ชิ้นบวบอบในเตาอบ

ประเภท: จานผักและผลไม้

ส่วนผสม
บวบ	1 ชิ้น
น้ำมันมะกอก (หรือน้ำมันพืช)	2 ช้อนโต๊ะ. ล.
เกลือ	1/3 ช้อนชา
พริกไทยดำ	ลิ้มรส
ไข่*	1 ชิ้น
เกล็ดขนมปัง	3/4 ศิลปะ
เครื่องเทศ	ลิ้มรส

วิธีทำอาหาร

เปิดเตาอบเพื่ออุ่นตั้งอุณหภูมิไว้ที่ 200^{เกี่ยวกับ}จาก.
วางกระดาษรองอบที่ทาน้ำมันไว้บนถาดอบ
ล้างบวบภายใต้น้ำไหลปอกเปลือกถ้าต้องการหั่นเป็นชิ้นหนา 0.5 ซม. ใส่ชิ้นลงในชามเทด้วยน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันพืชใส่เกลือและพริกไทยดำคนเบา ๆ
แบ่งไข่ออกเป็นจานเดียวผสมด้วยส้อมและอีกใบผสมเกล็ดขนมปังกับเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส
จุ่มบวบแต่ละชิ้นลงในไข่แล้วทาขนมปังในเกล็ดขนมปัง (ฉันใช้คอร์นเฟลกสับผสมกับเมล็ดงา) แล้ววางบนถาดรองอบด้วยกระดาษรองอบ
นำเข้าเตาอบประมาณ 25-30 นาที ถ้าจำเป็นให้พลิกชิ้นและปรุงต่อไปอีก 5-10 นาทีจนสุกเหลือง
เสิร์ฟพร้อมโยเกิร์ต: ผสมโยเกิร์ต 100 มล. กับ 1/2 ช้อนชา พริกหยวกเกลือและพริกไทยดำ หรือซอส: 2 ช้อนโต๊ะ. ล. มายองเนสผสม 1 ช้อนโต๊ะล. ล. ซอสมะเขือเทศ.
* สำหรับหมิ่นประมาท คุณสามารถแทนที่ไข่ด้วยน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะรวมเป็น 3 ช้อนโต๊ะ แล้วม้วนชิ้นบวบในเกล็ดขนมปังทันที

บันทึก

ตามใบสั่งแพทย์ เอฟรัต (อิสราเอล). ขอบคุณผู้เขียน!

ธุรการ

โอ้น่าสนใจ! ต้องใช้บุ๊กมาร์ก

Ilona, ขอบคุณ!

echeva

ฉันสนใจและพอใจกับสูตรของคุณ Ilona ด้วย! ต้องลอง! ขอบคุณ!

คอร์ซิกา

ทัตยา, Evgeniyaเพื่อสุขภาพของคุณ! และฉันสนใจในตัวเลือกนี้ไม่มีชีสและกรอบไม่เย็นเกินไปโดยไม่ต้องทอดในกระทะ

Rituslya

สวยจัง!
เช่นเดียวกับชิปบวบ หน้าตาน่ากินมาก!
แน่นอนเราจะปรุงมัน
Ilona ขอบคุณ!

คอร์ซิกา

ริต้าเพื่อสุขภาพของคุณ! ปรุงอาหารจานนี้เรียบง่ายและปรับให้เข้ากับรสนิยมของคุณเอง

ทัตยา 1103

ข้อความอ้างอิง: Corsica

คอร์นเฟลกผสมงา

Ilonaความงามโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการหายใจดังกล่าว

คอร์ซิกา

ทัตยา, ขอบคุณ. เกล็ดขนมปังให้การเคลือบชิ้นบวบได้ดีกว่าเกล็ดข้าวโพดสับ

Tasha

Ilona ความงามและประโยชน์ที่แท้จริง! ทันทีที่กระต่ายของฉันกลับมาฉันจะพยายามให้อาหารพวกมัน ขอบคุณสำหรับสูตร

คอร์ซิกา

นาตาเลียเพื่อสุขภาพของคุณ! บางทีในขณะที่กระต่ายไม่อยู่คุณสามารถเตรียมส่วนเล็ก ๆ สำหรับตัวเองได้หรือไม่? และคุณจะได้รับประโยชน์และคุณจะแก้ไขสูตรให้ถูกต้องตามรสนิยมของหนุ่ม ๆ
ใช่อย่างไรก็ตามเพื่อหลีกเลี่ยงความผิดหวังที่อาจเกิดขึ้นไม่ใช่มันฝรั่งทอดกรอบเล็กน้อยในขณะที่ร้อน นอกจากนี้ตามปกติโครงสร้างจะนุ่มกว่าดังนั้นคุณไม่ควรเตรียมอาหารจานนี้ล่วงหน้า

Tasha

Ilona ระหว่างที่พวกเขาไม่อยู่ฉันทำตามใจตัวเองด้วยผักในรูปแบบต่างๆ (พวกเขาไม่ชอบผักจริงๆให้พาสต้ากับเรา) และความจริงที่ว่าวงกลมจะอ่อนลงเป็นที่เข้าใจได้ ฉันไม่ต้องการใส่คำในเครื่องหมายคำพูด

คอร์ซิกา

อ้างถึง: Tashenka