บิสกิตเกล็ด 2 ส่วนประกอบ

[สัดส่วนสำหรับการทดสอบ:]

บิสกิตเกล็ด 2 ส่วนประกอบ

ประเภท: รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

ส่วนผสม
สัดส่วนสำหรับการทดสอบ:
เกล็ดธัญพืชทันที	1 แก้ว
กล้วยสุก	2 ชิ้น
ไม่จำเป็น:
ฟิลเลอร์ที่ชอบ (ถั่วเมล็ดพืชผลไม้แห้งช็อคโกแลต)	ไม่เกิน 1 กำมือ
เกลือหนึ่งหยิบมือ

วิธีทำอาหาร

• คุกกี้ทำอาหารที่ยากอย่างไร้มนุษยธรรมนี้ควรทำดังนี้:
• เราอุ่นเตาอบที่ 180 องศาเซลเซียส
• (หรือเราอุ่นเหล็กวาฟเฟิลหรืออุปกรณ์ไฟฟ้าที่คล้ายกัน)
• วางกระดาษรองอบที่ทาน้ำมันไว้บนถาดอบ
• เราใช้ชามส้อมช้อนตวง (เช่นไอศกรีม)
• การปรุงส่วนผสม: เราวัดเกล็ด (ฉันลองทั้งข้าวโอ๊ตและข้าวไรย์) ปอกกล้วยนวดด้วยส้อมในชามใส่เกล็ดและฟิลเลอร์ลงไป (ฉันลองด้วยลูกเกดและช็อคโกแลตแล้วฉันก็หยิบหยิก เกลือในขนมหวาน) คนให้เข้ากัน ... เพียงเท่านี้แป้งก็พร้อมแล้ว
• ตักแป้งขึ้นด้วยช้อนตวงตักออกบนถาดอบโดยเว้นระยะห่างจากกัน (อย่าให้โต) กดคุกกี้ในอนาคตด้วยส้อม / ช้อนเดียวกัน
• เรานำเข้าเตาอบประมาณ 15-25 นาที - คุกกี้ยิ่งมีขนาดเล็กเวลาอบก็จะยิ่งสั้นลง (ผู้เขียนแนะนำ 15 นาที แต่สำหรับฉันคุกกี้ยัง "มีชีวิต" อยู่และฉันก็ทำให้แห้งเสร็จแล้ว)
• นำออกเมื่อพร้อมและเย็นบนตะแกรง
• ดูกระบวนการทั้งหมดในรูปภาพด้านล่าง
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

เวลาเตรียม:

20-30 นาที

บันทึก

แหล่งที่มา:
🔗

[Arka]

Arka, นาตาชา! คุกกี้มหัศจรรย์! ขอบคุณ! ฉันเอามันไปที่ห้องเก็บของ
โปรดบอกฉันทีว่าซีเรียลหลังอบมีความรุนแรงเล็กน้อยหรือไม่? หรือคุณบดบางส่วนเล็กน้อย (ตามที่ผู้เขียนแนะนำ)?
และอีกอย่างหนึ่ง: คุณอบทันทีหรือปล่อยให้ซีเรียลพองตัวเล็กน้อยในกล้วยบด?
คำถามนั้นไร้สาระ แต่อย่างไรก็ตาม ...

[Mikhaska]

Mikhaskaอบเพื่อสุขภาพของคุณ! วิธีกำจัดกล้วยที่สุกเกินไปและที่สำคัญที่สุดคือไม่เน่าเสีย
ไม่จำเป็นต้องทนต่อแป้งคุณสามารถอบได้ทันที
ผู้เขียนแนะนำให้สับเกล็ดเล็กน้อยเฉพาะในกรณีที่ไม่ทันใจ
ดังนั้นฉันจึงใช้เกล็ดที่ไม่เดือดและไม่ได้บดอะไรเลย
บิสกิตนุ่มและอร่อยเป็นพิเศษเมื่ออุ่น
กับไส้ช็อกโกแลตกรุบกรอบ.

[อโรคกา]

อโรคกาให้กระถางและลูยุ !!!

คุกกี้ ottaketskoe !!!

ฉันอบอะไรที่คล้ายกันตามสูตรของเรา อเล็กซานดร้า ... เท่านั้น ในการแสดงนั้น แอปเปิ้ลมีบทบาทเป็นกล้วย ...

ฉันจะทำตามสูตรที่คุณเสนอแน่นอนพวกเขาชอบแบบนี้กับฉันใช่ ...

