สุขภาพจิตและบุคลิกภาพที่แท้จริง

Mcooker: สูตรอาหารที่ดีที่สุด เกี่ยวกับความสัมพันธ์

สุขภาพจิตและบุคลิกภาพที่แท้จริงพวกเราทุกคนมักจะต้องตัดสินใจว่า: เราทำสิ่งที่ถูกต้องหรือไม่ในกรณีนี้หรือในกรณีนั้นเราตอบสนองต่อสิ่งนี้หรือคำพูดนั้นความสัมพันธ์ของเราทำงานได้ดีในที่ทำงานกับเพื่อนบ้านในอพาร์ทเมนต์หรือบันไดกับญาติ ๆ หรือไม่?

อันที่จริงสิ่งนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับเราเนื่องจากเราอยู่ท่ามกลางผู้คนและในกระบวนการของกิจกรรมเราเชื่อมโยงความรู้สึกความคิดเห็นการกระทำกับการกระทำของผู้อื่นอยู่ตลอดเวลา

ในความสอดคล้องหรือความไม่สอดคล้องกับคนรอบข้างนี้เองที่ความแตกต่างความคิดริเริ่มการผสมผสานระหว่างคุณสมบัติทางชีววิทยาจิตใจและสังคมซึ่งสามารถนิยามได้ด้วยคำว่า "บุคลิกภาพ" นั้นแสดงออกมาอย่างชัดเจนที่สุด

ไม่มีคนสองคนที่เหมือนกันอย่างแน่นอน แต่ละที่แตกต่างจากที่อื่นไม่ซ้ำกัน แต่เป็นไปได้ไหมที่จะมีการแสดงออกของบุคลิกภาพมนุษย์มากมายเช่นนี้การพูดถึงสิ่งที่เป็นเรื่องเดียวเกี่ยวกับ "บุคลิกภาพ" บางประเภท? นี่ไม่ใช่คำถามที่ไม่ได้ใช้งาน ท้ายที่สุดเมื่อทราบถึงลักษณะเฉพาะของบุคลิกภาพแล้วเราจะเลือกแนวพฤติกรรมที่ถูกต้องที่สุดในการติดต่อกับผู้คนได้ง่ายขึ้น ใช่และมันง่ายกว่าที่คนอื่นจะสื่อสารกับเรามันง่ายกว่าที่จะคาดเดาว่าการกระทำของพวกเขาจะบรรลุผลอย่างไร

เมื่อพูดคุยกันเรามักใช้เกณฑ์ที่กำหนดลักษณะบุคลิกภาพ เกณฑ์เหล่านี้ทำให้สามารถให้ความคิดที่ค่อนข้างกว้างเกี่ยวกับพฤติกรรมของบุคคลใดบุคคลหนึ่งเกี่ยวกับคุณลักษณะของความสัมพันธ์ของเขากับผู้คนที่อยู่ใกล้เคียงเกี่ยวกับลักษณะของเขา

ตัวละครคืออะไร?

“ เมื่อพวกเขาพูดถึงเงินสดจากคนในลักษณะใดลักษณะหนึ่ง, - ชี้ให้เห็นจิตแพทย์ชื่อดัง P. B. Gannushkin, - จากนั้นด้วยโทเค็นเดียวกันแน่นอนว่าพวกเขาบ่งบอกถึงความด้านเดียวขององค์กรทางจิตของเขาดังนั้นจึงทำให้ชัดเจนเกี่ยวกับการปรากฏตัวในขอบเขตของจิตใจของเขาที่มีความไม่ลงรอยกันบางอย่างเกี่ยวกับการขาดความสมดุลในความสัมพันธ์ระหว่าง ลักษณะเฉพาะของกิจกรรมทางจิตของเขา ท้ายที่สุดหากเราอยู่ภายใต้การดูแลของบุคคลที่มีจิตใจปกติสมบูรณ์หากมีบุคคลเช่นนี้ก็แทบจะเป็นไปไม่ได้ที่จะพูดถึงการมีอยู่ของตัวละครหนึ่งหรือตัวอื่นในตัวเขา”.

