ซุป - น้ำซุปข้น DiEtichesky ในหม้อหุงช้า

ซุป - น้ำซุปข้น DiEtichesky ในหม้อหุงช้า

ประเภท: อาหารมื้อแรก

ส่วนผสม
เนื้อไก่	1 ชิ้น
มันฝรั่งสด	3 ชิ้น
แครอทสด	1 ชิ้น
บล็อคโคลีแช่แข็ง	50 กรัม
เกลือเพื่อลิ้มรส
เนย	ชิ้น
น้ำ

วิธีทำอาหาร

• เนื้อไก่ (แช่แข็ง) ใส่ชามเอ็มวีเติมน้ำ เปิดโหมด "การดับเพลิง" เป็นเวลา 1 ชั่วโมง
• ปอกเปลือกมันฝรั่งหั่นเป็นชิ้นใหญ่และหลังจาก 25 นาทีเพิ่มลงในเนื้อ
• จากนั้นเธอก็ขูดแครอทเอาบร็อคโคลี 6-7 บร็อคโคลีวางบนเต้านมพร้อมมันฝรั่งเติมเกลือ
• 
• หลังจากผ่านไป 10 นาทีฉันตรวจสอบความพร้อมของมันฝรั่ง
• ปิด MV.
• ฉันใส่เนื้อมันฝรั่งบร็อคโคลี่ที่ทำเสร็จแล้วลงในกระทะแยกต่างหาก (ฉันกลัวที่จะขูดชามด้วยเครื่องปั่น)
• ตีด้วยเครื่องปั่นเติมน้ำซุปด้วยแครอทจากชาม MB + เนย
• 
• ตกแต่งด้วยแครอทเมื่อเสิร์ฟไม่มีผักใบเขียว))
• 

จานได้รับการออกแบบมาสำหรับ

2 เสิร์ฟ

เวลาเตรียม:

1 ชั่วโมง

โปรแกรมทำอาหาร:

การดับ

บันทึก

ภายในหนึ่งเดือนฉันจะต้องกินอาหารที่มีประโยชน์ดังนั้นในตอนเย็นฉันจึงคิดว่าซุปแบบนี้ - อร่อยและน่าพอใจในเวลาเดียวกัน
ครั้งต่อไปฉันจะหั่นแครอทเป็นชิ้น ๆ (ฉันจะไม่ถู) ต้มกับส่วนผสมทั้งหมดและทุกอย่างด้วยเครื่องปั่น

และทำไมถึงตั้งชื่อว่า DiEticheskiy ตอนเป็นเด็กฉันอ่านหนังสือ "เกี่ยวกับอาหารอร่อยและดีต่อสุขภาพ" ในปี 2497 ที่คุณยายของฉัน ตรงนี้มีหมวด "อาหารเพื่อสุขภาพอาหารลดน้ำหนัก"

ฉันจะต้องกินอาหารที่มีประโยชน์เป็นเวลาหนึ่งเดือน

เกิดอะไรขึ้นกับคุณ? ฉันหวังว่าคุณจะยังมีชีวิตอยู่และสบายดี?

[Ksyusha]

Ksyushaเนื่องจากฉันเขียนสิ่งแรกก็ยังมีชีวิตอยู่วิธีที่สองฉันจะมีสุขภาพดีหลังจากได้รับสารอาหารเป็นเวลาหนึ่งเดือน

ขอบคุณพระเจ้า! ตรงไหล่ของคุณ! คุณกลัวที่นี่ด้วยอาหารของคุณ มองมาที่ฉันเพื่อที่คุณจะได้ไม่คิดว่าจะป่วย

[Ksenia]

Kseniaด้วยอาหารเช่นนี้ฉันจะมีสุขภาพดีอย่างแน่นอน
ฉันเริ่มถ่ายภาพปัจจุบันอาหารเช้าเพื่อที่จะพูด

ดังนั้นนี่คือเมนูสำหรับผู้ที่ลดน้ำหนักแล้ว (หลังป่วยหนักหรือผ่าตัด) และต้องการเพิ่มน้ำหนักหากไม่มีข้อ จำกัด ในส่วนของอวัยวะย่อยอาหารไม่เช่นนั้นฉันก็ดู - ช็อตนั้นน่าพอใจเหมือนกัน สำหรับอาหาร

[ของลิสส์]

ของลิสส์ Lyuda ฉันแค่คลิกมันถ้าเห็นเฉพาะคำว่า diETa
แต่ในความเป็นจริงฉันก็หลังจากการผ่าตัด)))
ตอนนี้ฉันมีซุปลดน้ำหนักตามโปรไฟล์ของฉัน

อ๊าเจินฟื้น!

สุขภาพ Zhenya!
ตอนนี้เป็นฤดูร้อนวิตามินและของอร่อยมากมาย อาจจะเร็ว ๆ นี้กับวิตามิน kaaaak vdarish

[เจิ้นย่า!]

และฉันก็คิดว่าสงสัย: "ฉันจะเอาบรอกโคลีแช่แข็งที่เหลือไปเก็บไว้ที่ไหน"
ตอนนี้ฉันรู้แล้วขอบคุณ เจิ้นย่า!

[ลิสส์ของอัลทัสยา]

ลิสส์ของอัลทัสยา ขอบคุณสำหรับคำพูด))) สิ่งที่คุณกินได้และอะไรที่คุณทำไม่ได้ - รายการบนตู้เย็นถูกตอก
ฉันทำอาหารตาม

MariS โดยทั่วไปแล้วท่าจอดเรือคุณสามารถทำบรอกโคลีด้วยเนื้อสัตว์เพิ่มแครอทได้หากต้องการ ... และสิ่งที่คุณต้องการทะเลหลากหลาย

ขอบคุณมาก. ฉันรอดจากการผ่าตัดและตอนนี้ฉันกำลังมองหาอาหารเสริม ... จริงอยู่ฉันไม่เคยกินบร็อคโคลี่มาก่อน แต่ตอนนี้ผักกาดขาวถูกห้าม (((หวังว่าจะชอบแบบนี้นะ

[Murlykka]

Murlykkaต้องชอบแน่นอน !! กินเพื่อสุขภาพ !!