Flaxseed ข้าวไรย์โจ๊กเซโมลินาโฮลเกรน (KitchenAid multicooker)

Flaxseed ข้าวไรย์โจ๊กเซโมลินาโฮลเกรน (KitchenAid multicooker)

ประเภท: รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

ส่วนผสม
เซโมลินาข้าวไรย์โฮลเกรน	4 ช้อนโต๊ะล. ล.
เมล็ดแฟลกซ์	1 ช้อนโต๊ะล. ล.
แป้ง Flaxseed	น้อยกว่า 1 ช้อนโต๊ะเล็กน้อย ล.
น้ำเย็น	450 มล
เกลือ	ความจำเป็น

วิธีทำอาหาร

• เทน้ำลงในชาม เราเปิดโหมด "ข้าวต้ม"
• ด่าน 1. ทำอาหาร. 105 องศาเซลเซียส 3 นาที
• เราลดเครื่องกวน ความเร็ว 3.
• เทเมล็ดแฟลกซ์ลงในน้ำเดือด เราแนะนำแป้งเซโมลินาและแฟลกซ์ซีดทีละน้อย
• เราปิดฝา
• ด่าน 2. ปรุงอาหารโดยใช้ไฟอ่อน 90 องศาเซลเซียส 10 นาที. กวนความเร็ว 3.
• ในตอนท้ายของขั้นตอนที่ 2 สามารถปิดการเล่นหลายคนได้
• 
• กลายเป็นโจ๊กที่เนียนนุ่มคล้ายวุ้นเล็กน้อย (เนื่องจากแป้งเมล็ดแฟลกซ์และเมล็ดแฟลกซ์ซีด)
• 
• 
• 

จานได้รับการออกแบบมาสำหรับ

1 ที่ให้บริการ

เวลาเตรียม:

อุ่นน้ำ + 3 นาที + 10 นาที

โปรแกรมทำอาหาร:

ข้าวต้ม: ระยะที่ 1 - 105 °С, ระยะที่ 2 - 90 °С ความเร็วในการผสม - 3.

บันทึก

ฉันมักจะต้มโจ๊กนี้ในกระติกน้ำร้อน

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

การสกัดน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ด้วยการกดน้ำมันที่บ้าน (dimonml)

ขนมปังบัควีทข้าวสาลีกับเมล็ดแฟลกซ์ (GruSha)

ไข่ Flaxseed (แอดมิน)

โจ๊กนี้มีประโยชน์มากสำหรับร่างกายฉันจะจดไว้ที่นั่นคุณสามารถเพิ่มราสเบอร์รี่ได้มากขึ้น

[มาริชา]

ใช่, มาริชาโจ๊กนี้มีประโยชน์มาก และอร่อย ... แม้ไม่มีราสเบอร์รี่แม้ว่าแน่นอนว่าสำหรับผู้ที่ชื่นชอบรสชาติของเมล็ดแฟลกซ์

[แมนนา]

แมนนา, ฉันไม่มีเมล็ด แต่ฉันมีแป้ง, อาจจะอร่อยถ้าไม่มีเมล็ด (แต่ไม่มีประโยชน์)?

[มาริช]

มาริชแน่นอนว่าด้วยเมล็ดจะดีกว่าในด้านรสชาติและความสม่ำเสมอและมีประโยชน์

Manna โจ๊กมหัศจรรย์! จริงฉันไม่เคยพบ "โฮลเกรนเซโมลินาโฮลเกรน" - มันคืออะไรและจะมีอะไรมาทดแทนได้ถ้าฉันไม่พบ

[นีน่า]

นีน่าขอบคุณเซโมลินาโฮลเกรนไม่ว่าจะเป็นข้าวสาลีหรือข้าวไรย์ก็ดูเหมือนกัน - มันบดละเอียด คุณสามารถทำได้ด้วยตัวคุณเอง และดียิ่งขึ้นจากเมล็ดงอกแห้ง

Manna ถ้าฉันเข้าใจถูกต้องมันคือข้าวสาลีขนาดเล็กหรือข้าวไรย์ groats? ฉันสับสนกับคำว่าเซโมลินาฉันยังไม่เคยเห็นสิ่งล่อใจเช่นนี้ ขอบคุณที่รัก Manna! เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันติดใจสูตรอาหารของคุณฉันต้องการความเป็นธรรมชาติมากกว่านี้

[นีน่า]

นีน่านี่คือลิงค์แรกที่พบกับตัวล่อ - 🔗