โรค - ด้วยเหตุผลทางเทคนิค

ก่อนหน้านี้ดูเหมือนความตื่นตระหนกทั่วไปของคนที่เกลียดเทคโนโลยี และทุกวันนี้แพทย์ก็ส่งเสียงเตือนดังขึ้นแล้วเทคโนโลยีอิเล็กทรอนิกส์สมัยใหม่กำลังเป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์ สมาคมแพทย์เยอรมันที่ให้บริการในธุรกิจและสำนักงานได้พัฒนารายการอาการเจ็บป่วยที่เกิดจากการใช้โทรศัพท์มือถือและคอมพิวเตอร์โดยเฉพาะ

ในหมู่พวกเขาคือ "คอมือถือ" ดังนั้นจึงไม่ได้ตั้งชื่อตามการเคลื่อนไหวที่เป็นอิสระ แต่เนื่องจากความจริงที่ว่ามันเริ่มปวดเมื่อมองภาพบนหน้าจอโทรศัพท์มือถือและสมาร์ทโฟนเป็นเวลานาน การเอียงศีรษะลงเป็นเวลานานมากเกินไปทำให้กล้ามเนื้อปากมดลูกมากเกินไปซึ่งเป็นผลมาจากการที่ "คอเคลื่อนที่" ดังกล่าวมักจะสูญเสียความคล่องตัวใด ๆ เมื่อพยายามหันไปทางซ้ายหรือทางขวา

และยังมี“ มือจับเมาส์” ที่“ หลุด” จากพนักงานออฟฟิศหลังจากใช้เมาส์คอมพิวเตอร์อย่างต่อเนื่องและหลายวัน

นอกจากนี้ยังมี "SMS-fingers" ซึ่งเริ่มแข็งกระด้างหลังจากการแลกเปลี่ยนข้อความมากเกินไปเช่นเดียวกับ "ของขวัญ" อื่น ๆ จากสมาร์ทโฟนซึ่งเข้าครอบครองจิตใจและมือของประชาชนมากขึ้นเรื่อย ๆ หากคุณดูภาพถ่ายและโดยเฉพาะวิดีโอในรูปแบบจอกว้างคุณต้องถืออุปกรณ์ไว้ในตำแหน่งที่ไหล่และปลายแขนเป็นมุมฉาก เป็นผลให้ไหล่อยู่ในสภาพที่ไม่เป็นธรรมชาติและตึงเครียดอย่างต่อเนื่องหลังจากนั้นอาการปวดข้อเกือบจะรับประกันได้

นี่คือสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญชาวเยอรมันแนะนำเพื่อบรรเทาความทุกข์ทรมานของผู้สนใจรักอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ที่กระตือรือร้น

นิ้ว SMS

ปัญหาเกิดจากการพิมพ์บนแป้นโทรศัพท์บ่อยและนานอันเป็นผลมาจากการที่ข้อต่อของนิ้วรับน้ำหนักมากและเส้นเอ็นอักเสบ ความเจ็บปวดแพร่กระจายไปที่ข้อมือและอาจทำให้เกิดเส้นเอ็นอักเสบ

แน่นอนว่าในกรณีเช่นนี้จำเป็นต้องพักนิ้วอย่างเร่งด่วนและในขณะเดียวกันก็ควรใช้ขี้ผึ้งต้านการอักเสบและยาแก้ปวด การอาบน้ำอุ่นยังช่วยได้มาก

"มือถือศอก"

ด้วยการคุยโทรศัพท์มือถือบ่อยและนานในตำแหน่งเดียวกันเส้นประสาทท่อนแขนจะถูกบีบรัดมากเกินไปมีความรู้สึกเสียวซ่าที่มือเนื่องจากการไหลเวียนของเลือดบกพร่องและบางครั้งถึงขั้นมือชาตั้งแต่ข้อศอกไปจนถึงนิ้ว

วิธีการออกจากสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์นั้นชัดเจน แต่ด้วยเหตุผลบางประการไม่ใช่ว่าทุกคนจะยอมทำเช่นนั้น: เปลี่ยนมือที่ถือโทรศัพท์มือถือและให้ข้อศอกที่บาดเจ็บได้พักผ่อนอย่างเพียงพอ

"มือเมาส์"

สาเหตุของปรากฏการณ์นี้คือมือที่อยู่บนเมาส์คอมพิวเตอร์ตลอดเวลาและอยู่ในสภาวะตึงเครียดซึ่งยิ่งไปกว่านั้นทำให้การเคลื่อนไหวสั้นและรวดเร็วจำนวนมาก เป็นผลให้เส้นเอ็นที่แขนมีการตึงเกินไปและการอักเสบจะนำไปสู่อาการปวดที่ข้อมือ ความรู้สึกเสียวซ่าและชาเป็นเรื่องปกติ

เพื่อการป้องกันแนะนำให้ใช้เมาส์รุ่นที่เหมาะกับสรีระมากขึ้นใช้เจลพิเศษและกำจัดผลที่ตามมาแนะนำให้ใช้แบบฝึกหัดคลายความเครียดและการประคบเย็น

"นิ้วจอยสติ๊ก"

ปัญหาเกิดขึ้นเนื่องจากตำแหน่งคงที่ของมือและการโหลดด้านเดียวบนนิ้วรวมกับการเคลื่อนไหวที่รวดเร็วและฉับพลัน เป็นผลให้ความเสียหายเกิดขึ้นในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อซึ่งจะหายเป็นปกติซึ่งจะนำไปสู่การแข็งตัวของนิ้วมือ

เพื่อหลีกเลี่ยงผลร้ายเหล่านี้จำเป็นต้องหยุดบ่อยขึ้น นอกจากนี้การเคลื่อนไหวของจอยสติ๊กบางส่วนสามารถแทนที่ได้ด้วยการกดแป้นพิมพ์บนแป้นพิมพ์ ทั้งสองวิธีควรสลับกันบ่อยขึ้น

"สิวสมาร์ทโฟน (สิว)"

เกิดขึ้นเมื่อกดหน้าจอสมาร์ทโฟนลงที่แก้มระหว่างการสนทนาทางโทรศัพท์ แบคทีเรียที่สะสมในสมาร์ทโฟนของคุณจะอพยพมาที่ใบหน้าของคุณทำให้เกิดสิวและผื่นบนผิวหนังที่บอบบาง

ดังนั้นสมาร์ทโฟนควรได้รับการฆ่าเชื้อทุกวันหรือวันละหลายครั้งด้วยผ้าเช็ดทำความสะอาดหรือสเปรย์ฆ่าเชื้อพิเศษ

เพื่อบรรเทาอาการระคายเคืองบนผิวหนังขอแนะนำให้ใช้ขี้ผึ้งผ่อนคลายและทำให้แห้งที่มีสังกะสี ในกรณีที่รุนแรงคุณต้องใช้ขี้ผึ้งปฏิชีวนะ

Ryshkov V.A.