ฟักทองอบใบโหระพาและกระเทียม

ฟักทองอบใบโหระพาและกระเทียม

ประเภท: จานผักและผลไม้

ส่วนผสม
ฟักทอง
น้ำมันมะกอกผสมใบโหระพา
เกลือ
พริกไทยสด (พริกไทยผสม)
กระเทียม
โรสแมรี่แห้ง

วิธีทำอาหาร

• ล้างฟักทองปอกเปลือกและเมล็ด
• หั่นเป็นชิ้น 1-1.5 ซม. วางในจานอบ
• เตรียมน้ำสลัด: น้ำมันมะกอกกับก้านใบโหระพาสดถูกแช่ในตู้เย็นของฉันเป็นเวลาสองสามสัปดาห์คุณสามารถนำใบโหระพาแห้งแล้วเติมน้ำมัน (ที่คุณชอบ) ใส่กระเทียมสับ (ฉันชอบด้วย โรงสีพิเศษพร้อมกานพลู) เกลือเล็กน้อยพริกไทยบดและเพิ่มเข็มโรสแมรี่ ...
• โดยหลักการแล้วคุณสามารถเพิ่มเครื่องเทศที่คุณชื่นชอบเช่นออริกาโนไธม์ khmeli-suneli .. และอื่น ๆ
• ค่อยๆเกลี่ยน้ำสลัดลงบนชิ้นด้วยช้อนชาแล้วเกลี่ยให้ทั่วพื้นผิว
• เรานำไปอบในเตาอบที่อุ่นได้ถึง 180 องศา (โหมดความร้อนบนและล่าง) เป็นเวลา 30-40 นาที - เราตรวจสอบความพร้อมด้วยส้อม - หากเจาะได้ง่ายแสดงว่าพร้อม
• 
• ทานให้อร่อย
• มันเข้ากันได้ดีกับเครื่องเคียงสำหรับอาหารประเภทเนื้อสัตว์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากฟักทองช่วยให้การดูดซึมของเนื้อสัตว์ดีขึ้นโดยมีความเสียหายน้อย

เวลาเตรียม:

~ 1 ชั่วโมง

โปรแกรมทำอาหาร:

เตาอบ