โจ๊กโซบะงอกสด

โจ๊กโซบะงอกสด

ประเภท: สูตรการทำอาหาร

ส่วนผสม
บัควีทสีเขียว	100 กรัม
แอปริคอตแห้ง	กำมือ
ลูกเกด	กำมือ
ลูกพรุน	กำมือ
น้ำผึ้งน้ำตาล	ลิ้มรส

วิธีทำอาหาร

• ล้างบัควีทและเติมน้ำในหัวเชื้อเป็นเวลา 30 นาที จากนั้นสะเด็ดน้ำล้างโซบะทิ้งไว้ 8-24 ชั่วโมง ฉันพร้อมใน 16 ชั่วโมง
• เทผลไม้แห้งในตอนเย็นด้วยน้ำเพื่อให้น้ำสูงขึ้น 1 ซม.
• ตัดแอปริคอตแห้งและลูกพรุนผสมกับบัควีท เติมน้ำผึ้งลงไปผัด คุณสามารถเติมน้ำจากผลไม้แห้ง
• หลังจากสิ้นสุดการอดอาหารคุณสามารถเพิ่มชีสกระท่อมและ / หรือนมได้

จานได้รับการออกแบบมาสำหรับ

2 เสิร์ฟ

Ksyu วันนี้คุณมีอาหารเพื่อสุขภาพมากมาย!
Mash ได้แช่บัควีทในบุ๊กมาร์กของคุณแล้ว!

อ๊าาาอิอิเราไม่ได้ทำให้สุขภาพดีขึ้นโดย deTska !!!!
shl. แล้วแช่ถั่วฝักยาว

Hospad กำจัดฟอรัมนี้ไปเลยดีกว่าไม่งั้นคงไม่มีคนกินเยอะขนาดนี้

ทรมานตัวเอง