อย่างไรก็ตามคุกกี้และนักชิมอาหารดิบเช่น Mona สำหรับพี่ชายของฉันเท่านั้นคุกกี้เหล่านั้นจะใช้เวลานาน และน่าเบื่อ ทำให้แห้งในเครื่องขจัดน้ำที่อุณหภูมิต่ำ ไม่เกิน 40 กรัม ... ตอนนี้ฉันกำลังอบคุกกี้สีส้มในอิซิดรีแฮมสเตอร์ของฉันซึ่งไม่เคยเป็นพี่น้องกันมาก่อนทำคุกกี้ของพวกเขาหายไปด้วยความเร็วของเสียง ...

ตัวเองกินสองสามช้อนดิบทำไม? ผสมตัวเองกับเกล็ดกล้วย ... มันคือมูสลี่ไม่ใช่เหรอ?
มีความสุข N.G.

[Arka]

Arka, มันคือ! ฉันบุ๊กมาร์กทันที เพราะหลังจากวันหยุดเราจะจำเรื่องการกินเพื่อสุขภาพอีกครั้ง

เพราะหลังจากวันหยุดเราจะจำเรื่องการกินเพื่อสุขภาพอีกครั้ง

คราด ... และเช่นเดียวกัน ...

[นะตะ]

นะตะสูตรเด็ด! และเหมาะสำหรับคนขาดน้ำ !!! ขอบคุณ!!!
สวัสดีปีใหม่!!!! ขอให้มีความสุขความโชคดีและเป็นสิริมงคลแก่ครอบครัว !!!!

สาว ๆ ขอบคุณทุกคนที่สนใจสูตรนี้! เขาดึงดูดฉันด้วยความเรียบง่ายน่าเกลียดของเขา คุณไม่จำเป็นต้องทำให้อุปกรณ์ของคุณสกปรกหรือเก็บไว้ในตู้เย็น และองค์ประกอบอะไร! ไม่มีเนยไม่มีน้ำตาล ความฝันของนักโภชนาการ! และเรามักจะมีกล้วย เราชอบคนที่ไม่สุกเล็กน้อยที่มีหางสีเขียว แต่พวกเขาจะนอนลงหนึ่งวันและมันก็ไม่เหมือนเดิมตลอดเวลาที่ผ่านมาฉันรู้สึกทรมานที่จะแนบมันไป จุดจบของความทรมาน

สวัสดีปีใหม่! รักทุกคนมากขึ้นไม่มีวันเพียงพอ

[Arka]

Arka, นาตาชาเป็นเรื่องดีที่คุณส่งฉันไปที่โปรไฟล์ของคุณ! นั่นคือสิ่งที่ฉันประหลาดใจที่นั่น! แม่ไม่ต้องกังวล! หัวของฉันบวมจากความคิดและแผน
ซุปชีสเค้กกะหล่ำ!
ฉันจะเริ่มด้วยคุกกี้นี้ แต่ก่อนอื่นฉันจะซื้อกล้วย เอ๊ะฉันอยู่ในร้านเมื่อวาน แต่ดูแล้วตัดสินใจว่ายังไม่อยากได้กล้วย ...

คุกกี้กลับมาอีกครั้งได้ดีแค่ไหน! ได้เวลาลดน้ำหนักอีกแล้ว)))))
อย่างไรก็ตามแม้ว่าคุณจะมีเกล็ดในการปรุงอาหารเป็นเวลานานและคุณไม่มีแรงสำหรับการเคลื่อนไหวร่างกายเพิ่มเติมเพียงแค่ทิ้งแป้งไว้สักครู่อย่างน้อยครึ่งชั่วโมงเพื่อให้เกล็ดเปียกชุ่ม หากความชุ่มฉ่ำของกล้วยไม่เพียงพอสำหรับคุณให้หยดคีเฟอร์โยเกิร์ตโยเกิร์ตนมน้ำผลไม้แช่อิ่ม ...

ฉันอบมัน
แทนที่จะเป็นกล้วย (ฉันยังไม่ได้ซื้อ) ฉันเอาแอปริคอต
มันกลายเป็นเรื่องที่ดี ฉันเพิ่มเมล็ดงาและช็อคโกแลตที่แตกแล้วเล็กน้อย

ขอบคุณคุณ Natochka
ฉันจะอบด้วยไส้ต่างๆ อร่อยมาก!

