แพนเค้กบาง ๆ สอดไส้ปลา

ประเภท: รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

ส่วนผสม
แพนเค้ก
แป้งสาลี	1 ถ้วย / 150 กรัม
น้ำมีความสะอาด	ประมาณ 250 มล.
เกลือ	หยิก
น้ำตาลทรายขาว	2-3 ช้อนชา
การกรอก
ปลาขาวต้มแดง	200-300 กรัม
หัวหอม	1 ชิ้น
ผักใบเขียวพริกสด	ลิ้มรส
เนยผัก (เนยเนยใส)	สำหรับผัด

วิธีทำอาหาร

นวดแป้งง่ายๆจากปริมาณส่วนผสมที่ระบุไว้ในสูตรและอบแพนเค้กบาง ๆ
แป้งแพนเค้กสามารถปรุงใหม่หรือใช้แพนเค้กที่อบไว้ก่อนก็ได้ ฉันเพิ่งมีแพนเค้กแบบลีนอบเมื่อวันก่อน ฉันอบแพนเค้กขนาดใหญ่เพื่อให้คุณสามารถห่อไส้ได้อย่างปลอดภัย
ทำไส้
หั่นหัวหอมเป็นเส้นหรือขน ฉันชอบสับหัวหอมสำหรับไส้ด้วยวิธีนี้ไส้ในแพนเค้กจะไม่ "แบน"
ผัดหัวหอมในกระทะในน้ำมันและเกลือเล็กน้อยเพิ่มเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส
เราใช้ปลาอะไรก็ได้สีขาวหรือสีแดงต้มในน้ำหรือนึ่ง ฉันนึ่งปลาแดง (หางเทราท์) ดังนั้นของดีทั้งหมดจึงถูกเก็บรักษาไว้ในเนื้อปลาและมันไม่ได้เป็นน้ำ ตอนนี้ปลาต้อง "กระเซิง" ด้วยส้อมเหมือนในเยลลี่
สับสมุนไพรสดและพริกชี้ฟ้าหั่นบาง ๆ
ใส่หัวหอมทอดสมุนไพรลงในปลา
ผัดมวล ไส้พร้อมแล้ว
วางแพนเค้กทีละจานบนจานขนาดใหญ่ ใส่ปลาสองสามช้อนโต๊ะบนนั้น
เราพับซองจดหมายออกจากแพนเค้กอย่างระมัดระวัง
หากแพนเค้กไม่สามารถรับประทานได้ทันทีก็สามารถพับเป็นส่วน ๆ บนถาดและใส่ในตู้เย็นบางส่วนใส่ในช่องแช่แข็งโดยก่อนหน้านี้บรรจุในถุงฟิล์ม ฉันทำแค่นั้น))
ตอนนี้แพนเค้กสำเร็จรูปสามารถทอดในกระทะในน้ำมันที่สะดวก ขอแนะนำให้ทอดโดยใช้ความร้อนไม่สูงเพื่อให้เปลือกที่แดงก่ำและไส้อุ่นขึ้นภายใน
เสิร์ฟแพนเค้กสำเร็จรูป แพนเค้กเป็นที่น่าพอใจมากดังนั้นจึงแนะนำให้เสิร์ฟพร้อมสลัดผักสด หรือพร้อมชาและกาแฟสำหรับอาหารเช้า

บันทึก

แพนเค้กแสนอร่อยแสนอร่อยเหมาะสำหรับมื้อเช้า

นี่คือแพนเค้กสีดอกกุหลาบ แต่เป็นแพนเค้กและวาฟเฟิล))
อาหารเพื่อสุขภาพและมังสวิรัติและชีวิต: ตั้งแต่เช้าจรดเย็น (จากประสบการณ์ส่วนตัว)
งานเลี้ยงของฉัน (เนื้อหาส่วนและบล็อก)

ANGELINA BLACK เพิ่มเติม

เทย่าเยี่ยมมาก ขอบคุณ!!!

มาร์ฟูชา 5

ธุรการ, ธัญญ่าขอบคุณสำหรับสูตร. แปลกมากและในเวลาเดียวกันก็เรียบง่าย ฉันอยากจะลองดู ฉันจะทำซ้ำแน่นอน ฉันเอาไปบุ๊กมาร์ก ขอบคุณ.

ธุรการ

อ้างถึง: Marfusha5

แปลกมากและในเวลาเดียวกันก็เรียบง่าย

สาว ๆขอบคุณและสุขภาพ!

Irisha สูตรอาหารที่ไม่ธรรมดาคืออะไร? เราทำไส้ปลาโดยไม่มีปัญหาและทำไมไส้ปลาถึงเป็นไปไม่ได้ง่ายมากและอร่อยสะใจฉันทำไส้ปลาบ่อยๆฉันหวังว่าคุณจะชอบมัน

ไอริ 55

ขอบคุณสำหรับสูตร
ฉันมักจะหั่นหัวหอมอย่างประณีต จำเป็นที่จะต้องพยายามตัดขนด้วยความงดงาม
ไม่มีไข่ในแพนเค้ก และการขาดหายไปของพวกเขาให้อะไร? ฉันไม่เคยทำแพนเค้กโดยไม่มีไข่

ธุรการ

อ้างถึง: Iri55

และการขาดหายไปของพวกเขาให้อะไร?

ให้แพนเค้กแบบไม่ติดมันสำหรับโพสต์หรือสำหรับผู้ที่ไม่ชอบไข่หากต้องการคุณสามารถเพิ่มไข่ได้
เพื่อให้ไส้ไม่เหนียวฉันใช้ส้อมนวดปลาให้เป็นชิ้น ๆ และทอดหัวหอมอย่างหยาบด้วยขนนก

ไอริ 55

ปลาเป็นชิ้น ๆ ในไส้น่าจะอร่อยกว่า ฉันต้องการใช้ปลาคอดสับที่ซื้อมา แต่ฉันจะไปหาปลาแดง

ธุรการ

ไอราเพื่อสุขภาพของคุณ!

ปลาบดให้น้ำมากกลายเป็นชิ้นเนื้อ
หากปลาต้มสุกไว้สองสามตัวโปรตีนจากปลาจะถูกจับและปลาจะได้รับเป็น "ทั้งชิ้น" ซึ่งน้ำผลไม้และของดีทั้งหมดและแม้กระทั่งเยลลี่บนปลาที่ผ่านการทำความเย็นจะถูกเก็บรักษาไว้ และการแปรรูปปลาดังกล่าวทำได้เร็วและง่ายกว่ามาก สำหรับไส้ที่ดีที่สุดคือการนึ่งปลาน้ำผลไม้จะยังคงอยู่ในนั้น
คุณสามารถตุ๋นในน้ำเล็กน้อยจากนั้นทำให้ปลาเย็นลงในน้ำ แต่อาจยังคงเป็นน้ำ

สำหรับน้ำซุปและไส้ฉันซื้อหางของปลาแซลมอนหรือปลาเทราท์มีเนื้อเพียงพอมีเยลลี่จำนวนมาก (คุณสามารถปรุงเนื้อเยลลี่ได้ด้วย) และปลาชนิดนี้มีราคาถูกกว่าทั้งชิ้น