Bulgur และเนื้อลูกวัว pilaf ใน Steba multicooker - สูตรอาหารพร้อมรูปถ่ายบน Mcooker: สูตรอาหารที่ดีที่สุด

Bulgur และเนื้อลูกวัว pilaf ใน Steba ผู้เล่นหลายคน

ประเภท: อาหารจากธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากแป้ง

ส่วนผสม
เนื้อวัว (เนื้อลูกวัว)	500 ก
Bulgur	2 การ์ตูน ศิลปะ.
น้ำ (น้ำซุป)	2 การ์ตูน ศิลปะ.
คันธนู	2 ชิ้น
พริกหยวก	1 ชิ้น
แครอทหัวโต	1 ชิ้น
มะเขือเทศในน้ำผลไม้ของตัวเอง	200 ก
กระเทียม	1 หัว
เครื่องเทศ: ยี่หร่าขมิ้น Barberry	ลิ้มรส

วิธีทำอาหาร

ดังนั้นใครยังไม่คุ้นเคยกับซีเรียลที่ดีต่อสุขภาพอย่างบูลกูร์ยินดีต้อนรับ! เราขอนำเสนอสูตรอาหาร "พิลาฟ" ที่อร่อยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพและที่สำคัญที่สุดคืออาหารแคลอรี่ต่ำสำหรับคุณ!
กระบวนการ:
เตรียมผลิตภัณฑ์ทั้งหมด: ปอกเปลือกผักสับหัวหอมให้ละเอียดขูดแครอทหั่นพริกไทยเป็นก้อนขนาดกลาง
สับมะเขือเทศในน้ำผลไม้ของตัวเอง แต่อย่าให้อยู่ในสภาพเหมือนมะเขือเทศวาง
ตัดเนื้อเป็นก้อน
ให้ผู้เล่นหลายคนอยู่ในโหมด "ทอด"
หลังจากได้สัญญาณเสียงแล้วให้ใส่เนื้อสัตว์ลงทอดจนเป็นสีน้ำตาล - 5 นาทีนำเนื้อออกจากชาม
ใส่ผักสับในน้ำที่เหลือจากเนื้อสัตว์แล้วทอด: หัวหอมแครอทและพริกหยวก ผ่านไป 2 นาทีแล้วเติมมะเขือเทศลงในน้ำผลไม้ของตัวเอง เคี่ยวต่อไปอีก 3 นาที
ใส่ Bulgur ลงในผัก อย่าล้าง groats! ผัดผักด้วย bulgur อีก 2 นาที
ปรุงรสด้วยเครื่องเทศเกลือและพริกไทย
ใส่เนื้อปิดด้วยน้ำเย็น (หรือน้ำซุป) ผัด ใส่หัวหอมที่ปอกเปลือกเฉพาะจากเปลือกหยาบตรงกลางแล้วปิดด้วยฝา
ปรุงโหมด "ข้าวต้ม" แรงดัน 0.7 บาร์ 20 นาที! หลังจากสัญญาณจบปล่อยให้ความกดดันปลดปล่อยตัวเองและเพลิดเพลินไปกับพิลาฟที่ร่วนและอร่อย!
เรียกน้ำย่อยและหุ่นเพรียว!

จานได้รับการออกแบบมาสำหรับ

6 เสิร์ฟ

เวลาเตรียม:

30-40 นาที

โปรแกรมทำอาหาร:

ทอดข้าวต้ม

บันทึก

นี่เป็นสูตรแรกของฉันที่นี่ในไซต์นี้! หลังจากซื้อ Stebik ฉันก็แค่ "กินหญ้า" ที่นี่จากนั้นฉันก็ตัดสินใจว่าถึงเวลาแล้วที่ฉันจะเติมกล่องสูตรอาหารที่ยอดเยี่ยมนี้
เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันเปลี่ยนมาใช้ PP (โภชนาการที่เหมาะสมสำหรับผู้ที่ไม่รู้จัก!) ดังนั้น - สูตรนี้เข้ากับหลักการเหล่านี้ได้อย่างน่าอัศจรรย์และเหมาะสำหรับมื้อกลางวัน! ถ้าใครต้องการมันอย่างกะทันหันฉันสามารถเขียนการคำนวณของ KBZHU ได้ ขอบคุณสำหรับความสนใจของคุณและฉันหวังว่าถ้าคุณทำอาหารตามสูตรนี้คุณจะอร่อยเหมือนฉัน!