มัฟฟินข้าวโอ๊ตกับฟักทองในหม้อทอดอากาศ Redber

มัฟฟินข้าวโอ๊ตกับฟักทองในหม้อทอดอากาศ Redber

ประเภท: รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

ส่วนผสม
ข้าวโอ๊ตบด	4 ช้อนโต๊ะล
ไข่	3 ชิ้น
ฟักทองขูดดิบ (จากช่องแช่แข็งของฉัน)	~ 3 ช้อนโต๊ะ
เมล็ดงา	~ 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำมันงา (ไม่จำเป็น)	1 ช้อนชา
เกลือ	กรัม)

วิธีทำอาหาร

• บดข้าวโอ๊ตเป็นแป้งด้วยเครื่องปั่น
• 
• ตีไข่เล็กน้อยด้วยส้อม
• ผสมกับข้าวโอ๊ตจนเนียนใส่ฟักทองขูดบนกระต่ายขูดหยาบใส่น้ำมันพืชฉันมีงา)
• ปล่อยให้มวลยืนเป็นเวลา 7-10 นาที
• เกลี่ยด้วยช้อนในแม่พิมพ์ซิลิโคนและอบโดยไม่ใช้ความร้อน: 7 นาทีที่ 160 เซลเซียส) ถ้าคุณต้องการเปลือกสีน้ำตาลทองมากขึ้นให้เพิ่มอีก 3 นาที
• ด้านล่างของคัพเค้กจะซีด แต่ไม่ส่งผลเสียต่อรสชาติ)
• คัพเค้กแสนอร่อยสำหรับคุณ)
• สิ่งที่ดีที่สุด)

จานได้รับการออกแบบมาสำหรับ

7

เวลาเตรียม:

7+7+(3)

โปรแกรมทำอาหาร:

หม้อทอดอากาศ

บันทึก

ฉันยังอบจากแป้งนี้ในไมโครเวฟบนตะแกรงสูงในแม่พิมพ์วาฟเฟิลซิลิโคน: ไมโครเวฟ + ย่างเป็นเวลา 5 นาทีจากนั้นย่างต่ออีก 5 นาทีดำขำเล็กน้อย (ไมโครกำลัง 1100 W)

[Katko]

Katko, Katya คุณใช้เกล็ดไร้กลูเตนพิเศษหรือไม่?

[ครืน]

ครืน,: บ้า: ไม่, ข้าวโอ๊ตปกติ

[Katerina]

Katerinaขอบคุณที่ตอบสนองความปรารถนาของเพื่อน ๆ ในฟอรัมและโพสต์สูตรเด็ดนี้! คำถามทดแทน: คุณสามารถแทนที่เกล็ดด้วยแป้งข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปได้หรือไม่?

[กาลิน่า]

กาลิน่าฉันเป็นของ Khlebopechkinsky kipish
ฉันพยายามที่จะ
ฉันคิดว่ามันจะไม่แย่ไปกว่านี้กับแป้ง แต่มันจะออกมานุ่มกว่า)
ลองดูแล้วอย่าลืมบอกเราว่ามันเป็นอย่างไร?

แล้วอย่าลืมบอกเราว่ามันเป็นอย่างไร

กวาดออกไป !!!

[Katko]

Katko, Katyusha ข้าวโอ๊ตธรรมดามีกลูเตน แต่มีข้าวโอ๊ตพิเศษที่ปราศจากกลูเตน
ข้าวไรย์ข้าวสาลีข้าวโอ๊ตและข้าวบาร์เลย์มีกลูเตนและห้ามรับประทานอาหารที่ปราศจากกลูเตนโดยเด็ดขาด
ฉันเดาว่าสูตรควรระบุว่าข้าวโอ๊ตปราศจากกลูเตนเหมาะกับสูตรของคุณ
และสูตรอาหารก็น่าสนใจมาก ทันทีที่ฉันซื้อข้าวโอ๊ตปราศจากกลูเตนฉันจะพยายามอบมันอย่างแน่นอน แต่ฉันจะต้องแลกฟักทองเป็นแอปเปิ้ล ฉันคิดว่ามันจะออกมาดี

[ครืน]

ครืนฉันจะไม่เถียงเรื่องตัง
ฉันจะเขียนถึงผู้ดูแลระบบเพื่อลบคำที่ไม่จำเป็นออกจากชื่อเรื่อง

[ครืน]

ฮ่าตอนนี้ฉันเพิ่งสังเกต - พวกเขากลายเป็นว่ามันเผ็ด!
ฉันรักสิ่งนี้!
Katyun ขอบคุณพวกเราต้องพยายามทำสิ่งนั้นเพื่อประโยชน์ของ Kuzka

เพิ่มวันอาทิตย์ที่ 17 เมษายน 2559 12:44 น

ครืนฉันจะไม่เถียงเรื่องตัง
ฉันจะเขียนถึงผู้ดูแลระบบเพื่อลบคำที่ไม่จำเป็นออกจากชื่อเรื่อง

คุณยังสามารถทำได้ด้วยตัวเองโดยคลิกปุ่ม "แก้ไข" ที่ด้านบนทางขวาของชื่อสูตรอาหาร

[เอเลน่าทิม]

เอเลน่าทิม, โอ้ใครมาหาฉัน: โอ๊ะโอ: ฉันมีความสุขจริงๆ
ใช่พวกเขาไม่มีน้ำตาล แต่ฟักทองของฉันหวานมากจนกลายเป็นหวาน
ขอบคุณฉันคิดว่าการแก้ไขไม่สามารถใช้งานได้ในทันทีขอบคุณ

ฟักทองของฉันก็หวานเหมือนกัน แต่เป็นความหวานจากธรรมชาติฉันก็เลยชอบ

ฉันคิดว่าไม่สามารถแก้ไขได้ในทันทีขอบคุณ

จะพร้อมใช้งานเป็นเวลาสามวันจากนั้นให้หัวหน้าทำการแก้ไขหากจำเป็น

ความหวานจากธรรมชาติ

และสำหรับฉันนี่คือสิ่งที่รักที่สุด ...
ฉันไม่ได้ใส่น้ำตาลที่ไหนมานานแล้วในสูตรอาหารถ้าน้อยกว่าเสมอ .. และฉันเลือกที่ต่ำสุด ... บางครั้งฉันแทนที่ด้วยน้ำผึ้งฉันรู้ว่าเมื่อถูกความร้อนความมีประโยชน์จะถูกทำลาย แต่ก็ยังคงอยู่ ..
ตอนนี้เป็นเดือนที่ไม่มีน้ำผึ้งแล้วความหวานทั้งหมดมาจากผลไม้เบอร์รี่และฟักทองเท่านั้น ... ความรู้สึกของความหวานจากธรรมชาติทวีความรุนแรงมากยิ่งขึ้นสำหรับฉัน

โฆษณาตั้งใจ!

[Katko]

Katkoใช่ Katyusha ทันทีที่คุณหยุดกินน้ำตาลหรือลดปริมาณที่กินเข้าไปคุณจะรู้สึกได้ทุกที่ อย่างที่คุณพูดถูกต้องความรู้สึกของความหวานจากธรรมชาติทวีความรุนแรงมากยิ่งขึ้น และดูเหมือนว่าคุณจะไม่ได้เป็นอย่างนั้นจริงๆ