ซุปสีน้ำตาลเย็น

ประเภท: อาหารมื้อแรก

ส่วนผสม
สีน้ำตาล	1 มัดใหญ่
ไข่ต้ม	2 ชิ้น
แตงกวาสด	2 ชิ้น
หัวไชเท้า	4-6 ชิ้น
หัวหอมสีเขียว	1 มัด
ดิลล์	1 มัด
กระเทียม	1-2 ฟัน
น้ำตาล	1 ช้อนชา
ครีมเปรี้ยว	เมื่อให้บริการ

วิธีทำอาหาร

ล้างสีน้ำตาลตัดลำต้นแล้วต้มในน้ำ 1.5 ลิตร สายพันธุ์ทิ้งลำต้น ต้มใบสีน้ำตาลสับในน้ำซุปเป็นเวลาหนึ่งนาทีให้เย็น (ฉันมักจะทำในตอนเย็น) ขูดแตงกวาและหัวไชเท้าบนกระต่ายขูดหยาบ (หรือสับละเอียดตามต้องการฉันถู) สับหัวหอมผักชีลาวและไข่กดกระเทียมผ่านเครื่องกดกระเทียม (หรือสับด้วยวิธีอื่น) เททุกอย่างด้วยน้ำซุปออกซาลิกพร้อมกับสีน้ำตาลใส่น้ำตาลเกลือ สามารถโรยพริกไทยขมได้ เสิร์ฟพร้อมครีมเปรี้ยว

จานได้รับการออกแบบมาสำหรับ

ประมาณ 2 ลิตร

เวลาเตรียม:

10 นาที

โปรแกรมทำอาหาร:

จาน

บันทึก

กลายเป็นอาหารจานแรกที่เปรี้ยวและเบามากซึ่งสามารถรับประทานได้ในจานขนาดใหญ่เนื่องจากมีแคลอรี่อยู่ที่ประมาณ 12 Kcal ในขณะเดียวกันก็คืนความสมดุลของของเหลวและเกลือในความร้อนได้อย่างสมบูรณ์แบบ และยังมีวิตามินสดของผักใบเขียว และด้วยเหตุผลบางอย่างมันก็ไม่เบื่อ!

แน่นอนคุณสามารถเพิ่มเวย์และคีเฟอร์หรือแม้แต่ครีมก็ได้ คุณสามารถหั่นไส้กรอกและมันฝรั่งต้ม ... แต่มันจะเป็นซุปเย็นที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง

ฉันจะพูดคำเดียวกันเกี่ยวกับการประพันธ์: "ฉันไม่สามารถระบุได้ว่าฉันได้สูตรอาหารมาจากไหน: ฉันทำอาหารแบบนี้มานานแล้วฉันขอโทษผู้เขียนและขอบคุณด้วย"

Vera-Nica

Tanyusha ซุปเป็นของฉัน - ขอบคุณสำหรับสูตร: rose: bookmarked: mail1: จะทำอาหารแน่นอน

ททท

เพื่อสุขภาพของคุณ Vera-Nica, และทำไม

ข้อความอ้างอิง: Vera-Nica

ซุปเหมาะสำหรับฉัน

เหรอ? อาจเป็นเพราะ

อ้างถึง: TATbRHA

อาหารจานแรกที่เบามากและสามารถรับประทานได้ในจานขนาดใหญ่เนื่องจากมีแคลอรี่อยู่ที่ประมาณ 12 Kcal ในขณะเดียวกันก็คืนความสมดุลของของเหลวและเกลือในความร้อนได้อย่างสมบูรณ์แบบ

แล้วเราก็เป็นเพื่อนกัน.

นกเค้าแมว

Tatyan ขอบคุณสำหรับซุปครั้งหน้าฉันจะใส่สีน้ำตาลเปรี้ยวกว่านี้ ฉันชอบซุป