ข้าวโอ๊ตสี่เหลี่ยมกับลูกพลับ

ประเภท: ผลิตภัณฑ์เบเกอรี่

ส่วนผสม
ลูกพลับ	2 ชิ้น
น้ำตาล	2 ช้อนโต๊ะ
น้ำผึ้ง	1 ช้อนโต๊ะล
ธัญพืช	1 เซนต์
เนย	120 ก
แป้งสาลี	2 ช้อนโต๊ะ
แป้งเมล็ดมิลค์ทิสเซิล	1 ช้อนโต๊ะล
งา	1 ช้อนโต๊ะล

วิธีทำอาหาร

ปอกเปลือกลูกพลับและเมล็ด บดเนื้อด้วยส้อมให้เหลือชิ้น นี่เป็นข้อกำหนดเบื้องต้นเนื่องจากฉันสับมันบนเครื่องปั่นและมันกลายเป็นน้ำ ใส่น้ำตาลและน้ำผึ้งลงไปผัด

ละลายเนยใส่เนื้อลูกพลับกับน้ำตาลและน้ำผึ้งผสมให้เข้ากันนำออกจากเตา
ใส่ข้าวโอ๊ตผัด
ใส่แป้งสาลีแป้งมิลค์ทิสเซิลและงา ผสม

ปิดถาดอบด้วยกระดาษรองอบวางมวลด้วยลูกพลับจัดระดับเป็นชั้น ถ้าทำให้หนาขึ้นคุกกี้จะชื้นมากขึ้น นำเข้าเตาอบที่ 170 องศาเป็นเวลา 35-40 นาที (ขึ้นอยู่กับเตาอบ) จากนั้นให้เย็นสนิทนำกระดาษรองอบออกแล้วตัด

ผลลัพธ์ที่ได้คือคุกกี้ที่เปราะบางและร่วน
ไม่หวานเกินไป สำหรับตัวฉันเองฉันจะลดปริมาณน้ำมันลง

จานได้รับการออกแบบมาสำหรับ

350-400 กรัม

เวลาเตรียม:

1 ชั่วโมง

โปรแกรมทำอาหาร:

เตาเตาอบ

บันทึก

ฉันเพิ่งซื้อแป้งมิลค์ทิสเซิลและต้องการใช้
ปรากฎว่าแป้งตัวนี้เป็นประโยชน์อย่างต่อเนื่อง!
แป้งมิลค์ทิสเทิลคือเมล็ดพืชผักชนิดหนึ่งที่บดแล้วหลังจากกดน้ำมันพืชเย็น ๆ ผงมิลค์ทิสเซิลที่ได้รับด้วยวิธีนี้อุดมไปด้วยไฟเบอร์ซึ่งเหมือน "แปรง" ทำความสะอาดลำไส้กระตุ้นการทำงานและสนับสนุนการพัฒนาจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์
ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่ทำจากเมล็ดพันธุ์มิลค์ทิสเซิลช่วยดูแลสุขภาพตับได้อย่างครอบคลุม พวกเขามีสารประกอบเชิงซ้อนฟลาโวนอยด์ - ซิลิมารินซึ่งสามารถเปลี่ยนเยื่อหุ้มเซลล์ตับในลักษณะที่แม้แต่สารพิษที่เป็นอันตรายรวมถึงแอลกอฮอล์ก็ไม่สามารถซึมผ่านเซลล์และทำลายได้
แป้งเมล็ดมิลค์ทิสเซิลทำความสะอาดเสริมสร้างและฟื้นฟูเซลล์ตับปรับการทำงานของมันให้เป็นปกติจึงช่วยปกป้องตับจากการถูกทำลาย กรดไขมันจำเป็นฟอสโฟลิปิดและวิตามินที่มีอยู่ในมิลค์ทิสเทิลช่วยปกป้องและฟื้นฟูไม่เพียง แต่ตับเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอวัยวะและเนื้อเยื่ออื่น ๆ ด้วย