พาร์เฟต์กับกราโนล่าเนคทารีนและกล้วย

ประเภท: อาหารประเภทนมและไข่

ส่วนผสม
โยเกิร์ตธรรมชาติ	1 แก้ว
ผลไม้เนกเตอริน	1 ชิ้น
กล้วย	1 ชิ้น
น้ำเชื่อมเมเปิ้ล (หรือน้ำผึ้ง)	1 ช้อนโต๊ะล. ล.
สำหรับกราโนล่า:
เฮอร์คิวลิส	3 ช้อนโต๊ะล. ล.
วอลนัทสับ	1 ช้อนโต๊ะล. ล.
ถั่วไพน์	1 ช้อนโต๊ะล. ล.
งา	1 ช้อนโต๊ะล. ล.

วิธีทำอาหาร

อาหารจานนี้สามารถใช้เป็นของหวานที่ยอดเยี่ยมได้ (อย่างไรก็ตามพาร์เฟต์แปลตามตัวอักษรจากภาษาฝรั่งเศส - พาร์เฟต์ - แปลว่า "วิเศษ") และอาหารเช้าที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ
ก่อนอื่นเรามาเตรียมกราโนล่ากันก่อน คุณไม่จำเป็นต้องกลัวสิ่งนี้กราโนล่าเกือบจะเหมือนกับมูสลี่นั่นคือข้าวโอ๊ตบดแบบแบนพร้อมกับการเติมสารปรุงแต่งต่างๆ คราวนี้ฉันได้รีดข้าวโอ๊ตด้วยถั่วและงาที่แตกต่างกันซึ่งฉันทอดเบา ๆ ในกระทะแห้งอย่างรวดเร็ว
จากนั้นสลับชั้นใส่แก้ว: ชั้นของโยเกิร์ตผสมกับน้ำเชื่อมเมเปิ้ลชั้นของกราโนล่าชั้นของเนคทารีนหั่นเป็นชิ้นและชั้นของกล้วยฝาน
เราทำซ้ำเลเยอร์จนจบใส่ขนมลงในตู้เย็นจนเย็นลงจากนั้น - เราจะได้รับความสุขคูณด้วยประโยชน์!