เราแต่ละคนมีลักษณะเฉพาะของตัวเอง "จิตโคก" ของเราเอง คนหนึ่งมีความหวาดระแวงเพิ่มขึ้นอีกคนหนึ่งมีความประมาทมากเกินไปคนที่สามมีความน่าสงสัยหรือดื้อรั้น และคน ๆ หนึ่งพยายามปรับความคิดด้านเดียวของเขาให้เข้ากับเงื่อนไขที่เกิดขึ้นในปัจจุบันเพื่อให้ข้อบกพร่องและจุดอ่อนกลายเป็นข้อดีและจุดแข็ง ไม่ใช่ทุกคนที่ประสบความสำเร็จในเรื่องนี้อย่างเต็มที่ และบางคนไม่ประสบความสำเร็จเลย “ รู้ไหมจิ้งหรีดหกของคุณ”, - ภูมิปัญญาที่เป็นที่นิยมกล่าวว่า และบางครั้งชีวิตก็ผลักดันเราไปสู่ "หก"ลบขอบคมของการอ้างสิทธิ์และความทะเยอทะยานที่ไม่เพียงพอหรือในทางกลับกันการกระตุ้นให้เกิดกิจกรรมที่มีพลังมากขึ้น

สุขภาพจิตและบุคลิกภาพที่แท้จริงในทางจิตวิทยาพวกเขาใช้อีกลักษณะหนึ่งซึ่งเกี่ยวข้องกับบุคลิกภาพด้วย - แนวคิดเรื่อง "อารมณ์" เมื่อสังเกตถึงคุณลักษณะบางอย่างในพฤติกรรมของบุคคลลักษณะเฉพาะของปฏิกิริยาของเขาต่ออิทธิพลภายนอกนักจิตวิทยาให้คำจำกัดความอย่างหนึ่งแก่เขาโดยฮิปโปเครตีส: "ร่าเริง" "วางเฉย" "เจ้าอารมณ์" "เศร้าโศก".

การเรียกใครบางคนว่าเป็นคนวางเฉยเรานึกภาพคนที่สบาย ๆ ไม่กระวนกระวายใจซึ่งไม่เอนเอียงไปกับการตัดสินใจที่เร่งรีบและอารมณ์ที่เปลี่ยนไปอย่างรวดเร็ว คนที่ร่าเริงเป็นภาพที่มีชีวิตน่าประทับใจมือถือติดต่อ การพูดเกี่ยวกับเจ้าอารมณ์เราหมายถึงคนที่กระฉับกระเฉงใจร้อนอารมณ์ร้อนไม่ จำกัด คำพูดและการกระทำ ความเศร้าโศกปรากฏต่อหน้าเราขี้อายไม่แน่ใจขี้อายค่อนข้างกังวลและสงสัย

เพื่อนร่วมงานของคุณร่าเริง นี่เป็นคนที่กระตือรือร้นและกระตือรือร้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขายุ่งอยู่กับงานที่น่าสนใจหากไม่มีความสนใจในการทำงานเขาจะน่าเบื่อเฉื่อยชา เข้ากับผู้คนรอบข้างได้อย่างง่ายดายคุ้นเคยกับเงื่อนไขใหม่ ๆ ได้อย่างง่ายดาย เขาต้องการการเปลี่ยนแปลงของการแสดงผลงานกิจกรรมงานอดิเรกอยู่ตลอดเวลาเนื่องจากสิ่งนี้จะเพิ่มโทนสีและกิจกรรมของเขา เป็นลักษณะความง่ายในการเกิดขึ้นของความรู้สึกความรักและความสะดวกในการสูญพันธุ์ที่เด่นชัดไม่น้อย เขาเต็มใจที่จะทำธุรกิจใหม่ทำงานทุกอย่างด้วยความหลงใหล "ด้วยความกระพริบตา" ทำให้ทีมงานทั้งหมดติดเชื้อ แต่ก็สามารถทำให้เย็นลงได้อย่างง่ายดาย คนร่าเริงไม่ชอบและไม่ทนต่อความซ้ำซากจำเจงานประจำและความเพียรพยายาม เขามีจิตใจที่ยืดหยุ่นเขาจับทุกอย่างได้อย่างรวดเร็วเปลี่ยนความสนใจและความสนใจไปเป็นอย่างอื่นได้อย่างง่ายดาย รู้ลักษณะของเขาเราก็ติดกับคนนี้ตาม คุณสามารถแบ่งปันความกังวลและปัญหาของคุณกับเขาเขาจะเป็นกำลังใจให้คุณ เขาสามารถได้รับมอบหมายให้ทำงานที่รับผิดชอบและถ้าเธอคว้าเขาได้จริงๆเขาก็จะทำอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ สุดท้ายมันก็น่าสนใจที่จะใช้เวลาร่วมกับเขา

