ปลานึ่งผัก

ปลานึ่งผัก

ประเภท: รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

ส่วนผสม
เนื้อเทลาเปีย	700
แครอท	1 ชิ้น
พริกหยวก	1
บวบ	1/2
กะหล่ำ	300 กรัม
ผักที่คุณชอบ
สมุนไพรโปรวองซ์น้ำมันมะกอก
สำหรับซอสครีมมัสตาร์ดกระเทียมสมุนไพร

วิธีทำอาหาร

• ล้างปลาหั่นเป็นชิ้นซับด้วยผ้าเช็ดปาก วางที่ด้านล่างของหม้อนึ่ง ใส่ผัก - แครอทพริกบวบกะหล่ำดอกที่เตรียมไว้บนปลา โรยด้วยเครื่องปรุงฝนตกปรอยๆด้วยน้ำมันมะกอก เปิดมัลติคุกกี้ - โหมดนึ่งระดับ 2-15 นาที
• 
• ใช้เครื่องปั่นเพื่อทำซอสครีมกระเทียมมัสตาร์ดผักชีผักชีฝรั่ง

จานได้รับการออกแบบมาสำหรับ

1 กก

เวลาเตรียม:

20 นาที

โปรแกรมทำอาหาร:

หม้อนึ่งระดับ 2

บันทึก

อาหารจานนี้เรียบง่ายไม่ซับซ้อนและดีต่อสุขภาพมาก ตอนนี้มีผักมากมาย!
ฉันรักเรือกลไฟมาก

ขอบคุณสำหรับสูตร :)
เราใส่ปลาไว้ด้านล่างของการ์ตูนหรือในชามสำหรับนึ่ง? จากนั้นภาพถ่ายก็เป็นเพียงแท็บสำหรับผู้เล่นหลายคน

และข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเม็ดมีด มันเหมือนพลาสติกเฉพาะขาซิลิโคน ดังนั้น? ไม่ขีดข่วนกำแพงการ์ตูน?

[คาร์เมลิตา 30]

คาร์เมลิตา 30ใส่ทุกอย่างลงในชามนึ่งแล้วเทน้ำลงในชามมัลติคุ้กเกอร์ ชามไม่ขูดสะดวกมากดึงออกด้วยมือจับก็คงรูปไม่แตก

[Jouravl]

Jouravl, นาเดียฉันจะทำอาหารให้ได้แน่นอน! ชอบซอส!

[รดา -dms]

รดา -dms, Olga ปรุงอาหารได้ง่ายรวดเร็วและอร่อยมากและดีต่อสุขภาพ ฉันรักเรือกลไฟมาก
ปลูกเองแช่แข็งและวิตามินตลอดทั้งปี!