ร้านสปาที่บ้านของคุณ

การทำสปาที่บ้านดีกว่าการออกเดทสุดโรแมนติก มีเด็กผู้หญิงและผู้หญิงไม่กี่คนที่ไม่เห็นด้วยกับคำพูดนี้ การฟื้นฟูความสามัคคีของจิตวิญญาณและร่างกายโดยใช้วิธีนี้ไม่เพียง แต่มีให้บริการในร้านเสริมสวยหรือในรีสอร์ทในยุโรปเท่านั้น ขั้นตอนการผ่อนคลายนี้สามารถทำได้ด้วยตัวเอง สิ่งที่คุณต้องทำคือเลือกวันหยุดเพื่ออุทิศให้กับตัวเองอย่างเต็มที่

ต้องเตรียมตัวอย่างไร?

คุณจะต้องเตรียมการบางอย่างล่วงหน้า ตัวอย่างเช่นทำสบู่ของคุณเอง แน่นอนคุณสามารถสั่งซื้อได้ในร้านค้าออนไลน์หรือนำมาจากต่างประเทศ แต่สบู่หอมที่ชงด้วยมือนั้นน่าสนใจกว่ามากที่จะทำด้วยตัวคุณเอง คุณเลือกส่วนประกอบด้วยตัวเองซึ่งจะไม่ทำให้คุณสงสัยในความเป็นธรรมชาติของพวกเขา สามารถใช้น้ำมันมะกอกเป็นส่วนผสมหลัก: สบู่ที่มีส่วนผสมของมันจะทำให้ผิวของคุณอ่อนนุ่มอย่างสมบูรณ์แบบ เพิ่มอนุภาคขัดในสบู่ - กาแฟบด, น้ำตาล, เกล็ดธัญพืช, โป๊ยกั๊กบด, เกลือทะเลเดดซี, เปลือกแอปริคอทบด, องุ่น, วอลนัท, อัลมอนด์, รังบวบบดและภูเขาไฟ, เมล็ดโจโจ้บาแว็กซ์ ฯลฯ จำเป็นในการทำความสะอาดและขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว

จะเริ่มต้นที่ไหน?

การอาบน้ำอุ่นผ่อนคลายเป็นการเริ่มต้นวันสปาของคุณได้อย่างดีเยี่ยม สบู่มะกอกที่คุณทำขึ้นนั้นเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการทำความสะอาดร่างกาย ขั้นตอนด้วยกระเป๋าบัควีททำด้วยมือจะช่วยให้คุณผ่อนคลายได้เร็วขึ้น กระเป๋าแบบนี้ทำง่าย: เทบัควีทสองสามกำมือลงในกระเป๋าผ้าลินินขนาดเล็กสองใบแล้วอุ่นในไมโครเวฟเล็กน้อย การผ่อนคลายอย่างลึกล้ำทั่วร่างกายทำได้โดยวางกระเป๋าไว้ที่ด้านหลัง - คาดเอวคอและไหล่

เพลงถึงสตูดิโอ!

เพลงที่เลือกอย่างถูกต้องสำหรับขั้นตอนการทำสปาที่บ้านเป็นส่วนสำคัญของกระบวนการนี้ คุณสามารถเลือกสิ่งที่คุณชอบฟังเพื่อให้เกิดความผ่อนคลาย: เสียงของธรรมชาติแทร็กการทำสมาธิท่วงทำนองของชาติพันธุ์ที่นุ่มนวล เสียงไม่ควรดัง แต่ในทางตรงกันข้ามแทบจะไม่ได้ยินเพื่อเสริมเอฟเฟกต์ที่ผ่อนคลายเพื่อกระตุ้นให้คนเข้าสู่สภาวะพักผ่อนและไม่ให้ความสนใจกับตัวเองโดยตรง

คุณควรเลือกกลิ่นไหน?

ขั้นตอนการทำสปาจะไม่สมบูรณ์หากไม่มีตะเกียงอโรมา หากคุณไม่ต้องการให้น้ำมันจับตัวเป็นฟิล์มบนผิวน้ำคุณต้องเติมตะเกียงอโรม่าลงในชามด้วยวิธีพิเศษ คุณจะต้องทำให้น้ำมันเป็นอิมัลชัน - ผสม 5-10 หยดกับเกลือทะเล จากนั้นจึงสามารถเพิ่มสารที่เป็นผลลัพธ์ลงในชามหลอดไฟได้ กลิ่นหอมและดนตรีที่คุณเลือกเอง - ท้ายที่สุดมันเป็นเรื่องของรสนิยม กลิ่นที่ใช้บ่อยที่สุดของกระดังงาหวาน, พืชชนิดหนึ่งที่เย้ายวน, อำพันที่สวยงาม กลิ่นหอมของมะกรูดต้นซีดาร์ ปราชญ์.

ค็อกเทลแสนอร่อยและดีต่อสุขภาพ

หลังจากขั้นตอนการผ่อนคลายดังกล่าวไม่มีอะไรสามารถทำได้ แต่ในการรวมเอฟเฟกต์คุณสามารถดื่มค็อกเทลผลไม้ ปัดกล้วยในเครื่องปั่น กีวี่ แล้วเติมน้ำลูกแพร์และน้ำผึ้ง ค็อกเทลนี้ไม่เพียง แต่อร่อย แต่ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วยกีวีมีวิตามินซีจำนวนมากและช่วยในการสลายไขมันอย่างรวดเร็วกล้วยอุดมไปด้วยโพแทสเซียมและให้พลังงาน น้ำลูกแพร์มีไบโอตินซึ่งเป็นวิตามินที่ดีต่อผิวหนังผมและเล็บและ น้ำผึ้ง - คาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว (ย่อยง่าย) ความเข้มข้นของวิตามิน

Khrokolo Yu.V.