ปลาทอดสามชนิดพร้อมฟักทองและผักกาดขาว

ปลาทอดสามชนิดพร้อมฟักทองและผักกาดขาว

ประเภท: อาหารปลา

ส่วนผสม
เนื้อปลาคอด	250 ก
เนื้อปลาฮาลิบัตสีน้ำตาลอมฟ้า	150 ก
ปลาแซลมอนสีชมพูสับ	250 ก
ฟักทอง	100 กรัม
ผักกาดขาว	100 กรัม
กระเทียม	2-3 กลีบ
น้ำมันมะกอก	1.5 ช้อนโต๊ะล
เกลือหอม (Svan)	1/4 ชม
พริกเกลือ	ลิ้มรส

วิธีทำอาหาร

• ละลายปลาและแล่เนื้อปลาชนิดหนึ่งอบสีฟ้า

• หั่นเนื้อทั้งสองเป็นชิ้นเล็ก ๆ ด้วยมีด (สับ)

• ขูดฟักทองบนกระต่ายขูดหยาบและใส่เนื้อสับและปลาแซลมอนสีชมพู

• กะหล่ำปลีปักกิ่งสับละเอียด

• ใส่ปลาขาวสับลงในเนื้อสับและฟักทองปรุงรสด้วยเกลือพริกไทยและคนให้เข้ากัน ใส่กะหล่ำปลีปักกิ่งสับโรยด้วยเกลือหอม (ฉันมี Svan)

• ใส่น้ำมันมะกอกและกระเทียมสับ 1 ช้อนนวดเนื้อสับให้เข้ากัน

• ปั้นเป็นชิ้นทอดชุบแป้งทอดใส่ในจานอบที่ทาน้ำมันมะกอกแล้วนำเข้าเตาอบที่อุ่นไว้ที่ 180-190 องศา นำเข้าอบ 40-45 นาที (สิ่งสำคัญคืออย่าให้แห้ง)

• เสิร์ฟตอนร้อน
• ทานให้อร่อย!
• 
• 

จานได้รับการออกแบบมาสำหรับ

3-4 เสิร์ฟ

เวลาเตรียม:

1,5 ชั่วโมง

โปรแกรมทำอาหาร:

เตาอบ

บันทึก

เปิดออกที่น่าสนใจ ฟักทองไม่ปรุงรส แต่เพิ่มความชุ่มฉ่ำและอ่อนโยน

ฉันทำเกลือ Svan ตามสูตรของ Tatyana เกลือหอมน่าทานสุด ๆ !

เกลือ Svan (แอดมิน)

[เฮเลนา]

เฮเลนาที่จะบอกว่า Gorgeous คือการไม่พูดอะไรเลย
อร่อยอย่างน่าอัศจรรย์ฉันแน่ใจว่าจากที่นี่ ... น่าเสียดายที่ฉันไม่สามารถลองได้ - ฉันกลัวปลาชนิดหนึ่งที่มีผมสีฟ้าคนขายปลาของฉันไม่มีขาย ... ทำไมต้องใส่มันแทนของ แน่นอนไม่มีอะไรมาทดแทนได้ .. แต่อย่างน้อยประมาณ ... ปลาทูก็สามารถ.. อ้วนได้

ลีน่าคุณมีอะไรดี! ฉันได้คิดค้นของอร่อย ๆ มากมาย - ฉันจะทำซ้ำแน่นอน!

[Katko]

Katko, เคท , ขอบคุณ!
แทนที่จะใช้ปลาชนิดหนึ่งคุณต้องมีปลาที่มีไขมันมาก



มิถุนายน, จูเลียขอบคุณ! ฉันพยายามที่จะ

ปลาทูบางที.. ก็อ้วนเหมือนกัน

Katyusha ผมว่าน่าลองนะอาจจะเติมน้ำมันพืชอีกสักช้อน ..

[เฮเลนา]

.. หรือเติมซัลซ่า

เฮเลนาและคุณขายได้อย่างเสรีที่นั่นหรือไม่? ในร้านค้าหรือเป็นคนที่เป็นกะลาสีเรือประมงหรือซัพพลายเออร์

Katya มักจะใช่มันคือน้ำมันหมูที่เติมลงไป
และปลาชนิดหนึ่งมีอยู่ทั่วไปราคาของมันก็ไม่ได้ดีมาก