มัฟฟินบรอกโคลีและชีสสำหรับอาหารเช้าแสนอร่อย

มัฟฟินบรอกโคลีและชีสสำหรับอาหารเช้าแสนอร่อย

ประเภท: อาหารเย็นและของว่าง

ส่วนผสม
บร็อคโคลี	ประมาณ 200-300 กรัม
ไข่ขนาดใดก็ได้	1 ชิ้น
โยเกิร์ตหรือครีมเปรี้ยว / มายองเนส	25 กรัม
ชีสอะไรก็ได้ (ฉันมี Suluguni และ Russian)	100 กรัม
เศษขนมปัง / rusks	30 กรัม

วิธีทำอาหาร

• สำหรับแฟนพันธุ์แท้บรอกโคลีและชีสอย่างฉัน!
• ทุกอย่างง่ายและรวดเร็ว สิ่งเดียวคือเตรียมบรอกโคลีเล็กน้อยนำไปให้พร้อมครึ่งหนึ่ง ดีกว่าในหม้อไอน้ำสองชั้น
• ฉันใส่ลงในหม้ออัดแรงดัน Oursson MP5005 ของฉันในหม้อไอน้ำสองชั้นวางบนโปรแกรม "Steam" เป็นเวลา 15 นาที แต่ผมปิดฝาไม่สนิท เพียงแค่ปกปิดเล็กน้อย หลังจาก 15 นาทีฉันปิดและรออีก 5 นาที จากนั้นฉันก็เปิดมันและนำมันออกมา
• 
• คุณจะต้องใช้ขนมปังหรือขนมปังก้อน อาจเป็นได้ทั้งแครกเกอร์ขูดหรือขนมปัง / ก้อนที่สับในเครื่องปั่นด้วยมีดหรือหั่นเป็นชิ้น ๆ ข้าวเกรียบสับก็เยี่ยม
• ดังนั้นให้ตัดบรอกโคลีเป็นช่อดอก ขูดหรือบดชีส ผสมชีสกับไข่ ใส่โยเกิร์ตและขนมปัง / เกล็ดขนมปัง ส่งบรอกโคลีไปที่นั่น แป้งก็ไม่เชิงและแป้งเหมือนกัน.. การหยิบอาหาร.
• 
• จัดเรียงในกระป๋อง (ฉันแค่ชุบน้ำ) แล้วอบ สะดวกมากในเครื่องทำพิซซ่า เปิดเตาที่ 195 วางและอบใต้ฝาแง้มบนไม้พาย ดีหรือในเตาอบที่อุณหภูมิ 200 องศาจนเหลือง
• 
• อร่อยมากทั้งร้อนและเย็น น้ำหนักของส่วนผสมอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความพร้อมใช้งานซึ่งจะไม่ทำให้เสียรสชาติ ฉันไม่แนะนำให้คุณใส่เกลือ - ชีสจะทำทุกอย่างด้วยตัวเอง
• 

จานได้รับการออกแบบมาสำหรับ

6 ชิ้นขึ้นอยู่กับแม่พิมพ์

บันทึก

น่าพอใจมากวิเศษมากรวดเร็วและมีสุขภาพดี
สุขภาพดีด้วยรัก Your Tumanchik

แล้วจะอยู่ได้ยังไงถ้าไม่มีอาหารเช้า!
ฉันจะพยายามอย่างแน่นอน!

ฮา! กำลังอ่าน: "ไข่ที่ชื่นชอบ"

แล้วจะอยู่ได้ยังไงถ้าไม่มีอาหารเช้า!
ฉันจะพยายามอย่างแน่นอน!

ตอนนี้คุณมีแล้ว!

ฮา! กำลังอ่าน: "ไข่ที่ชื่นชอบ"

อนุประโยคเกี่ยวกับ tovarisTChU

Ir และคุณไปอ่านหัวข้ออื่น ๆ ! น่าสนุกเหมือนกัน

บางครั้ง สโมสร ถูกเรียก

ผู้หญิงและฉันกับคุณ heifer ได้รับมากกว่า

Ir และคุณไปอ่านหัวข้ออื่น ๆ ! น่าสนุกเหมือนกัน

โอ้มันเกินไป ฉันไม่สามารถหามันได้ในทันที แต่ขนมปังทางเพศ (นั่นคือ) จากคนที่ลงทะเบียนทางโทรศัพท์

[ไอริชคิน่า]

ไอริชคิน่าเราชอบบร็อคโคลีและชีสด้วยคัพเค้กอะไรดี .. ขอบคุณ.

ชาวไอริชคิน่าเราชอบบร็อคโคลีและชีสเหมือนกันคัพเค้กสวย ๆ .. ขอบคุณ.

คัพเค้กเหล่านี้เหมาะสำหรับคุณเท่านั้น)))

อะไรจะอร่อยไปกว่าชีสเซอร์ราและบรอกโคลี?
แน่นอนคัพเค้กของพวกเขา
และฉันมีแม่พิมพ์เดียวกันสีปัจจุบันคือเทอร์ควอยซ์

[Katerina]

Katerinaขอแนะนำสูตรนี้! แม่พิมพ์เหล่านี้เจ๋งมาก!

[ไอริชคิน่า]

ไอริชคิน่าอร่อยอะไรอย่างนี้ลูกสาวของฉันและฉันก็ชอบบรอกโคลีและกะหล่ำดอกด้วย จำเป็นต้องปรุงในกระป๋อง ขอบคุณสำหรับสูตร!

[ไอริชคิน่า]

ไอริชคิน่าอร่อยอะไรอย่างนี้ลูกสาวของฉันและฉันก็ชอบบรอกโคลีและกะหล่ำดอกด้วย จำเป็นต้องปรุงในกระป๋อง ขอบคุณสำหรับสูตร!

ที่รักแน่นอน! ขอบคุณที่แวะมา)))

เรียบง่ายและน่าพอใจจริงๆ และในเวลาเดียวกันตัวเลือกในการเลี้ยงลูกด้วยบรอกโคลีที่ไม่มีใครรักด้วยชีสที่คุณชื่นชอบขอบคุณ!

เรียบง่ายและน่าพอใจจริงๆ และในเวลาเดียวกันตัวเลือกในการเลี้ยงลูกด้วยบรอกโคลีที่ไม่มีใครรักด้วยชีสที่คุณชื่นชอบขอบคุณ!

วันนี้ซื้อกะหล่ำดอก พรุ่งนี้จะคุยกับเธอ !!!

สูตรนี้เหมาะสำหรับฉันขอบคุณ

สูตรนี้เหมาะสำหรับฉันขอบคุณ

เฮเลนเพื่อสุขภาพ. ฉันจะดีใจถ้าคุณใช้

Irina คุณคิดว่าอย่างไรถ้าเศษขนมปังถูกแทนที่ด้วยบัควีทต้มหรือข้าวไม่กระจุย? ฉันจะทานอาหารกลางวันเย็น ๆ

[ลีนา]

ลีนาแต่ทำไมไม่? มันจะออกมาดี คุณยังสามารถลองกับข้าวโอ๊ต เพียงผสมกับโยเกิร์ต (ใช้อัตราสองเท่า) แล้วทิ้งไว้สักครู่ ลองที่รัก!

[ทูมันชิก]

ทูมันชิกขอบคุณสำหรับสูตรอาหารที่น่าสนใจ บรอกโคลีสวยเก๋ที่ปลูกในสวน สูตรอาหารจากมันมีความเกี่ยวข้องมาก