[มาการิต้า]

มาการิต้าและ ที่นี่ คุณ?!
คุณมีเวลาเมื่อไหร่?
ฉันส่งคุณไปที่ Chucha ในลูกชิ้นไม่ใช่เพื่อตัวเอง หรือว่านานมาแล้ว? ฉันจำไม่ได้ด้วยซ้ำ
และคุกกี้ของคุณก็เจ๋ง! และถึงแม้จะมีช็อคโกแลต! ความสวย! ขอบคุณที่พาฉันมาดูแลฉัน

ได้เวลา ลดน้ำหนัก สวยขึ้นอีกแล้ว)))))

ฉันแก้ไขคุณด้วยวิธีการเขียนโปรแกรมด้วยตนเองเพื่อให้ทุกอย่างเป็นไปด้วยดี

ฉันส่งคุณไปที่ Chucha ในลูกชิ้น

และฉันกลับมาจากที่นั่นแล้ว!
และ RYcept ก็ลากจากที่นั่นไปแล้ว
อ๊าาา!
เราเป็นคนฉลาด!

นี่ฉันอบมันอีกครั้ง ไม่ใช่คุกกี้ - แค่หา!)))
กล้วย + เกล็ด + ถั่วลิสง (สับเบา ๆ เติมเกลือ)

[mamusi]

mamusiแล้วคุณลองทำอาหารในเหล็กวาฟเฟิลดูไหม?

[เอลิยา]

เอลิยา, ไม่, ไม่มีเหล็กวาฟเฟิลธรรมดาสำหรับขนาดกลางหรือหนา!
สำหรับคนผอมก็มีนะ แต่ ...
ฉันยังไม่ได้ลองเลยแม้แต่คำเดียว
และคุณ?
Arka, นะตะฉันต้องการเพิ่มว่าครั้งสุดท้ายที่คุกกี้ชื้นหลังจากที่เย็นตัวลง และฉันไม่ชอบมัน ...
และเมื่อวานนี้หลังจาก 180 * 15 นาทีฉันก็เอาออกคิดคิดและตั้งค่าเป็น 100 * เป็นเวลาครึ่งชั่วโมง แห้งไว! และฉันชอบมัน!)
อย่างที่ฉันต้องการฉันทำให้แห้งจนเกือบจะกลายเป็น "kozinak"
เย่!

[mamusi]

mamusiไม่ฉันเห็นสูตรนี้เป็นครั้งแรก ฉันมีสำหรับบางและหนา บางทีฉันจะลองคนอ้วน

ฉันบุ๊กมาร์กสูตรไว้ หากเป็นตัวเลือกให้อบในเหล็กวาฟเฟิลฉันจะรอคำตอบ
ฉันอบสูตรที่คล้ายกันจากข้าวโอ๊ต และฉันอยากแนะนำให้ทอดข้าวโอ๊ตก่อนปรุงอาหารในกระทะแห้งจนเป็นสีน้ำตาลทอง ช่วงเวลานี้ช่วยเพิ่มรสชาติของขนมอบได้อย่างมีนัยสำคัญในที่สุด

โดยทั่วไปคุณต้องยุ่งแค่กล้วยขาดไปสองลูกซึ่งแทบจะไม่มีใครกินอยู่แล้ว

[Elya_lug]

Elya_lugโปรดยกเลิกการสมัครในภายหลังว่ามันจะออกมาเป็นอย่างไรในเหล็กวาฟเฟิล

[ไทอา]

ไทอา, ทาย่าอย่างที่ฉันทำแน่นอน!

[Arka]

สาว ๆ ฉันรายงานว่ามันยอดเยี่ยมในเหล็กวาฟเฟิล
ส่วนประกอบ: แก้วเกล็ดกล้วยขนาดเล็กสองลูกวอลนัทสับครึ่งแก้วงาสองช้อนโต๊ะ 0.5 ช้อนชา วานิลลาในสาระสำคัญเกลือ 1 ช้อนโต๊ะล. ล. rast. น้ำมัน จานยังทาน้ำมัน ฉันใช้ 1-1.5 ช้อนโต๊ะ ล. มันอบอย่างรวดเร็ว เอาท์พุท 8 ชิ้น วาฟเฟิลนุ่มด้วยรสชาติของกล้วยและถั่วที่แตกต่างฉันไม่ได้ยินเมล็ดงา รวดเร็วและอร่อยฉันจะทำซ้ำ

Arka, ขอบคุณ

[เอลิยา]

เอลิยากรุบหรือนิ่ม?

[mamusi]

mamusiนุ่มหนาครึ่งเซ็นติเมตร

ไม่ฉันไม่ชอบนุ่ม ๆ
ความสวยงามของเตาอบคือการตั้งค่าไว้ที่ 100 * และทำให้แห้งเป็น "สถานะเฉพาะ"
ฉันจะทำสิ่งนี้
ขอบคุณสำหรับประสบการณ์

[mamusi]

mamusiใช่แล้วเรื่องของรสชาติฉันชอบของนุ่ม ๆ มากกว่าและฉันจะไม่เปิดเตาอบในฤดูร้อนกฎเหล็กวาฟเฟิล