ถั่วชิกพีเผ็ดกับผักโขม

ประเภท: จานผักและผลไม้
ถั่วชิกพีเผ็ดกับผักโขม

ส่วนผสม

ถั่วชิกพี 150 ก
ผักโขมแช่แข็ง 150 ก
คันธนู 1 ชิ้น
กระเทียม 1 ฟัน
ไซร่า 1 ชม ล.
ถั่วผักชี 1 \ 2 ชม ล.
น้ำมันพืช 2st. ล.
พริกเกลือ ลิ้มรส
น้ำมะนาว (ไม่ใช้) 1 เซนต์ ล.

วิธีทำอาหาร

  • แช่ถั่วชิกพีในน้ำเย็นค้างคืน สะเด็ดน้ำเติมน้ำจืดและปรุงอาหารประมาณ 1-1.5 ชั่วโมงจนนุ่ม ฉันปรุงช้าเป็นเวลา 8 ชั่วโมงบน Lowe
  • สับหัวหอมให้ละเอียด บีบกระเทียมโดยกด หยุดและผักชีในครก
  • ในกระทะทอดหัวหอมในน้ำมันพืชจนนิ่ม ใส่กระเทียมและเครื่องเทศ ทอดให้เข้ากัน.
  • ใส่ผักโขม (ฉันไม่ได้ละลายน้ำแข็ง) ทอดคนเป็นครั้งคราวจนผักโขมนิ่ม
  • ใส่ถั่วชิกพีกับผักโขมคลุกให้เข้ากันปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ตั้งไฟไว้ 3 นาทีแล้วปิดฝาทิ้งไว้อีก 5 นาที ฝนตกปรอยๆด้วยน้ำมะนาวเมื่อเสิร์ฟ
  • อร่อย!!!

บันทึก

สูตรจากที่นี่: 🔗

เอเลน่าทิม
ของที่นี่สุดยอดมาก !!! รู้แน่! ถั่วชิกพีนั้นอร่อยไม่ว่าจะด้วยสารปรุงแต่งใด ๆ และมีเฉพาะผักโขมเท่านั้น ...
ยิ่งไปกว่านั้นในลักษณะตะวันออก - ด้วยยี่หร่าและผักชี แค่สูตรสำหรับฉัน!
เจ๋ง Ksyusha! ฉันไม่สามารถข้ามผ่านมาได้!
(พอใจเป็นพิเศษกับกระเทียมและหัวหอม!)
lu_estrada
ใช่แล้วมันเหมาะกับฉันขนาดของฉัน!
Tasha
โอ้ยยยยยยย !!! ฉันจะออกไปจากโรงพยาบาลพร้อมกับพวกเขาและทำอาหารให้พวกเขาทันที! ฉันพลาดอาหารปกติ ...
Nakapustina
มิสเซิลโทและด้วยการโบกมือคุณสามารถทำสลัดได้หรือไม่?
โอเมล่า
เอเลน่าทิม, lu_estrada, Tasha, Nakapustinaขอบคุณสาว ๆ !

อ้างถึง: nakapustina
คุณสามารถทำสลัดด้วยคลื่นได้หรือไม่?
นาตาชาฉันคิดว่าคุณทำได้ สำหรับฉันแล้วดูเหมือนว่าทุกอย่างจะเข้ากันได้ดีกับผักโขม ฉันทำข้าวและพาสต้าแล้ว

