เครื่องดื่มที่สมบูรณ์แบบเพื่อช่วยให้หัวใจของคุณ

ประเภท: เครื่องดื่ม

ส่วนผสม
ข้าวโอ๊ตทั้งตัว	6 ช้อนโต๊ะล. ล.
น้ำ	1 ล

วิธีทำอาหาร

เราจะดื่มอะไรดับร้อน?
บางคนเชื่อว่าคุณต้องดื่มมากขึ้นจะช่วยให้คุณไม่ร้อน คนอื่น ๆ พยายามดื่มให้น้อยลงเพื่อหลีกเลี่ยงอาการบวม ในความเป็นจริงคุณต้องดื่ม ... ในปริมาณที่พอเหมาะ
แต่เมื่อถูกถามว่าจะดื่มอะไรคุณต้องตัดสินใจด้วยตัวเอง หากอยู่ด้านนอก + 28C และพัดลมหรือเครื่องปรับอากาศทำงานในห้องคุณสามารถดื่มน้ำธรรมดาหรือเกลือแร่ได้ มันจะไปถึงกระเพาะอาหารและจะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดอย่างช้าๆ หากทนความร้อนไม่ได้ให้ดื่มชาน้ำผลไม้ผลไม้แช่อิ่มอารัน ฯลฯ หากนอกจากน้ำแล้วเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและกรดอินทรีย์จะออกฤทธิ์ต่อกระเพาะอาหารไม่ได้เป็นกลไกเช่นน้ำ แต่เป็นทางเคมีด้วย การดูดซึมของเหลวจะถูกเร่งอย่างมีนัยสำคัญและกระบวนการทำความเย็นจะเร็วขึ้น อย่างไรก็ตามอย่าลืมว่าในน้ำผลไม้และเครื่องดื่มอัดลมมีปริมาณน้ำตาลมากเกินความต้องการของร่างกายดังนั้นการบริโภคมากเกินไปจะไม่ส่งผลดีต่อร่างกาย
ระวังเครื่องดื่มเย็นมาก ๆ นอกจากโรคหวัดแล้วการใช้ยาเหล่านี้ยังส่งผลเสียต่อการย่อยอาหารและแม้แต่การทำงานของหัวใจ
เครื่องดื่มที่มีอุณหภูมิ 40 องศาเซลเซียสเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในการดับกระหายในความร้อน ชาเขียวก็เยี่ยม มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ควบคุมการเผาผลาญคอเลสเตอรอลและไม่มีแทนนินที่ทำให้หัวใจเต้นแรงที่พบในชาดำและกาแฟ นอกจากนี้ยังเป็นเทอร์โมสตัทที่มีประสิทธิภาพ
แต่วันนี้เราจะไม่ดื่มชา ฉันพบสำหรับคุณ เครื่องดื่มที่สมบูรณ์แบบ.
นำข้าวโอ๊ตทั้งลูกต้มในน้ำประมาณสี่สิบนาที (6 ช้อนโต๊ะต่อ 1 ลิตร) เทผลไม้แห้งด้วยน้ำซุปที่ได้จากนั้นปล่อยให้มันชงและนั่นคือทั้งหมด - เครื่องดื่มวิเศษที่ช่วยให้หัวใจพร้อม
หลังจากแช่เป็นเวลา 8 ชั่วโมงเครื่องดื่มจะมีความหนานุ่มละมุนลิ้นมีรสเปรี้ยวและหวานเล็กน้อย อย่างที่คุณเห็นเครื่องดื่มที่ยืนอยู่นั้นมีการแบ่งชั้นดังนั้นคุณต้องเขย่าก่อนใช้
สำหรับภาพสุดท้ายฉันเทส่วนที่โปร่งใสลงในแก้ว (ฉันกลัวว่ามันจะไม่เป็นรูปเป็นร่างมาก)

บันทึก

กระป๋องในรูปคือ 1 ลิตร

เครื่องดื่มของเราน่าดื่มมากและสามารถดื่มได้ทุกเมื่อ มันจะเป็นส่วนเสริมที่ดี สำหรับมื้อกลางวันแสนอร่อยของเรา:

บีทรูทเย็น - เพื่อช่วยในการเต้นของหัวใจ (พรีเมียร์)

สลัดข้าวโอ๊ตอุ่น ๆ กับสาหร่ายทะเลและถั่วหน่อไม้ฝรั่งเป็นหัวใจหลักที่ช่วยได้ (พรีเมียร์)

kavmins

ขอบคุณมากสำหรับสูตรอาหารที่น่าสนใจและมีประโยชน์! ฉันสนใจเครื่องดื่มเป็นพิเศษฉันจะทำอาหารแน่นอน !!!

RepeShock

ขอบคุณ. มีประโยชน์นั่นคือสิ่งที่คุณต้องการ

EUA

สูตรอาหารน่าสนใจ และปริมาณผลไม้แห้งสามารถมีหน่วยเป็นกรัม

พรีเมียร์

ฉันเอาแอปริคอตแห้ง 10 ลูกเชอร์รี่อบแห้ง 20 ลูกและลูกเกดสีขาวหนึ่งกำมือ
ฉันวางขวดโหลไว้เพื่อดูว่ามีผลไม้แห้งกี่ชิ้น โดยทั่วไปให้พิจารณาตามดุลยพินิจของคุณ - ยิ่งดื่มผลไม้แช่อิ่มมากเท่าไหร่เครื่องดื่มก็จะออกมาน้อยลงเท่านั้นเนื่องจากผลไม้แห้งดูดซับน้ำ

ทูมันชิก

ฉันคิดว่าคุณสามารถกินผลไม้แห้งได้ตามอำเภอใจ! อย่าลืมบุ๊กมาร์ก! สูตรเครื่องดื่มสุดคุ้ม! ขอบคุณ!

Ninza

Olga เครื่องดื่มวิเศษมาก! ขอบคุณ!

พรีเมียร์

ได้โปรดนีน่า

Ninza

Olga และหลังจากเดือดคุณต้องกรองน้ำซุปหรือเทลงในทันทีที่เปิดออกหลังจากเดือด?

พรีเมียร์

นีน่าคุณเพียงแค่โยนมันลงบนตะแกรงจะมีซีเรียลปรุงสุกแยกต่างหากและ "น้ำซุป" แยกต่างหาก

Ninza

Olga ขอบคุณ! ฉันทำเช่นนั้นตอนนี้เครื่องดื่มของฉันอบอวล

พรีเมียร์

ฉันขอให้คุณมีความสุข!

Ninza

Olga ที่รักขอขอบคุณอีกครั้งสำหรับเครื่องดื่มที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ! เพลิดเพลินกับเครื่องดื่มของคุณในเช้าวันนี้ ฉันใส่ของเหลือไว้ในตู้เย็นจนถึงพรุ่งนี้และตอนเย็นฉันจะปรุงอาหารใหม่ โอลเอาเข้าตู้เย็นได้ไหม

พรีเมียร์

อ้างถึง: ninza