ไข่ดาวในไขกระดูก - สูตรที่มีรูปถ่ายใน Mcooker: สูตรที่ดีที่สุด

ไข่คนในไขกระดูก

ประเภท: อาหารประเภทนมและไข่

ส่วนผสม
แหวนบวบ	ตามความต้องการ
ไข่	ตามจำนวนผู้เสพและความต้องการของพวกเขา
ส่วนผสมผักสามารถแช่แข็งได้	ไม่จำเป็น
เกลือ	ลิ้มรส
น้ำมันสำหรับทอดคุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้มัน

วิธีทำอาหาร

หั่นบวบเป็นวงเอาผิวออกและทำความสะอาดแกน บวบที่มีเปลือกแข็งไม่ใช่บวบเหมาะทั้งขนาดและความหนาแน่น การปล่อยให้คนกินรกในจานนี้เป็นเรื่องดี ด้านหนึ่งทอดวงแหวนในน้ำมันหรือในกระทะที่แห้งและไม่ติดกระทะ

ทอดด้านหนึ่งจนสุกในส่วนที่สามพลิกกลับและใส่ไข่ลงในวงแหวน

โรยด้วยส่วนผสมของผักตามต้องการปิดฝาและลดความร้อน

เมื่อโปรตีนเปลี่ยนเป็นสีขาวให้ปิดไฟ ในกรณีนี้จะได้รับโปรตีนสำเร็จรูปและไข่แดงข้น แต่ถ้าคุณไม่ใช่แฟนของไข่ลวกคุณสามารถตั้งไฟไว้ได้จนกว่าจะถึงระดับความพร้อมที่คุณต้องการ

เราจัดใส่จานและเชิญครอบครัวและเพื่อน ๆ มาที่โต๊ะ และพวกเขาจะเกลือทุกอย่างเพื่อตัวเองเพื่อลิ้มรส

ที่นี่ฉันแสดงให้เห็นโดยเฉพาะว่าไข่แดงมีความหนา

นอกจากนี้อาหารจานนี้ (ตามที่พูดกันดัง ๆ ) สามารถปรุงในเตาอบได้

จานได้รับการออกแบบมาสำหรับ

ตามความต้องการและความอยากอาหาร

เวลาเตรียม:

เร็ว

โปรแกรมทำอาหาร:

ทอดอบ

บันทึก

อาหารที่เหมาะสำหรับผู้ที่มีโภชนาการที่เหมาะสมเนื่องจากปัจจุบันเป็นที่นิยมในการพูดว่า PP และถ้าคุณยังปรุงอาหารโดยไม่ใช้น้ำมัน ...
สำหรับฉันโดยส่วนตัวแล้วนี่เป็นเพียงจานที่อร่อยและสมดุล ไข่เป็นแหล่งโปรตีนที่สมบูรณ์ผักวิตามินและไฟเบอร์
ผักด้วยวิธีนี้จะกลายเป็นเพียงเล็กน้อยไม่สุกเล็กน้อย แต่ในขณะเดียวกันก็ยังคงรสชาติและความกรุบกรอบซึ่งเป็นสิ่งที่ฉันชอบ

ทานให้อร่อย! ปรุงอาหารด้วยความรักเพื่อตัวคุณเองและคนที่คุณรัก