แต่เพื่อนร่วมห้องของคุณเป็นคนวางเฉย เขาเป็นคนใจเย็นไม่รีบร้อนและแม้แต่กับคนรอบข้าง เขายังคงยืนหยัดในการบรรลุเป้าหมายอยู่เสมอ ความสงบไม่ได้ทิ้งเขาไปแม้ในช่วงเวลาคับขัน เขาค่อนข้างจะควบคุมแรงกระตุ้นและแรงกระตุ้นของเขาได้อย่างง่ายดาย เขาไม่ค่อยหงุดหงิดง่ายเชื่อฟังคำสั่งที่กำหนดจากภายนอกหรือทำงานโดยเขา เขาเปลี่ยนรูปแบบชีวิตของเขาอย่างไม่เต็มใจ ขอแนะนำให้เขามอบหมายงานที่ต้องใช้ความเพียรและความเอาใจใส่อย่างต่อเนื่อง คนที่วางเฉยรู้วิธีคำนวณกำลังของตัวเองได้ดีและมักจะนำเรื่องไปสู่จุดจบ สำหรับการเปลี่ยนจากงานปกติไปสู่งานใหม่ไปสู่กิจกรรมในสภาพใหม่เขาต้องการช่วงเวลาหนึ่งของ "การแกว่ง" การปรับตัว มันค่อนข้างยากสำหรับเขาที่จะเปลี่ยนความสนใจจากกิจกรรมหนึ่งไปเป็นอีกกิจกรรมหนึ่ง เขาชอบที่จะยึดมั่นในคำสั่งที่กำหนดไว้ในทุกสิ่งพบกับความเป็นปรปักษ์กับการเปลี่ยนแปลงในสถานการณ์ปกติจึงมักเรียกกันว่าถอยหลังเข้าคลอง นี่คือเพื่อนร่วมห้องที่สะดวกสบายมาก เรารู้ว่าเขาจะตอบสนองต่อการกระทำของเราอย่างไรคุณสามารถคาดเดาปฏิกิริยาของเขาได้เสมอ ในการผลิตคนดังกล่าวยังได้รับการชื่นชม ประเภทของกิจกรรมลักษณะเฉพาะของการตอบสนองของการวางเฉยบ่งบอกถึงความมั่นคงความเชื่องช้าความมั่นคง

อย่างไรก็ตามควรสังเกตว่าลักษณะนิสัยที่อธิบายไว้ดังนั้นในการพูดในรูปแบบที่บริสุทธิ์เราแทบจะไม่เคยพบกันเลย อารมณ์เป็นเพียงข้อกำหนดเบื้องต้นโดยธรรมชาติที่กำหนดบุคลิกภาพในระหว่างการก่อตัว เขาเป็นเพียงการรวมอยู่ในโครงสร้างของตัวละครมนุษย์เท่านั้น บ่อยครั้งที่เราต้องเผชิญกับอารมณ์แบบ "เปลี่ยนผ่าน" ที่หลากหลายซึ่งสะท้อนให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงของพลวัตของพฤติกรรมมนุษย์ที่เกิดขึ้นเมื่อเขาสัมผัสกับผู้อื่น

