มะเขือยาวกับผัก

มะเขือยาวกับผัก

ประเภท: จานผักและผลไม้

ส่วนผสม
มะเขือ	3-4 ชิ้น
พริกหยวก	2-3 ชิ้น
หัวผักกาด	2-3 ชิ้น
มะเขือเทศ	2-3 ชิ้น
สมุนไพรอิตาเลี่ยน	ลิ้มรส
เกลือ	ลิ้มรส
พริกไทยดำ	ลิ้มรส
สีเขียวใด ๆ	ตัวเลือก
น้ำมันพืช	2-3 เซนต์ ช้อน
น้ำตาล	ลิ้มรส

วิธีทำอาหาร

• เราใช้ผลิตภัณฑ์ตามจำนวนที่กำหนด ทั้งหมดขึ้นอยู่กับจำนวนคนและขนาดของจานอบของคุณ

• หั่นมะเขือยาวเป็นวงหนา 1/2 เซนติเมตร

• หั่นหัวหอมเป็นครึ่งวง
• หั่นพริกไทยเป็นวง
• หั่นมะเขือเทศเป็นชิ้น ๆ ด้วย
• เกลือมะเขือยาวผสมทิ้งไว้ 20-30 นาทีเพื่อขจัดของเหลวส่วนเกิน
• จาระบีแบบฟอร์มด้วยน้ำมันพืช
• ใส่หัวหอม ควรมีเพียงพอที่จะครอบคลุมด้านล่างทั้งหมดของแม่พิมพ์

• ใส่มะเขือพวงที่ซ้อนกันไว้ด้านบน

• ชั้นต่อไปคือพริกหวาน

• ใส่มะเขือเทศลงบนพริกไทย

• เกลือเล็กน้อยโรยด้วยน้ำตาลพริกไทยและโรยด้วยสมุนไพรอิตาลี

• เทน้ำมันและนำไปอุ่นที่ 180^{เกี่ยวกับ}จากเตาอบ.
• อบประมาณ 40-50 นาที
• นำออกโรยด้วยสมุนไพรสับด้านบน
• จานนี้เสิร์ฟทั้งแบบอุ่นหรือเย็นทั้งแบบจานอิสระและแบบกับข้าวสำหรับเนื้อสัตว์
• 

บันทึก

อาหารจานเบา ๆ ที่เรียบง่ายแสนอร่อย ไม่ต้องเทน้ำมันเลยก็ยังอร่อย ที่นี่ไม่มีอะไรพิเศษและไม่หลุดมาจากการกิน ขอเเนะนำ!

อบแล้วสีเขียวและชีสด้านบน ...
Vkuuusno! แม้ไม่ใส่กระเทียมก็อร่อย

[มาการิต้า]

มาการิต้าเร็วแค่ไหน! แน่นอนว่ารสชาติดีกว่าเมื่อเทียบกับชีส

ง่ายรวดเร็วและอร่อย! ขอบคุณสำหรับไอเดีย ..

[kavmins]

kavminsเพื่อสุขภาพ)

Angela ขอบคุณมาก! จานยันอร่อย! สิ่งสำคัญคือการรักษาความสมดุลของเกลือและน้ำตาล! ง่ายๆอาหาร! ฉันกินกับขนมปัง! จริงจากเครื่องทำขนมปังของฉัน!

[จีนน์]

จีนน์เพื่อสุขภาพของคุณ ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ. น้ำตาลในจานนี้จำเป็นต่อความสมดุล

วันนี้มีเพียงสองสูตรนี้เท่านั้นที่ปรากฏในเทปทางด้านซ้าย ไม่ว่าจะเป็นแอปเปิ้ลแห้งหรือเมื่อวานนี้ทางด้านขวาเมื่อวานนี้ฉันเห็นแอปเปิ้ลประมาณหนึ่งและปีนขึ้นไป แต่ไม่มีสูตรอาหารในเทป และยังมีการแจ้งเตือนเกี่ยวกับหัวข้อต่างๆเข้ามาทุกครั้ง
Buckly คือความหลงใหลของฉัน ฉันทำสิ่งนี้ในเลเยอร์ในการ์ตูนภายใต้แรงกดดันเป็นเวลา 7 นาที Vkusnyakha))))

ใช่. สำหรับฉันแล้วดูเหมือนว่ามะเขือยาวในรูปแบบใดก็ดี)