สลัดผัก "สด"

ประเภท: จานผักและผลไม้

ส่วนผสม
ผักกาดขาว	~ 150 ก
มะเขือเทศ	~ 150 ก
แตงกวา	0.5 ใหญ่ 1 เล็ก
แครอท	1 เล็ก
เติม:
น้ำมะนาว	1 หนา พลาสติก
น้ำมันมะกอก	2 ช้อนโต๊ะ. ล.
เกลือ	0.5 ช้อนชา
พริกไทย: ดำ, แดง	ด้วยการหยิก
สมุนไพรโปรวองซ์	หยิก
น้ำตาล	หยิก

วิธีทำอาหาร

ในหลายประเทศเรียกสลัดชนิดนี้ว่า "สด" เพราะส่วนใหญ่ปรุงในฤดูร้อนจากผักสดที่คัดสรรมาซึ่งทำให้ร่างกายของเราพึงพอใจด้วยวิตามินทั้งช่อดอกไม้ที่สดใสและกลิ่นหอมฉ่ำ ...
สลัดผักนี้ให้ความสดชื่นบำรุงและทำความสะอาด
ผักที่สับหยาบจะใช้เวลานานกว่าในการดูดซึมโดยร่างกายทำให้รู้สึกอิ่ม วิตามินเข้าสู่ร่างกายอย่างสมบูรณ์และปลอดภัยยิ่งขึ้น
สลัดสามารถเสิร์ฟได้ทั้งแบบจานอิสระและแบบจานเพิ่มเติม
การเตรียมการ:
กะหล่ำปลีต้องหั่นเป็นชิ้นใหญ่ - สี่เหลี่ยม 1-2 ซม
โรยทันทีด้วยมะนาวน้ำมันมะกอกโรยด้วยเกลือเครื่องเทศและคนให้เข้ากัน
หั่นแตงกวาและมะเขือเทศเป็นเส้น ๆ ในเวลานี้
ถูแครอทบนกระต่ายขูดหยาบ
ผสมเบา ๆ และให้บริการทันที