สลัด "มิโมซ่า" น้ำหนักเบา

สลัด "มิโมซ่า" น้ำหนักเบา

ประเภท: อาหารเย็นและของว่าง

ส่วนผสม
ปลาแซลมอนสีชมพูกระป๋อง	1 กระป๋อง
ไข่С-1	4 ชิ้น
หัวหอม	1 หัวหอมเล็ก
ชีสไขมันต่ำ	100 กรัม
ซอสมายองเนสเต้าหู้	50-100 กรัม
น้ำส้มสายชูสำหรับดองหัวหอม	น้อย

วิธีทำอาหาร

• ต้มไข่. หลังจากเดือดไม่เกิน 10 นาทีไข่แดงจะไม่ได้รับดอกสีน้ำเงิน เด็ดและปอกเปลือกไข่ต้ม เอาโปรตีนออกอย่างระมัดระวัง สับโปรตีนจากไข่ 3 ฟองอย่างละเอียด
• ลอกปลาแซลมอนสีชมพูออกจากหลุมและหนังที่หนา คลุกเคล้าด้วยส้อม
• ปอกหัวหอมสับละเอียด เทน้ำเดือดทิ้งไว้ 5-10 นาที จากนั้นสะเด็ดน้ำแล้วเทน้ำส้มสายชูลงไป ปล่อยให้หมักไว้เล็กน้อย
• ขูดชีสบนเครื่องขูด
• วางแหวนปั้นลงบนจาน ฉันตัดก้นถังพลาสติกออก
• ใส่เนื้อปลาสับโปรตีนด้านบนของปลา หล่อลื่นด้วยซอสมายองเนส
• ชั้นถัดไปจะเป็นหัวหอมดอง ใส่ชีสขูดลงบนหัวหอม หล่อลื่นด้วยซอสมายองเนส
• ตกแต่งด้วยไข่แดงขูดและไข่ขาวสไลซ์
• เราใส่ไว้ในตู้เย็นสองสามชั่วโมงสำหรับการทำให้ชุ่ม

จานได้รับการออกแบบมาสำหรับ

สำหรับ 2-3 เสิร์ฟ

เวลาเตรียม:

ประมาณหนึ่งชั่วโมง + เวลาในตู้เย็น

โปรแกรมทำอาหาร:

จาน

บันทึก

ฉันใช้ชีสแบบนี้

ชีสแข็งไขมันต่ำ (Podmosvichka)

น้ำจิ้มเป็นแบบนี้

ซอส "มายองเนส" นมเปรี้ยว (Podmosvichka)

Lena ขอบคุณสำหรับสูตรอาหาร มีประโยชน์มาก

[ลาริสซา]

ลาริสซา, ยินดี
กินด้วยความสุข

[Podmosvichka]

Podmosvichka, ลีนาขอบคุณสำหรับสูตรอาหารที่น่าสนใจอร่อยและแคลอรี่น้อยลงด้วยซอสสูตรพิเศษ

[รอยยิ้ม]

รอยยิ้ม, แคทเธอรีน, ยินดี
หวังว่าสูตรนี้จะมีประโยชน์

[Podmosvichka]

Podmosvichka, เฮเลนขอบคุณสำหรับสูตรอาหาร
โฟโต้เอิ่มม .. ชั้น
ฉันจะลองใช้ตัวเลือกนี้เช่นกัน

[lettohka ttt]

lettohka ttt, Natalochka ขอบคุณสำหรับคำชม
กินเพื่อสุขภาพที่ดี