ข้อความอ้างอิง: Elena Tim
(กระเทียมและหัวหอมถูกใจเป็นพิเศษ!)
yyy .. คุณ smar .. ที่นี่ถั่วชิกพีกับหัวหอมและกระเทียมไม่ใช่ในทางกลับกัน
Nakapustina
มิสเซิลโท, ขอบคุณ! จากนั้นแม่ของฉันก็นอนอยู่รอบ ๆ ฉันงอกมันและทำสลัดเหมือนเกาหลี อร่อย แต่สับสนสำหรับฉัน
และฉันชอบผักโขม ยังไงซะเมื่อวานฉันทำบรอกโคลีกับมันฝรั่งตามสูตรของคุณและฉันก็จำคุณได้ด้วยคำพูดที่ใจดีอีกครั้ง
โอเมล่า
ตอนนี้ผมก็กำลังแตกหน่ออยู่เหมือนกัน .. เพื่อที่จะได้ไม่มีปัญหาก็ซื้อต้นอ่อนเล็ก ๆ
Nakapustina
นั่นคือสิ่งที่เรียกว่า? คุณซื้อมันที่ไหน?
โอเมล่า
ตอนนี้ฉันจะให้คุณเป็นส่วนตัว
Nakapustina
เอเลน่าทิม
ข้อความอ้างอิง: Omela
ตอนนี้ฉันจะให้คุณเป็นส่วนตัว
Choyta ในส่วนตัว? และคนอื่น ๆ จะบวมด้วยความหิวดังนั้น chtol?
นอนที่นี่ Schaub ทุกคนเห็น!
โอเมล่า
ข้อความอ้างอิง: Elena Tim
และคนอื่น ๆ จะบวมด้วยความหิวดังนั้น chtol?

สวัสดีย่างเอง

ข้อความอ้างอิง: Elena Tim
ตอนนี้ฉันสงบแล้ว - เราจะไม่หิวอีกต่อไปในตอนกลางคืนในที่สุด!


shl. พรุ่งนี้ฉันจะทำสลัดจากเมล็ดงอกและโยนลิงค์ทั้งหมดที่นั่น
เอเลน่าทิม
ไม่ว่าจะเป็นฉันจะรอด้วย แต่กระแสถึงพรุ่งนี้!
โอเมล่า
ดูสิมันทำให้ฉันตกใจด้วยหมุดกลิ้งของฉันเอง !!!
เอเลน่าทิม
ครู Duc เก่งมาก!
ครืน
โอเมล่าคุณทำอะไรกับฉัน? วันนี้ฉันเอาสูตรที่สองของคุณลงหลุมแล้ว และน่าแปลกที่ฉันมีทุกอย่างสำหรับทั้งสองสูตร ฉันไปแช่ถั่วชิกพี
โอเมล่า
ข้อความอ้างอิง: Wildebeest
ฉันไปแช่ถั่วชิกพี
Svetaเมื่อฉันอ่านสูตรดั้งเดิมฉันก็ลงไปแช่ทันที ทำแล้วจะไม่เสียใจ อร่อยมาก.
Lasunya
ฉันไม่เคยลองถั่วชิกพีเลยเสียดายไม่รู้ด้วยซ้ำว่าหน้าตาเป็นยังไง แต่ตอนนี้ฉันจะลองแน่นอนมันเป็นสูตรที่น่าดึงดูด
เอเลน่าทิม
ข้อความอ้างอิง: Wildebeest
ฉันไปแช่ถั่วชิกพี
ข้อความอ้างอิง: Omela
เมื่อฉันอ่านสูตรดั้งเดิมฉันก็รีบไปแช่ทันที
ฉันชตอลฉันจะแช่ ... ฉันไม่ได้ปรุงถั่วชิกพีมานานแล้ว
ครืน
ข้อความอ้างอิง: Lasunya

ฉันไม่เคยลองถั่วชิกพีเลยเสียดายไม่รู้ด้วยซ้ำว่าหน้าตาเป็นยังไง แต่ตอนนี้ฉันจะลองแน่นอนมันเป็นสูตรที่น่าดึงดูด
ฉันชอบต้มถั่วชิกพีโดยไม่ใส่เกลือแล้วใส่ลงในจานเล็ก ๆ ใส่เกลือ Adyghe ลงไปแล้วคลิกเหมือนเมล็ดพืชที่หน้าทีวี ฉันกินมันอุ่น ๆ นั่นคือเหตุผลที่ฉันจะกระจายมันในส่วนเล็ก ๆ
โอเมล่า
ข้อความอ้างอิง: Lasunya
ฉันไม่เคยชิมถั่วชิกพีเลยมันน่าเสียดายฉันไม่รู้ด้วยซ้ำว่ามันเป็นยังไง
เอเลน่าดูเหมือนว่าฉันไม่รู้ด้วยซ้ำว่า .. อาจจะเหมือนถั่วสด

ข้อความอ้างอิง: Elena Tim
ฉันชตอลฉันจะไปแช่ ..
ดาเฟย !!!

