Flounder ในไมโครเวฟ "Tender"

Flounder ในไมโครเวฟ "Tender"

ประเภท: อาหารปลา

ส่วนผสม
ปลาลิ้นหมาแช่แข็ง
เกลือ

วิธีทำอาหาร

• ฉันทำอาหารปลาแบบนี้มานานแล้ว - ไม่มีอะไรเผยให้เห็นถึงรสชาติตามธรรมชาติของปลาแบบนั้น
• นึ่งด้วยน้ำผลไม้จากด้านในเนื้อนุ่มนุ่มละลายในปาก
• ดังนั้นคุณโชคดีพอที่จะซื้อปลาลิ้นหมาที่ยอดเยี่ยม)
• คนขายของฉันเรียกเธอว่า "ปลาชนิดหนึ่ง" ท้องเป็นสีขาว
• 
• จุดที่ด้านหลัง
• 
• คุณไม่จำเป็นต้องละลายทั้งหมดล้างด้วยน้ำเย็นเกาหลังเล็กน้อย - แทบไม่มีเกล็ด
• หั่นเป็นส่วน ๆ (มีดของ Ikeev ที่มี "ฟัน" สามารถทำงานนี้ได้ดีสำหรับข้าวไรย์แช่แข็ง)
• 
• ปรุงรสเบา ๆ และปรุงรสด้วยเกลือ
• 
• วางในจานที่ปลอดภัยสำหรับไมโครเวฟและติดฟิล์มหรือฝาปิดให้แน่น
• ฉันมีไมโครเวฟสำหรับ 1100 W ฉันมักจะตั้งไว้ที่สูงสุด 5 นาทีจากนั้นประมาณ 60% อีก 7 นาทีฉันเห็นว่าเนื้อเป็นสีขาวและแยกออกจากกระดูกได้อย่างง่ายดายด้วยน้ำผลไม้ใสจากนั้นฉันก็ปิดมัน ถ้าไม่เช่นนั้นให้เพิ่มอีก 3 นาทีได้รับคำแนะนำจากพลังแห่งไมคราของคุณ
• ในตอนท้ายของโปรแกรมปล่อยให้มันยืนเป็นเวลา 3 นาทีอย่างระมัดระวังภายใต้ฟอยล์ไอน้ำร้อนเปิดอย่างระมัดระวัง!
• Bon Appetit กินเพื่อสุขภาพของคุณ

เวลาเตรียม:

10 + 15-20 นาที

โปรแกรมทำอาหาร:

ไมโครเวฟ

บันทึก

ดังนั้นฉันจึงทำปลากะพงพอลล็อคปลาแมคเคอเรลและปลาค็อดควายและปลากะพงขาว ...
ผมจะ "จับปลา" แบบไหนครับ: girl_est:

Katyusha อร่อยแค่ไหน! คาวคุณคือวิญญาณของเรา! สูตรอาหารที่น่าสนใจมากมาย ขอบคุณ.

[นิคุสยา]

นิคุสยา, Ilona, สุขภาพดี

คาวคุณคือวิญญาณของเรา!

แต่นี่คือคุณถึงจุดที่สุด

[Katko]

Katko, Katya ขอบคุณสำหรับปลา คุณต้องเจาะรูในฟิล์มหรือไม่? และ ..... เมื่อปิดฝาแล้วก็ไม่ต้อง ขอบคุณสำหรับสูตร!

[ลกซา]

ลกซา, Oksanaฉันไม่ได้ปิดผนึกด้วยฟิล์มฉันไม่มีความกว้างเพียงพอสำหรับแบบฟอร์มและใช่คุณสามารถเจาะได้หลายที่

[โดยไม่ต้องถอดด้านใน]

ขอบคุณสำหรับสูตรบุ๊กมาร์ก ฉันไม่เข้าใจตัดปลาเป็นชิ้น โดยไม่ต้องถอดด้านในเพียงล้างและขัดปลา?

[อนินา]

อนินาและเราขายปลาลิ้นหมาแบบนี้ที่หัวของมันถูกสับออกด้วยอวัยวะภายในและแทบไม่มีเลย)

ไม่เคยเจอแบบนี้มาก่อน

[อนินา]

อนินาในมอสโกนักต่อสู้ดิ้นรนที่ไม่มีหัวไม่ได้เป็นสิ่งที่หาได้ยาก ใน "Perekrestok" เท่านั้นสำหรับการขาย

ฉันเป็นคนขายปลาฉันไม่สามารถต้านทานและซื้อปลาดุกได้มันยังใช้งานได้ดีในไมโคร
ดูสิว่าขาวจั๊วะขนาดไหน
เนื้อนุ่มในทางปฏิบัติไม่ลดปริมาณระหว่างการปรุงอาหาร
ฉันอยากกลับบ้านทำอาหารปลาดุก