วาฟเฟิลอบเชย Dukan

วาฟเฟิลอบเชย Dukan

ประเภท: ผลิตภัณฑ์เบเกอรี่

ส่วนผสม
ไข่	1 ชิ้น
นมเปรี้ยวเหลว	2 ช้อนโต๊ะ
โซดา	1/3 ชม
เกลือ	1/3 ชม
Sahzam (ฉันมี fitparade 7)	1 ช้อนโต๊ะล
Psyllium (หรือ phytomucil)	1/2 ช้อนชา
คีเฟอร์	2 ช้อนโต๊ะ
รำข้าวโอ๊ต	2 ช้อนโต๊ะ
รำแฟลกซ์	2 ช้อนโต๊ะ
นมผง	1 ช้อนโต๊ะล
เวย์โปรตีน (สามารถใช้นมผงได้)	1 ช้อนโต๊ะล
ผงไข่	2 ช้อนโต๊ะ
อบเชย	1/4 ชม
อโรมา 3 หยด

วิธีทำอาหาร

• ไข่, คอทเทจชีส, คีเฟอร์, เกลือ, โซดาปัดลงไปแล้วใส่แป้งฝุ่นทั้งหมดลงไป ฉันตวงด้วยช้อนจากเครื่องทำขนมปัง
• 
• ปล่อยไว้ประมาณ 30 นาทีรำจะพองแป้งจะข้นขึ้นและมีความหนาสม่ำเสมอกว่าแพนเค้กเล็กน้อย
• 
• เราเกลี่ยแป้ง 1-2 ช้อนโต๊ะบน MP ที่ทาน้ำมันเล็กน้อยภาพด้านล่างแสดงขนาดและอบเป็นเวลา 5 นาที
• 
• ดูดวาฟเฟิลสำเร็จรูปบนตะแกรง
• ปรากฎว่าหอมอร่อยนุ่มมากลูกสาวและสามีกินด้วยความสุข
• 
• และนี่คือกลิ่นหอมและแป้งฝุ่นของฉันอย่างชัดเจนผงไข่ชั่งน้ำหนักไม่มีบรรจุภัณฑ์ในภาพ
• 
• 

จานได้รับการออกแบบมาสำหรับ

8 ชิ้น

เวลาเตรียม:

1 ชั่วโมง