ข้อความอ้างอิง: Wildebeest

ฉันชอบต้มถั่วชิกพีโดยไม่ใส่เกลือ
ฉันต้มโดยไม่ใส่เกลือด้วย
Lasunya
ข้อความอ้างอิง: Omela
... บนถั่วสดอาจจะ
ถ้าสำหรับถั่วแล้วของฉันในฤดูร้อนเมื่อถั่วเพิ่งปรากฏฉันซื้อและกินในถุงฉันรักจริงๆ
ครืน
โอเมล่า,
- นี่คืออาหารของฉันฉันจะทำบ่อยขึ้น ขอขอบคุณอีกครั้งสำหรับสูตร
โอเมล่า
Svetaคุณปรุงไหม ???

นี่คือข้อมูลเกี่ยวกับต้นอ่อน: https://mcooker-thm.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=382985.0
แอนนา 1957
ข้อความอ้างอิง: Omela

Svetaคุณปรุงไหม ???

นี่คือข้อมูลเกี่ยวกับต้นอ่อน: https://mcooker-thm.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=382985.0
คุณซื้อมาในราคาเท่าไหร่? คุณชอบมันคุณใช้บ่อยไหม? หรือแค่เล่น?
โอเมล่า
แอนนาราคา 750 รูเบิล ฉันชอบมันมากก่อนที่ขวดยาจะหยุดฉันจากการงอก ตอนนี้ไม่มีปัญหา ก็ใช้เรื่อย ๆ คือเรากินธัญพืชใส่ใหม่ทันที
แอนนา 1957
ข้อความอ้างอิง: Omela

แอนนาราคา 750 รูเบิล ฉันชอบมันมากก่อนที่ขวดยาจะหยุดฉันจากการงอก ตอนนี้ไม่มีปัญหา ก็ใช้เรื่อย ๆ คือเรากินธัญพืชใส่ใหม่ทันที

และฉันดู - มีประมาณ 2 คนฉันจึงถาม ชอบสิ่งนี้
โอเมล่า
อ้างถึง: Anna1957
มีประมาณ 2tyr
ไม่ฉันจะแขวนคอตัวเอง ฉันซื้อมันในร้าน "I-me"
เอเลน่าทิม
ข้อความอ้างอิง: Omela
ฉันซื้อมันในร้าน "I-me"
และฉันและฉันและฉัน!

สูตรทั้งหมด

สูตรขนมปัง

ขนมปังข้าวสาลี ขนมปังข้าวสาลี ขนมปังข้าวไรย์ ขนมปังไรย์ ผสมขนมปัง ขนมปังโฮลวีต ผลิตภัณฑ์เบเกอรี่

บาแกตต์ ก้อน ขนมปัง Borodino ขนมปัง Darnitsa ขนมปังชนบท ขนมปังสังขยา ก้อน ขนมปังฟองน้ำ ขนมปังเนย ขนมปังหวาน Braids และ Challah ขนมปังหลากสี ขนมปังปิ้ง

ขนมปังกล้วย ขนมปังมัสตาร์ด ขนมปังบัควีท ขนมปังเห็ด ขนมปังลูกเกด ขนมปังโยเกิร์ต ขนมปังกะหล่ำปลี ขนมปังมันฝรั่ง ขนมปัง Kefir ขนมปังข้าวโพด ขนมปังงา ขนมปังหัวหอม ขนมปังลินสีด ขนมปังเซโมลินา ขนมปังน้ำผึ้ง ขนมปังนม ขนมปังแครอท ขนมปังข้าวโอ๊ต ขนมปังมะกอก ขนมปังถั่ว ขนมปังรำ ขนมปังเบียร์ ขนมปังทานตะวัน ขนมปังครีมเปรี้ยว ขนมปังมอลต์ ขนมปังชีส ขนมปังนมเปรี้ยว ขนมปังฟักทอง ขนมปังส้ม ขนมปังกระเทียม ขนมปังช็อคโกแลต ขนมปังแอปเปิ้ล ขนมปังไข่

© Mcooker: สูตรอาหารที่ดีที่สุด

แผนผังเว็บไซต์

เราแนะนำให้คุณอ่าน:

การเลือกและการดำเนินการของผู้ผลิตขนมปัง