ปลาเทราต์เค็มเล็กน้อยกับเกรปฟรุตอารูกูลาผักกาดหอมและงา

ปลาเทราต์เค็มเล็กน้อยกับเกรปฟรุตอารูกูลาผักกาดหอมและงา

ประเภท: อาหารเย็นและของว่าง

ส่วนผสม
ปลาเทราท์ S / s	100 กรัม
เกรฟฟรุ๊ต	1 ชิ้น
สลัดใบ	4 อย่าง
อารูกูลา	100 กรัม
งาขาว	2 ช้อนชา
น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์	2 ช้อนชา

วิธีทำอาหาร

• หั่นปลาเทราท์เป็นชิ้น ๆ ล้างใบอารูกูลาและผักกาดให้แห้ง ปอกเปลือกส้มโอออกจากฟิล์ม นำงาลงทอดจนสุกเหลือง
• เสิร์ฟปลาด้วยผักกาดหอมอารูกุลาเกรปฟรุต โรยงาที่ด้านบนของปลาแล้วราดด้วยน้ำมันมะกอก
• ทานให้อร่อย!!
• 
• 

จานได้รับการออกแบบมาสำหรับ

2 เสิร์ฟ

เวลาเตรียม:

10 นาที

บันทึก

เหมาะสำหรับมื้อค่ำเบา ๆ (โรแมนติก)

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สลัดบีทรูทกับ arugula และสตรอเบอร์รี่ (แอดมิน)

Arugula เพสโต้ (มันดราอิคลุดมิลา)

vinaigrette ฤดูร้อนกับ rucola และ purslane ผัก (MariV)

[Bianchi]

Bianchi,
และสำหรับฉันนี่เป็นสูตรอาหารและยอดเยี่ยมมาก) โอ้ขอโทษเกี่ยวกับส่วนประกอบตอนนี้ - ฉันจะทำอย่างแน่นอน

[Antonovka]

Antonovkaลีน่าขอบคุณสำหรับการให้คะแนน! อย่าลืมลอง - มันเป็นความสุขในรสชาติ!

จูเลียขนมสวย! เราต้องลองชุดนี้ขอบคุณ!

น่าสนใจมากในความคิดของฉัน!

[Olechka.s]

Olechka.s, ตา, ขอบคุณมาก!!