บรอกโคลีกับครีม

ประเภท: จานผักและผลไม้

ส่วนผสม
บร็อคโคลี	ไม่จำเป็น (ประมาณ 500gr)
ครีม 10%	ประมาณ 500g
เกลือพริกไทยป่นทานตะวัน น้ำมันทอด

วิธีทำอาหาร

สูตรง่ายๆ แต่อร่อยไม่น้อยสำหรับการปรุงบรอกโคลี
ใส่บรอกโคลีสดหรือแช่แข็งในกระทะที่มีดอกทานตะวันอุ่นไว้ น้ำมัน. ปรุงรสด้วยเกลือพริกไทยและทอดด้วยไฟปานกลางจนนิ่ม เทครีมและนำไปตั้งไฟอีก 3 นาทีใช้เครื่องปั่นสับทุกอย่างจนน้ำซุปข้น
เป่ากับเครื่องเคียงเป็นซอส

เวลาเตรียม:

10-15 นาที

บันทึก

BROCKOLI มีประโยชน์มาก !!! ลูก ๆ ของฉันไม่ค่อยชอบขาหนาที่ช่อดอก.. และทิ้งผลิตภัณฑ์ที่มีค่าเช่นนี้ไป
หลังจากที่ฉันเริ่มบดด้วยเครื่องปั่น ... ไม่มีของเสียเลย
และหลานชายตัวน้อยมักจะขอให้ใส่ "กรีนน้อย" ให้มากขึ้น