ในรูปแบบที่บริสุทธิ์ที่สุดเราสามารถสังเกตอารมณ์ของเด็กได้ ยิ่งอายุมากขึ้นเป็นผู้ใหญ่มากเท่าไหร่เขาก็ยิ่งมีรูปร่างมากขึ้นในฐานะบุคคลก็ยิ่งยากที่จะแยกอารมณ์ออกจากโครงสร้างที่สำคัญของตัวละครของเขา สำหรับตอนนี้ลักษณะของอารมณ์ได้ถูกปกปิดไว้แล้วโดยการกระทำทางสังคมของบุคคลซึ่งกำหนดโดยจิตสำนึกการใช้ชีวิตในสังคมและความสัมพันธ์กับผู้อื่น

ยกตัวอย่างเจ้าอารมณ์ เขาทำงานเป็นหัวหน้าคนงาน เราสามารถพูดได้อย่างปลอดภัยว่าถ้าเขาตอบสนองแบบที่เด็กเจ้าอารมณ์ตอบสนองไม่มีสมาชิกคนใดคนหนึ่งของกลุ่มที่จะทำงานร่วมกับเขาได้ และเขาถือเป็นผู้นำที่ดี. รู้วิธีจัดระเบียบงานมอบหมายงานตรงเวลาและตรวจสอบการนำไปใช้ แม้ในกรณีของ "ความก้าวหน้า" เขาก็ไม่เอะอะไร้สาระไม่ตะโกนใส่คนงาน แต่ทำทุกอย่างที่จำเป็นอย่างใจเย็นเพื่อให้กองพลสามารถทำงานได้สำเร็จ แต่ท้ายที่สุดแล้วคนเจ้าอารมณ์มีลักษณะเป็นคนดื้อรั้นไม่อดทน - ไม่ใช่เพื่ออะไรที่พวกเขาพูดเกี่ยวกับคนเหล่านี้ที่พวกเขาจะพูดก่อนแล้วคิดทำก่อนแล้วจึงตื่น เหตุใดหัวหน้าคนงานคนนี้จึงมีพฤติกรรมไม่เหมือนกัน? และสิ่งนั้นก็คือเมื่อรู้ลักษณะของตัวเองเขาได้เรียนรู้ที่จะจัดสัดส่วนความรู้สึกและพฤติกรรมของเขากับสถานการณ์สิ่งนี้ได้รับการอำนวยความสะดวกจากประสบการณ์ชีวิตและตำแหน่งของเขาในฐานะหัวหน้าคนงาน เขารู้วิธีปฏิบัติตัวและลูกน้องรู้ว่าเขาจะทำตัวอย่างไรในสถานการณ์ที่กำหนด ด้วยเหตุนี้ลักษณะเฉพาะของลักษณะนิสัยและอารมณ์ของเขาไม่เพียง แต่ไม่เป็นอันตรายต่อสาเหตุเท่านั้น แต่ยังช่วยการทำงานของทีมอีกด้วย มักจะได้ยินคำถาม: อารมณ์ไหนดีกว่ากัน?

แท้จริงแล้วอารมณ์ใดที่ตรงกับความต้องการของสภาพความเป็นอยู่ที่เปลี่ยนแปลงและช่วยให้บุคคลปรับตัวได้ง่ายที่สุด? อารมณ์ประเภทใดบ่งบอกถึงความสามารถ

สุขภาพจิตและบุคลิกภาพที่แท้จริงอริสโตเติลเชื่อว่าบุคคลที่โดดเด่นส่วนใหญ่มีลักษณะที่น่าเศร้าและนักปรัชญาคานท์สังเกตเห็นความสามารถพิเศษในหมู่คนที่วางเฉย ตอนนี้เรารู้ดีว่าทั้งคู่ผิด: คนที่มีความสามารถที่ยอดเยี่ยมสามารถมีนิสัยใจคอได้หลากหลาย ลองดูตัวอย่างทางประวัติศาสตร์: Suvorov และ Herzen เป็นคนร่าเริง Peter I และ Pavlov เป็นคนเจ้าอารมณ์ Gogol และ Tchaikovsky เศร้าโศก Krylov และ Kutuzov เป็นคนวางเฉย

