หม้อตุ๋นกะหล่ำปลีกับข้าวโอ๊ต

ประเภท: จานผักและผลไม้

ส่วนผสม
ผักกาดขาว (ฉันมีซาวอยด์) สับ	1 กก.
ไข่	2 ชิ้น
แครอท	1 ชิ้น
หัวผักกาด	1 ชิ้น
เกล็ดข้าวโอ๊ต	100 กรัม
ชีสแปรรูป	90 ก
นม	300 มล.
น้ำมันพืช	2-3 เซนต์ ล.
เกลือ	ลิ้มรส
พริกไทยดำ	ลิ้มรส
ผักชีลาว	1 มัด
ครีมเปรี้ยว	1 ช้อนโต๊ะล. ล.
เนย	15 ก
เกล็ดขนมปังหรือแป้ง	2 ช้อนโต๊ะ. ล.

วิธีทำอาหาร

สับกะหล่ำปลี
ขูดแครอทหั่นหัวหอมเป็นครึ่งวงหรือก้อน
ใส่ทุกอย่างลงในกระทะและทอดไฟอ่อน ๆ

มวลควรจะลดลงครึ่งหนึ่งของปริมาตร จะใช้เวลาประมาณ 10 นาทีนำออกจากเตาปล่อยให้เย็นจนอุ่น

ใส่ชีสแปรรูปลงในนม ใส่ไฟและคนเป็นครั้งคราวนำนมไปต้ม ต้มจนชีสละลาย
เทข้าวโอ๊ตลงในส่วนผสมของนม - ชีส ผัดปิดฝาทิ้งไว้ 5-10 นาที
ใส่โจ๊กกับกะหล่ำปลีผสม
ตีไข่ใส่เกลือพริกไทยและผักชีลาวสับ ผสม.

จาระบีแม่พิมพ์ด้วยเนยและโรยด้วยแป้งหรือเกล็ดขนมปัง จัดวางชิ้นงานจัดระดับ หล่อลื่นด้วยครีม

นำเข้าอบในเตาอบที่อุณหภูมิ 180 องศาเป็นเวลา 30-40 นาที
การทำอาหารไม่ใช่เรื่องยากสิ่งสำคัญคือทำด้วยความรักเพื่อคนที่คุณรัก!

โปรแกรมทำอาหาร:

เตาอบ

บันทึก

สูตรนี้นำมาจาก GEETA ด้วยการปรับเปลี่ยนเล็กน้อยของฉัน
หม้อตุ๋นแสนอร่อยที่มีรสชาติครีม อร่อยทั้งเย็นและอุ่น รักษารูปร่างได้ดีและไม่แตกตัว ขอแนะนำ!

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

กะหล่ำปลีอบแขน (celfh)

กะหล่ำดอกอบไส้กรอกเพสโต้และมอสซาเรลล่าชีส (กาล่า)

กะหล่ำดอกอบชีสและมะเขือเทศ (julia007)

Ilmirushka

แองเจล่าขอบคุณสำหรับสูตรอาหารอร่อย ๆ เรียบง่ายและอร่อยและมีให้เลือกทุกอย่าง

Ang-Kay

Ilmirushkaเพื่อสุขภาพ)

มหาฉัน

เมื่อวานทำไปเราชอบมาก: nyam: ทำจากกะหล่ำปลีธรรมดาดิบ (ชอบเวลาบ่น) ส่วนที่เหลือตามสูตรเมื่อวานกินไปครึ่งหนึ่งเองค่ะ: girl_pardon: ขอบคุณสำหรับความอร่อย สูตรอาหารที่ทำง่ายและดีต่อสุขภาพโรส: ฉันจะทำบ่อยๆ

Ang-Kay

ท่าจอดเรือ, ไม่ใช่เลย. ปรุงเพื่อสุขภาพ)

มหาฉัน

Ilmirushka

แองเจล่าขอขอบคุณอีกครั้งขอบคุณ !!! ตะกร้าแสนอร่อย ข้าวโอ๊ตไม่รู้สึกเลย และฉันทำโดยไม่ใส่ชีสเพื่อลดแคลอรี่ลงเล็กน้อย แต่ฉันเพิ่มแฮมไก่เล็กน้อย (เพื่อกลิ่น) ความอร่อยเป็นไปไม่ได้! ไม่มีรูปถ่ายด้วยเหตุผลทางเทคนิค

Ang-Kay

Ilmirushkaคุณเป็นสุภาพสตรีโดยตรงที่มีอวตารใหม่ ฉันดีใจที่ชอบผลลัพธ์ ปรุงเพื่อสุขภาพ)

Ilmirushka

ข้อความอ้างอิง: ang-kay

คุณเป็นผู้หญิงที่ตรงไปตรงมาพร้อมกับอวตารใหม่

อ๊ะมีอยู่ครั้งหนึ่ง - ฉันกำลังเกลือกกลั้วกับรูปถ่ายในรายการฉัน "ประดับ" ตัวเองและเพื่อน ๆ ทุกคนทุกคนหัวเราะ หม้อตุ๋นกะหล่ำปลีพร้อมข้าวโอ๊ตจะยังคงอยู่ในเมนูตลอดไป!