เกาลัดอบ Airfryer

เกาลัดอบ Airfryer

ประเภท: รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

ครัว: ฝรั่งเศส

ส่วนผสม
เกาลัดที่กินได้
เกลือ	หยิก

วิธีทำอาหาร

• ล้างเกาลัดที่กินได้แล้วหั่นตามขวางด้วยมีดด้านแคบประมาณ 1/3 วางชามสแตนเลสที่เต็มไปด้วยน้ำเดือดบนตะแกรงต่ำ วางถาดพิซซ่าพร้อมเกาลัดที่เตรียมไว้บนตะแกรงด้านบน อุ่นเครื่อง AG จากนั้นตั้งเวลาประมาณ 15-20 นาทีขึ้นอยู่กับขนาดของเกาลัดและอบด้วยความเร็วสูง 205 องศา
• ความพร้อมเป็นหลักฐานจากข้อเท็จจริงที่ว่าเกาลัดเปิดออกและมองเห็นศูนย์สีเหลือง รับประทานตอนร้อนเค็มเล็กน้อย อร่อย !!!

เวลาเตรียม:

20

โปรแกรมทำอาหาร:

airfryer

บันทึก

มีต้นไม้สองชนิดที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง: Horse Chestnut หรือโอ๊กซึ่งมักปลูกในสวนสาธารณะของเราและ Real Chestnut มีตระกูลหรือกินได้ ในฝรั่งเศสเกาลัดเป็นผลิตภัณฑ์ประจำชาติ
ลักษณะเด่นของเกาลัดคือมีไขมันต่ำกว่า องค์ประกอบของเกาลัดที่กินได้ประกอบด้วยแร่ธาตุเส้นใยน้ำตาลแป้งและวิตามิน A, C รวมถึงวิตามินของกลุ่ม B และแม้ว่าเกาลัดหวานจะมีไขมันน้อย - เพียง 5% แต่ก็มีคาร์โบไฮเดรตมากถึง 62% แม้ว่าเกาลัดจะมีแคลอรี่ค่อนข้างสูง - ประมาณ 180 กิโลแคลอรีต่อผลิตภัณฑ์ 100 กรัมและนี่คือเกาลัดดิบ แต่เกาลัดทอดจะมีแคลอรี่สูงกว่า แต่เกาลัดเป็นส่วนประกอบสำคัญของอาหารมังสวิรัติ แหล่งที่มา 🔗
ฉันไม่รู้ว่ามันมีประโยชน์หรือเปล่า แต่ที่จริงแล้วมันอร่อยมาก !!! อาจจะเป็นเพราะมันเป็นผลผลิตในวัยเด็กของฉัน ...
ลองมัน.

ความคิดที่จะเอาเกาลัดไปย่างจะไม่เกิดขึ้นกับฉัน!

โอ้ฉันชอบเกาลัดทอดแม้ว่าฉันจะทอดในกระทะก่อนหน้านี้เท่านั้น ฉันยังชอบยัดเป็ดกับพวกเขาสำหรับปีใหม่

ความคิดที่จะเอาเกาลัดไปย่างจะไม่เกิดขึ้นกับฉัน!

ทั้งหมดนี้มาจากความเกียจคร้านคุณไม่จำเป็นต้องพลิกมันเหมือนในกระทะ ตั้งทิ้งไว้ 20 นาที

ทั้งหมดนี้เกิดจากความเกียจคร้านไม่จำเป็นต้องพลิกกลับด้านเหมือนในกระทะ ตั้งทิ้งไว้ 20 นาที

ล้างเกาลัดแล้วหั่นด้วยมีด ... กินตอนร้อนๆเค็มนิด ๆ อร่อย !!!

ฉันยืนยันว่าฉันไม่ได้หั่นเกาลัดฉันรีบฉันอยากกิน หนึ่ง kaaak กระแทก! ต้องปิด

[วาเลเรีย]

วาเลเรีย, ขอบคุณจากก้นบึ้งของหัวใจ! เกาลัดมาตั้งแต่เด็กบางครั้งฉันก็ซื้อมันฉันแค่ทอดในกระทะ แต่ตอนนี้ฉันจะรอและทำแบบเดียวกันใน Aerogrill