ดังนั้นมันยังคงเป็นไปได้ที่จะพูดคุยเกี่ยวกับ "ดี" หรือ "ไม่ดี" อารมณ์? สภาพความเป็นอยู่ของบุคคลใด ๆ มีความหลากหลายและเปลี่ยนแปลงบ่อยมากจนพวกเขาต้องการจากเขาตรงไปตรงมาทุกอย่างในเชิงบวกที่ 4 อารมณ์ร่วมกันสามารถให้ได้ ยกตัวอย่างเช่นความพากเพียรและความมั่นคงในการทำงานของคนที่วางเฉย คุณภาพอันทรงคุณค่าที่จำเป็นในทุกธุรกิจ อย่างไรก็ตามในงานบางประเภท (ผู้สร้างผู้มอบหมายงาน) คุณสมบัติอื่น ๆ ของเขาเช่นความแข็งความยากในการเปลี่ยนความสนใจอาจกลายเป็นตัวเบรคในความสำเร็จของงานที่ได้รับมอบหมาย

หรือคุณสมบัติดังกล่าวที่ขาดไม่ได้ในงานวิจัยเช่นความตื่นตัวทางจิตความสามารถในการเข้าใจสิ่งใหม่ ๆ มีอยู่ในคนที่ร่าเริง อย่างไรก็ตามมีสถานการณ์ที่ต้องทำการทดลองที่คล้ายคลึงกันหลายร้อยชุด ในกรณีนี้ลักษณะของคนที่ร่าเริงอาจส่งผลเสียต่อผลลัพธ์ของกิจกรรมของเขาและมีเพียงความพยายามอย่างมีนัยสำคัญเท่านั้นที่จะช่วยให้เขารับมือกับงานดังกล่าวได้

สุดท้ายนี้เรามาดูคน ๆ หนึ่ง (ไม่ว่าเขาจะมีนิสัยแบบไหนก็ตาม) ที่เข้ามาอยู่ในทีมใหม่ ในช่วงเวลาของการปรับตัวเข้ากับทีมนี้เขาประสบกับความตึงเครียดโดยทั่วไปเพราะเขาไม่รู้ว่าฝ่ายบริหารจะตอบสนองต่อเขาอย่างไรต่องานของเขาพนักงานจะพบกับเขาอย่างไร ตอนแรกเขาไม่รู้ว่าต้องทำตัวยังไงทำตัวยังไง กระบวนการทำความคุ้นเคยและการปรับตัวเกิดขึ้นทีละน้อยทีละน้อยและมาพร้อมกับปฏิกิริยาทางอารมณ์ทั่วไปของความตึงเครียดแม้กระทั่งความตื่นตัวบางอย่างเพิ่มการควบคุมตนเองต่อพฤติกรรมคำพูดและการกระทำของตน นี่คือจุดที่ความสามารถในการกำหนดประเภทของนิสัยใจคอของพนักงานแต่ละคนซึ่งเขาจะสามารถคาดเดาทัศนคติที่มีต่อตัวเองได้นั้นจะมีประโยชน์สำหรับเขา ซึ่งจะช่วยลดระยะเวลาในการปรับตัวเข้ากับทีมใหม่และช่วยประหยัดความเข้มแข็งทางจิตใจ

เราสามารถพูดด้วยความมั่นใจว่าไม่มีอารมณ์ "ไม่ดี" หรือ "ดี" ขึ้นอยู่กับเงื่อนไขของกิจกรรมและการสื่อสารลักษณะเดียวกันสามารถมีบทบาททั้งในเชิงบวกและเชิงลบ สิ่งสำคัญคือต้องจำอย่างอื่น: การพัฒนาความโน้มเอียงและความสามารถสูงสุดเป็นไปได้ด้วยอารมณ์ใด ๆ ในที่สุดมันก็เป็นเรื่องของการศึกษาด้วยตนเอง อารมณ์จะให้สีสันแก่รูปแบบการทำงานของบุคคลที่กำหนดพฤติกรรมและลักษณะของความสัมพันธ์เท่านั้น แต่ไม่ได้กำหนดความสามารถความสามารถคุณค่าทางสังคมและระดับความสำเร็จส่วนบุคคลและสังคม

