ค็อกเทลสีเขียว "Spring"

ประเภท: เครื่องดื่ม

ส่วนผสม
ตำแย
เป็นลม
ดอกแดนดิไลอัน (ใบ)
สะระแหน่
สลัด
ส้ม (เล็ก)	3 ชิ้น
น้ำ	~ 400-500 มล

วิธีทำอาหาร

เก็บผักใบเขียว.
ล้างผักให้สะอาดใช้เฉพาะใบ
ปอกเปลือกและสับส้ม
ใส่ในเครื่องปั่นส้มแรกแล้วลงสีเขียวเติมน้ำและผสมด้วยความเร็วสูงจนเนียน
คุณสามารถเติมน้ำแข็งหรือแช่เย็นในตู้เย็น

บันทึก

เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากสมูทตี้สีเขียวมีแนวทางดังต่อไปนี้
อย่าเพิ่มสิ่งอื่นใดนอกจากผักผลไม้และน้ำในเขย่า
ดื่มเชคด้วยตัวเองอย่าทำให้มันเป็นส่วนหนึ่งของมื้ออาหารของคุณ เพื่อประโยชน์ทางโภชนาการสูงสุดอย่าทานของว่าง ดื่มค็อกเทล 40 นาทีก่อนหรือ 40 นาทีหลังอาหาร
อย่าใส่ผักที่มีแป้งลงในสมูทตี้สีเขียว ตัวอย่างเช่นแครอทหัวบีทบวบกะหล่ำปลีสควอชฟักทองถั่วลันเตา พวกเขาไม่เข้ากันได้ดีกับผลไม้
อย่าใส่ส่วนผสมมากเกินไปในการเขย่าเช่นผลไม้สี่ประเภทและผักใบเขียว 6 ชนิด
เปลี่ยนสีเขียวที่คุณใส่ในค็อกเทลตลอดเวลา

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์และองค์ประกอบของค็อกเทลสีเขียวสามารถพบได้ในหนังสือของ Victoria Butenko

GruSha

ค็อกเทลที่ดี

Irina Dolars

กาลิน่าขอบคุณสำหรับสูตรอาหารที่มีประโยชน์!
ดอกแดนดิไลออนให้ความขมขื่นมิใช่หรือ? ฉันพยายามทำสลัดอย่างใด (ฉันแช่ไว้ด้วยซ้ำ) กินไม่ได้ ...
บางทีดินของเรา "แข็งแรง"?

กาล่า

สาว ๆ ขอบคุณ!

Irinaดอกแดนดิไลออนไม่ได้มีรสขมในค็อกเทล ถ้าใส่เยอะ ๆ อาจมีรสขม แต่ที่นี่ไม่ค่อยมีแถมใบยังอ่อนและอ่อน
ตอนนี้ถ้าคุณหักโหมจนหมดแรงค็อกเทลก็อาจจะกลายเป็นสีดำได้
ทุกอย่างดีพอประมาณ

MariV

ทำไมฉันถึงพลาดสูตรอาหารที่ยอดเยี่ยมเช่นนี้? ใช่ฉันจำได้ว่าทำไม ...
แต่เหมือนกันทั้งหมดฉันทำเฉพาะกับแตงกวาและสมุนไพรเท่านั้น ทำมานานแล้วอร่อย!