Sprouted Mash Salad - สูตรอาหารบน Mcooker: สูตรอาหารที่ดีที่สุด

สลัดบดแตกหน่อ

ประเภท: จานผักและผลไม้

ส่วนผสม
บดให้แห้ง	100 กรัม
ข้าวโพดแช่แข็ง	150 ก
หอมแดง	1 ชิ้น
พริกหยวก	2 ชิ้น
พริกเกลือ	ลิ้มรส
น้ำมันพืช (ฉันมีน้ำมันมัสตาร์ด)	3st. ล.

วิธีทำอาหาร

บดเทน้ำทิ้งไว้ 12 ชั่วโมงจากนั้นสะเด็ดน้ำล้างและทิ้งไว้ 12 ชั่วโมง
จากนั้นเธอก็ใส่ลงในชามแล้วเอามือจุ่มลงไปในน้ำร้อน
เป็นผลให้ถั่วเขียวส่วนใหญ่ทำความสะอาดตัวเอง จากส่วนที่เหลือผิวหนังถูกขจัดออกอย่างรวดเร็วอย่างง่ายดาย
เทน้ำเดือดลงบนข้าวโพดปิดฝาทิ้งไว้ 20 นาที ฉันทำใน Thermoserver
หั่นพริกไทยเป็น 4 ชิ้น เอาเมล็ดออกจาระบีด้วยน้ำมันพืชแล้วอบบนถาดอบที่อุณหภูมิ 200C จนนิ่มประมาณ 20 นาที จากนั้นใส่พริกไทยลงในถุงมัดทิ้งไว้ 10 นาที จากนั้นเอาผิวหนังออกหั่นพริกไทยเป็นเส้น
หั่นหัวหอมเป็นครึ่งวงกลมแล้วหั่นเป็นวงครึ่งวง
ผสมส่วนผสมทั้งหมดปรุงรสด้วยน้ำมันปรุงรสตามชอบผัด