สุขภาพจิตและบุคลิกภาพที่แท้จริงก่อนหน้านี้เราได้สังเกตแล้วว่าประเภทของระบบประสาทสามารถนำมาประกอบกับความแข็งแรงหรืออ่อนแอได้ ในทางกลับกันในบางคนที่มีประเภทที่รุนแรงความเร้าอารมณ์ก็มีชัยเหนือการยับยั้งในบางคนกระบวนการเหล่านี้อยู่ในภาวะสมดุล อย่างไรก็ตามในช่วงหลังนี้สามารถแยกแยะบุคคลที่มีความคล่องตัวของกระบวนการทางประสาทมากหรือน้อย คุณสมบัติเหล่านี้ของการทำงานของระบบประสาทเป็นพื้นฐานอย่างแม่นยำสำหรับสี่ลักษณะที่ฮิปโปเครตีสอธิบายไว้ประเภทที่อ่อนแอสอดคล้องกับประเภทเศร้าโศกประเภทที่ไม่สมดุลอย่างรุนแรงสอดคล้องกับประเภทเจ้าอารมณ์ประเภทมือถือที่สมดุลแข็งแรงสอดคล้องกับประเภทร่าเริงประเภทเฉื่อยสมดุลที่แข็งแกร่งสอดคล้องกับประเภทที่วางเฉย

เป็นเวลานานคนที่เศร้าโศก (ประเภทอ่อนแอ) ได้ครอบครองสถานที่ที่ "ไม่อาจปฏิเสธได้" ในบรรดาประเภทเหล่านี้ เขาได้รับมอบหมายให้รับบทเป็น "ข้อบกพร่อง" ของบรรทัดฐาน จริงอยู่ที่เจ้าอารมณ์เนื่องจากความไม่สมดุลของเขาก็ยังด้อยกว่าคนร่าเริงและวางเฉย แต่เขาก็ยังคงเป็นคนที่เข้มแข็งและสิ่งนี้ทำให้เขาได้เปรียบในเรื่องความเศร้าโศก ประเภทที่อ่อนแอถือว่ามีความเสี่ยงมากกว่าเมื่อเทียบกับโรคต่างๆโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับโรคประสาท วิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าความเศร้าโศกนั้นมีความโดดเด่นด้วยปฏิกิริยาพิเศษโดยธรรมชาติเท่านั้น ประเภทการรับรู้ที่ละเอียดอ่อนที่สุดนี้ไม่ตรงกันในองค์ประกอบเฉพาะ ดังนั้นจึงไม่มีตัวเลือกอารมณ์ที่บกพร่อง ตัวเลือกแต่ละตัวมีจุดแข็งและส้นเท้าของ Achilles เป็นของตัวเอง ยกตัวอย่างเช่นถ้าเราเป็นคนเจ้าอารมณ์ความไม่สมดุลของเขาก็คือ“ ความด้อยกว่า” ในเงื่อนไขบางประการเท่านั้น ในชีวิตอื่น ๆ (เราได้ยกตัวอย่างที่คล้ายกันนี้ไปแล้ว) เขาแสดงให้เห็นถึงความสามารถในการแสดงออกอย่างมีประสิทธิผลและรวดเร็วและนี่คือสิ่งที่เขาเป็นหนี้จากความไม่สมดุลของเขา

ซึ่งหมายความว่าแม้แต่ความอ่อนแอของระบบประสาทก็สามารถกลายเป็นข้อได้เปรียบบางประการโดยแสดงออกในรูปแบบของปฏิกิริยาที่เพิ่มขึ้นและความไวของบุคคลต่อเหตุการณ์รอบตัวเขาและความแข็งแกร่งและความเฉื่อย -

ข้อเสียชนิดหนึ่งซึ่งแสดงออกโดยความแข็งเมื่อจำเป็นต้องปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว

นอกจากนี้ยังเป็นไปไม่ได้ที่จะตอบคำถามที่พวกเราซึ่งเป็นแพทย์มักจะถูกถามอย่างชัดเจนด้วยเช่นกัน: ในระบบประสาทประเภทใดมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคประสาทมากกว่าและแบบใดที่มีความเสถียรมากกว่า "ไม่ยอม" ต่อโรคประสาท?

