ค็อกเทล "Green Chard"

ค็อกเทล "Green Chard"

ประเภท: เครื่องดื่ม

ส่วนผสม
Chard	5 ใบ
อาโวคาโด	1 ชิ้น
แอปเปิ้ล	1 ชิ้น
น้ำ*	2st.

วิธีทำอาหาร

• ปอกอะโวคาโดเอาหลุม
• ตีส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่นจนเนียน
• * คุณสามารถใช้ยาต้มแทนน้ำได้เช่นจากกุหลาบสะโพกหรือมะตูม

บันทึก

Chard



การใช้ชาร์ดเพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์ได้รับการฝึกฝนโดยแพทย์ในกรุงโรมโบราณโดยเฉพาะอย่างยิ่งพวกเขาใช้เป็นยาระบายที่มีประสิทธิภาพ

เมื่อเทียบกับหัวบีทแล้วชาร์ดมีวิตามินมากกว่าดังนั้นจึงแนะนำให้รับประทานผักใบเขียวเพื่อป้องกันการขาดวิตามินในฤดูใบไม้ผลิ การกินในอาหารมีส่วนช่วยในการกำจัดเกลือที่ไม่ละลายน้ำออกจากร่างกายปรับปรุงการทำงานของตับและระบบหัวใจและหลอดเลือดกระตุ้นการทำงานของระบบน้ำเหลืองเพิ่มภูมิคุ้มกันและความต้านทานของร่างกายต่อโรคหวัด นอกจากนี้ชาร์ดยังมีสารเพคตินจำนวนมากซึ่งทำให้พืชเป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่มีคุณค่าสำหรับผู้ป่วยโรคระบบทางเดินอาหาร

Chard มีประโยชน์สำหรับการนอนไม่หลับโรคประสาทโรคอ้วนโรคโลหิตจางโรคเบาหวานโรคตับอักเสบหลอดเลือดความดันโลหิตสูงนิ่วในไตมะเร็งและการเจ็บป่วยจากรังสี

มะม่วงอกร่องมีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับกระบวนการอักเสบต่างๆ - ใบต้มใช้กับฝีและแผลไฟและการบีบอัดจากใบบดช่วยบรรเทาอาการตาอักเสบ น้ำชาร์ดใช้สำหรับแก้ปวดฟันและใช้ในการกำจัดหูดและกำจัดกระ Chard root gruel ใช้เป็นยารักษาศีรษะล้าน

องค์ประกอบ

ชาร์ด 100 กรัมประกอบด้วย:

น้ำ - 92.66 กรัม
โปรตีน - 1.8 กรัม
ไขมัน - 0.2 กรัม
คาร์โบไฮเดรต - 2.1 กรัม
ใยอาหาร (ไฟเบอร์) - 1.6 กรัม
เถ้า - 1.6 กรัม
วิตามิน:

วิตามินเอ (เบต้าแคโรทีน) - 3.65 มก
วิตามินบี 1 (ไทอามีน) - 0.04 มก
วิตามินบี 2 (ไรโบฟลาวิน) - 0.09 มก
ไนอาซิน (วิตามินบี 3 หรือวิตามินพีพี) - 0.4 มก
วิตามินบี 5 (กรดแพนโทธีนิก) - 0.172 มก
วิตามินบี 6 (ไพริดอกซิ) - 0.1 มก
วิตามินซี (กรดแอสคอร์บิก) - 30 มก
กรดโฟลิก (วิตามินบี 9) - 14 ไมโครกรัม
วิตามินอี (โทโคฟีรอ) - 1.89 มก
วิตามินเค (phylloquinone) - 830 ไมโครกรัม
โคลีน (วิตามินบี 4) - 18 มก
ธาตุอาหารหลัก:

โพแทสเซียม - 379 มก
แคลเซียม - 51 มก
แมกนีเซียม - 81 มก
โซเดียม - 213 มก
ฟอสฟอรัส - 46 มก
ติดตามองค์ประกอบ:

เหล็ก - 1.8 มก
แมงกานีส - 366 ไมโครกรัม
ทองแดง - 179 ไมโครกรัม
ซีลีเนียม - 0.9 มคก
สังกะสี - 0.36 มก
เนื้อหาแคลอรี่

ชาร์ด 100 กรัมมีพลังงานโดยเฉลี่ยประมาณ 19 กิโลแคลอรี 🔗

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

บีทรูทชาร์ดสวิสกับมะเขือเทศตากแดดและใบโหระพา (คอร์ซิกา)

Mangold กระป๋อง (TATbRHA)

สลัดใบชาร์ดสวิสหัวบีทดิบและแครอทกับมะรุมสด (แอดมิน)

ฉันรักชาร์ดของสวิสและปลูกมันทุกปีที่เดชาของฉัน มีการตกแต่งมากเช่นดอกไม้ ฉันเพิ่มใบอ่อนลงในสลัดใช้ใบสำหรับดอลมานุ่มมากตอนนี้พืชทั้งหมดถูกหมัก (ใบ) และก้านจะถูกตัดลงในช่องแช่แข็ง และนี่คือค็อกเทลแสนอร่อยโปรดทราบ

[Irina]

Irina, ขอบคุณ! ผมอยากปลูกปีหน้าด้วย คุณมีการจัดเรียงพิเศษหรือไม่? หรือจะเอาแบบไหนบอกหน่อย

ไม่เคยเห็นวางขาย แต่อยากลองจริงๆ

[ทัตยา]

ทัตยาในตลาดของเรามีขายที่กรีนทั้งหมด นอกจากนี้ยังมีมะนาวขิงมะรุม ฯลฯ และรสชาติที่เฉพาะเจาะจง แต่ค็อกเทลอร่อยมาก !!!!

ประโยชน์ของผลิตภัณฑ์นี้สำคัญมากสำหรับฉันตอนนี้ หลังจากไขมันแบดเจอร์ทุกอย่างก็รสชาติดี! ขอบคุณ!!!

ฉันปลูกอะไรก็ได้ แต่ฉันชอบพันธุ์ Scarlet มากมันตกแต่งได้ดีมาก พืชไม่โอ้อวดอย่างสมบูรณ์และจะตกแต่งเตียงดอกไม้ในฤดูใบไม้ร่วงชิมแล้วหมักอร่อย. สามารถเติมลงในซุปเพื่อเพิ่มความเปรี้ยวหรือจะห่อเนื้อสับเป็นใบ ๆ แล้วปรุงแบบดอลมาก็ได้

[Irina]

Irinaขอบคุณที่เข้าใจ บูมที่จะเติบโต)