แพนเค้กมัลติเกรนโฮมเมดพร้อมไข่แฟลกซ์ซีด

แพนเค้กมัลติเกรนโฮมเมดพร้อมไข่แฟลกซ์ซีด

ประเภท: อาหารจากธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากแป้ง

ส่วนผสม
แป้งธัญพืช	2 ถ้วย (ถ้วย 250 มล.)
Kefir-curdled milk	2 ถ้วย (ถ้วย 250 มล.)
น้ำมีความสะอาด	2 ถ้วย (ถ้วย 250 มล.)
น้ำตาลทรายขาว	2-3 เซนต์ ล.
เกลือ	ลิ้มรส
ไข่ Flaxseed	3 ชิ้น
น้ำมันพืช	สำหรับทอดแพนเค้ก

วิธีทำอาหาร

• แป้งมัลติเกรนประกอบด้วยสเปลล์, ข้าวบาร์เลย์, ข้าวกล้องเมล็ดยาว, ข้าวสาลี, ข้าวโอ๊ต, ข้าวบาร์เลย์มุก
• บดเมล็ดพืชด้วยการบดให้เข้ากับสภาพแป้ง
• 
• ใส่แป้ง 2 ถ้วยลงในชามใส่ส่วนผสมอื่น ๆ ทั้งหมดแล้วนวดแป้งลงในแพนเค้ก ไข่ลินสีดทำงานได้ดีแป้งเซ็ตตัวได้ดี ปล่อยให้แป้งชงประมาณ 20-30 นาทีในระหว่างนั้นแป้งจะเซ็ตตัวมากขึ้น และจะเห็นได้ชัดว่าแป้งสูงแค่ไหนคุณอาจต้องเจือจางเล็กน้อยด้วยน้ำ
• 
• อบแพนเค้กในกระทะทั้งสองด้านจนเป็นสีเหลืองทอง
• 
• พวกเขาอบได้ดีไม่มีปัญหา
• 
• ภายในแพนเค้กมีรูพรุนเขียวชอุ่ม
• 
• 

บันทึก

รสชาติถูกใจ! ที่สำคัญที่สุดฉันชอบรสชาติของแพนเค้กอุ่นและเย็น เหมาะทั้งเป็นอาหารเช้าและเป็นขนมปังสำหรับคอร์สแรก หรือจะใช้สเปรดวางด้านบนก็ได้
Bon Appetit ทุกคน!

ไข่ Flaxseed (แอดมิน)

ที่นี่มันแดงก่ำและนี่คือแพนเค้ก))

โอ้ Tanyush ขอบคุณคุณฉันตัดสินใจเรื่องอาหารเช้า)))) ทุกอย่างสำหรับแป้งหลายเมล็ดมีให้ที่บ้าน ยกเว้นกะมุต. แต่ขายกับเรา. คุณจะต้องซื้อ ฉันอ่านเกี่ยวกับประโยชน์ของมัน

[ลีนา]

ลีนาเพื่อสุขภาพของคุณ! แพนเค้กรสชาติดี

มีส่วนผสมของธัญพืชลดราคาอยู่แล้ว ฉันเริ่มทำส่วนผสมด้วยตัวเอง: ซีเรียลหนึ่งถ้วยและหนึ่งกระป๋อง ดังนั้นคุณสามารถขยายองค์ประกอบของธัญพืชจากสิ่งที่คุณมีอยู่ที่บ้านหรือเก็บรวบรวมเป็นพิเศษ
จากนั้นคุณสามารถทำให้เมล็ดข้าวเรียบเป็นโจ๊กหรือบดแป้ง