มีข้อสังเกตว่าโรคประสาทสามารถพัฒนาได้ทุกอารมณ์หากปัจจัยลบกระทำต่อร่างกายเป็นเวลานานหรือหากแสดงออกอย่างรุนแรง ภายใต้การกระทำของปัจจัยทางจิตและบาดแผลประเภทของอารมณ์จะเป็นตัวกำหนดรูปแบบของการแสดงออกของโรคประสาท: ไม่ว่าจะเป็นโรคประสาทอ่อน, จิตประสาท, โรคครอบงำหรือฮิสทีเรีย

แน่นอนว่าธรรมชาติของปฏิกิริยาตอบสนองต่อความยากลำบากบางอย่างก็มีบทบาทสำคัญเช่นกันและสิ่งนี้ไม่เพียง แต่พิจารณาจากประเภทของอารมณ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงระบบความสัมพันธ์ในชีวิตของบุคคลที่กำหนดด้วย

ความรู้เกี่ยวกับลักษณะของการตอบสนองของบุคคลต่อสิ่งเร้าภายนอกของอารมณ์เฉพาะเช่นเดียวกับรูปแบบทั่วไปของการทำงานของระบบประสาทจะช่วยให้เราทราบได้ว่าใครมีระบบประสาทอย่างไรปัจจัยใดบ้างที่มีส่วนช่วยในการพัฒนาของพวกเขาเรา ควรปฏิบัติตนและสร้างความสัมพันธ์กับผู้อื่นอย่างไรเพื่อป้องกันการพัฒนาของโรคประสาท

Tarnavsky Yu.B. สามารถหลีกเลี่ยงการหยุดชะงักได้


สองด้านของเหรียญเดียวกัน   วิธีสร้างความสัมพันธ์ในที่ทำงาน

สูตรทั้งหมด

สูตรขนมปัง

ขนมปังข้าวสาลี ขนมปังข้าวสาลี ขนมปังข้าวไรย์ ขนมปังไรย์ ผสมขนมปัง ขนมปังโฮลวีต ผลิตภัณฑ์เบเกอรี่

บาแกตต์ ก้อน ขนมปัง Borodino ขนมปัง Darnitsa ขนมปังชนบท ขนมปังสังขยา ก้อน ขนมปังฟองน้ำ ขนมปังเนย ขนมปังหวาน Braids และ Challah ขนมปังหลากสี ขนมปังปิ้ง

ขนมปังกล้วย ขนมปังมัสตาร์ด ขนมปังบัควีท ขนมปังเห็ด ขนมปังลูกเกด ขนมปังโยเกิร์ต ขนมปังกะหล่ำปลี ขนมปังมันฝรั่ง ขนมปัง Kefir ขนมปังข้าวโพด ขนมปังงา ขนมปังหัวหอม ขนมปังลินสีด ขนมปังเซโมลินา ขนมปังน้ำผึ้ง ขนมปังนม ขนมปังแครอท ขนมปังข้าวโอ๊ต ขนมปังมะกอก ขนมปังถั่ว ขนมปังรำ ขนมปังเบียร์ ขนมปังทานตะวัน ขนมปังครีมเปรี้ยว ขนมปังมอลต์ ขนมปังชีส ขนมปังเต้าหู้ ขนมปังฟักทอง ขนมปังส้ม ขนมปังกระเทียม ขนมปังช็อคโกแลต ขนมปังแอปเปิ้ล ขนมปังไข่

© Mcooker: สูตรอาหารที่ดีที่สุด

แผนผังเว็บไซต์

เราแนะนำให้คุณอ่าน:

การเลือกและการดำเนินการของผู้ผลิตขนมปัง