเลี่ยงสถานที่แออัด (โรงละครโดยเฉพาะโรงละครเด็กละครสัตว์คลินิกร้านค้า) เพื่อให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้กุมารแพทย์จะสั่งยาป้องกันโรคสำหรับเด็กโดยใช้เอ็กไคนาเซียโสม Eleutherococcus หรือพืชสมุนไพรอื่น ๆ การใช้ยาด้วยตนเองไม่เหมาะสมเพราะอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้ นอกจากนี้โปรดจำไว้ว่า: โรคไวรัสเช่นเดียวกับโรคอื่น ๆ สามารถป้องกันได้ง่ายและถูกกว่าการรักษาให้หายขาด

ก.