ถั่วเขียวและกะหล่ำดอก

ถั่วเขียวและกะหล่ำดอก

ประเภท: จานผักและผลไม้

ส่วนผสม
ถั่วเขียว (แช่แข็ง)	400 ก
กะหล่ำ	1 กก.
หัวหอม	2 ชิ้น
แครอท	2 ชิ้น
ครีม 10%	250 มล
พริกเกลือ	ลิ้มรส
ลูกจันทน์เทศ (พื้นดิน)	1/3 ช้อนชา
ไข่ (C1)	3 ชิ้น
ชีส	150 ก
น้ำมันพืช	2 ช้อนโต๊ะ. ล.
ดิลล์	ลิ้มรส

วิธีทำอาหาร

• ละลายถั่วเขียวแล้วใส่ในจานอบที่ทาด้วยน้ำมัน ถอดกะหล่ำดอกออกเป็นช่อดอกเล็ก ๆ แล้วนำเข้าไมโครเวฟ (หม้อต้มสองชั้น) เป็นเวลา 7 นาที

• หั่นหัวหอมเป็นก้อนเล็ก ๆ แล้วทอดในน้ำมันพืชจนโปร่งใส ขูดแครอทและผัดกับหัวหอม วางบนถั่ว เกลือและพริกไทย.

• ใส่กะหล่ำดอกเกลือและโรยด้วยลูกจันทน์เทศบด ฝนตกปรอยๆด้วยครีม

• ขูดชีสบนเครื่องขูดหยาบ

• ใส่ไข่ลงไปแล้วตีทุกอย่างให้เข้ากันด้วยส้อม

• ใส่ส่วนผสมของชีสและไข่ลงบนกะหล่ำปลี

• นำเข้าอบในเตาอุ่นที่ 180 องศา 35-40 นาทีจนนุ่ม

• โรยหม้อปรุงอาหารสำเร็จรูปด้วยผักชีลาวสับละเอียดด้านบน
• ทานให้อร่อย!
• 
• 

จานได้รับการออกแบบมาสำหรับ

แบบมีเส้นผ่านศูนย์กลาง 30 ซม

เวลาเตรียม:

1 ชั่วโมง

โปรแกรมทำอาหาร:

เตาอบไมโครเวฟ

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

กะหล่ำดอกอบซอสมอร์เน่ (julia007)

กะหล่ำปลีขี้เกียจอบในเตาอบด้วยหัวหอมทอด (กัลชนก)

กะหล่ำปลีอบซอสเผ็ด (อัง - คะย)