สตูว์ผักกับลูกชิ้นปลาและเปลือกชีส

สตูว์ผักกับลูกชิ้นปลาและเปลือกชีส

ประเภท: สูตรการทำอาหาร

ส่วนผสม
ผักอะไรก็ได้ (ฉันมีบวบถั่วหน่อไม้ฝรั่งและถั่วลันเตา)
ปลาสับ (ฉันมีหอก)
ฮาร์ดชีส (ฉันมีไขมันต่ำ)
เกลือเครื่องเทศ

วิธีทำอาหาร

• ฉันไม่ได้ระบุสัดส่วนทุกอย่างอยู่ใน "ตา"
• ต้มถั่วและถั่วแยกกันจนสุกครึ่ง ฉันมีคนแช่แข็ง ฉันโยนมันลงในน้ำเดือด
• ปอกเปลือกบวบหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ หากมีเตาไมโครเวฟให้นึ่งในน้ำเล็กน้อยด้วยกำลังไฟสูงสุด 7-10 นาที
• หรือต้มปริมาณเท่ากันในน้ำเดือด. ขึ้นอยู่กับวิธีการบำบัดความร้อนใส่ในกระชอนหรือระบายของเหลวที่ปล่อยออกมา
• ผสมผักเกลือและพริกไทยทั้งหมด
• วางในจานอบลึก
• เกลือและพริกไทยเนื้อสับเทน้ำเล็กน้อยคนให้เข้ากัน
• ทำลูกชิ้นเล็ก ๆ ด้วยมือของคุณแล้วเกลี่ยให้ทั่วผักละลายเล็กน้อย
• ขูดชีสให้หยาบและปิดเคี่ยวที่เตรียมไว้ให้หนาขึ้น
• นำเข้าอบในเตาอบที่อุณหภูมิ 200 องศาจนสุกเหลือง
• สามารถปรุงในเครื่องทำพิซซ่า ใส่ชีสเมื่อลูกชิ้นพร้อมเท่านั้น

จานได้รับการออกแบบมาสำหรับ

ไม่จำเป็น

เวลาเตรียม:

เป็นเวลาสองชั่วโมง

โปรแกรมทำอาหาร:

ไมโครเวฟหรือเตาเตาอบ

บันทึก

ฉันมีข้อ จำกัด ของผลิตภัณฑ์ในขณะนี้ ดังนั้นฉันจึงทำจากผักสีเขียวเท่านั้นโดยไม่มีหัวหอมและกระเทียม ปรุงรสเฉพาะเกลือและยี่หร่า
มันจะอร่อยกับมะเขือยาวและมะเขือเทศ
หลักการคือการรักษาความร้อนเล็กน้อยของผักหนาแน่น ฉันแนะนำให้คุณเอาผิวหนังออกจากมะเขือเทศ
แทนที่จะเป็นปลาเนื้อสับใด ๆ ก็สมบูรณ์แบบ

ฉันเชื่ออีกครั้งว่าหอกสับ (เฉพาะจากมัน) มีรสชาติเหมือนอกไก่