ทะเลาะกับคู่ครอง

สาเหตุของการทะเลาะกันอาจแตกต่างกันมาก ในความขัดแย้งสิ่งสำคัญไม่เพียง แต่จะต้องสามารถเข้ามุมได้อย่างราบรื่นในระหว่างการเผชิญหน้าและปกป้องมุมมองของคุณเท่านั้น แต่ยังต้องฟื้นฟูความสงบที่วุ่นวายหลังจากทะเลาะกันอีกด้วย
คู่สมรสหลายคนทำผิดพลาดแบบคลาสสิกในการไม่ฟื้นฟูโลก แต่เพียงแค่แสร้งทำเป็นว่าโลกได้รับการฟื้นฟูในขณะที่ลึก ๆ แล้วพวกเขายังคงรู้สึกถึงความขัดแย้ง สิ่งนี้นำไปสู่การทะเลาะวิวาทครั้งใหม่ ด้านล่างนี้เป็นวิธีหลีกเลี่ยงสถานการณ์นี้

ความชัดเจน
ในระหว่างความขัดแย้งคุณต้องทำให้ทั้งสองฝ่ายโปร่งใสและเข้าใจได้มากที่สุด พยายามตรวจสอบให้แน่ใจว่าคู่ค้าเข้าใจอย่างชัดเจนถึงเบื้องหลังที่เกิดความขัดแย้งขึ้น คำถามควรระบุให้ชัดเจน - ข้อเท็จจริงการกระทำพยานหลักฐานคดีจริง ความสงสัยข้อสันนิษฐานและสิ่งอื่น ๆ ที่ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับความเป็นจริงไม่ควรส่งผลให้เกิดความขัดแย้ง หากการทะเลาะกันเกิดจากการที่คู่ของคุณไม่ได้โทรหาคุณอย่าพูดถึงความกลัวของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่เขาอาจทำในเวลานี้ แต่เป็นข้อเท็จจริงเฉพาะของการไม่โทรออกและสิ่งที่ทำให้เกิดอารมณ์เชิงลบ

ความเป็นรูปธรรม
ในระหว่างความขัดแย้งคุณควรมีความเฉพาะเจาะจงคุณไม่ควรทำตัวเป็นส่วนตัวและติดป้ายกำกับฝ่ายตรงข้าม พูดคุยเฉพาะการกระทำและการกระทำโดยไม่ต้องคาดเดาเหตุการณ์ หากคู่ของคุณมีแนวโน้มที่จะกระทำในลักษณะที่ทำให้คุณตอบสนองในทางลบให้พูดคุยเกี่ยวกับการกระทำและอารมณ์ของคุณแทนที่จะเป็นเรื่องที่น่าเกลียดโดยทั่วไปว่าเขาทำอะไรหรือคนที่ทำแบบนั้นน่ากลัวเพียงใด

เคารพ.
ความขัดแย้งใด ๆ จะต้องมาพร้อมกับความตั้งใจที่จะรักษาความเคารพซึ่งกันและกันหลังจากความขัดแย้งสิ้นสุดลง ดังนั้นหากคุณรู้สึกว่าคุณมาถึงจุดที่เกินกว่าที่ด้ายแห่งความเคารพซึ่งกันและกันของคุณจะถูกตัดออกให้รีบนำตัวเองออกจาก "สนามรบ" ทันที ความขัดแย้งทั้งหมดควรเป็นไปอย่างสร้างสรรค์และหากคุณมีเป้าหมายในการแยกทางกันก็จงทำมันให้ดี

ยุติความขัดแย้ง
หากความขัดแย้งสิ้นสุดลงแล้วให้พยายามลืมมันทันที โปรดจำไว้ว่าความขัดแย้งควรเกิดขึ้นในความสัมพันธ์ใด ๆ - ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ไม่ควรถูกยั่วยุคุณไม่ควรอยู่ร่วมกับพวกเขาเลี้ยงดูพวกเขาและเตรียมรับมือกับพวกเขาหรือพัฒนากลวิธีของพฤติกรรม "ในการต่อสู้" พวกมันควรจะดูเหมือนพายุฝนฟ้าคะนองและหายไปเอง เฉพาะในกรณีนี้คุณมีโอกาสที่จะทำให้ความสัมพันธ์ของคุณกลมกลืนและเต็มไปด้วยความเข้าใจซึ่งกันและกัน

และในที่สุดเราสามารถพูดได้ว่ามีคนประเภทหนึ่งที่มักจะกระตุ้นให้เกิดการทะเลาะวิวาท มีปัญหาทางจิตใจภายในมากมายเนื่องจากสิ่งนี้เกิดขึ้น และพวกเขาควรถูกกำจัด จำไว้ว่าคนปกติทุกคนต้องการอยู่อย่างสงบสุขและสามัคคี หากคุณรู้สึกว่าตัวเองต้องการที่จะกระตุ้นให้เกิดการทะเลาะวิวาทถึงเวลาแล้วที่คุณจะต้องคิดถึงความจริงที่ว่าอารมณ์ของคุณเรียกร้องการทะเลาะวิวาทสามารถทำลายชีวิตส่วนตัวของคุณได้อย่างมาก ถึงเวลาพบนักจิตวิทยาหรือยัง?

Olesya Tsai