ผลิตภัณฑ์ Pomace: 1) ไฟเบอร์; 2) ผงฟู 3) สารเติมแต่งชา 4) ทดแทนชา

[เซลลูโลส]

ผลิตภัณฑ์ Pomace: 1) ไฟเบอร์; 2) ผงฟู 3) สารเติมแต่งชา 4) ทดแทนชา

ประเภท: รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

ส่วนผสม
เค้กจากเครื่องคั้นน้ำผลไม้	ปริมาณใดก็ได้
(ใด ๆ - ฉันมีแอปเปิ้ล)

วิธีทำอาหาร

• 1. ไฟเบอร์. 2. ผงสำหรับอบ. 3. สารเติมแต่งในชา 4. แทนชา (เราเตรียมผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพจากเค้กจากเครื่องคั้นน้ำผลไม้)
• ฉันคิดว่าเจ้าของสวนผลไม้และสวนหลายคนเช่นฉันคร่ำครวญว่าจะทำอย่างไรกับการเก็บเกี่ยวผลไม้เบอร์รี่และผักที่อุดมสมบูรณ์ มันเป็นเรื่องไม่จริงที่จะกินแปรรูปเตรียมสำหรับฤดูหนาวหรือแจกจ่ายสิ่งที่ปลูกด้วยความรัก และถ้ามีเครื่องคั้นน้ำผลไม้ก็จะต้องปวดหัวเพิ่ม: จะวางเค้กที่เหลืออยู่ที่ไหนหลังจากได้รับน้ำผลไม้? เค้กมากมายในรูปแบบของแพนเค้กขนมอบสลัดและอื่น ๆ นั้นไม่สามารถเอาชนะได้ แต่นี่คือผลิตภัณฑ์ที่มีค่าที่สุดนั่นคือไฟเบอร์
• 
• เซลลูโลส เป็นเส้นใยอาหารที่ประกอบด้วยเฮมิเซลลูโลสเพคตินและสารประกอบที่ไม่ใช่คาร์โบไฮเดรต มีบทบาทอย่างมากในโภชนาการของมนุษย์: ช่วยเร่งกระบวนการย่อยอาหารขจัดสารที่เป็นอันตรายออกจากร่างกายส่งเสริมการลดน้ำหนักรวมถึงการป้องกันและรักษาโรคอันตรายต่างๆ ทุกวันคนควรกินมากถึง 35 กรัมพร้อมอาหาร ไฟเบอร์. พวกเราส่วนใหญ่ไม่ได้ใช้ครึ่งหนึ่งของบรรทัดฐานนี้ด้วยซ้ำ
• วันดีคืนดีฉันบิดใบชาในเครื่องบดเนื้อและชื่นชมกับเม็ดที่ได้ แล้วฉันก็คิดว่าทำไมไม่ บิดในเครื่องบดเนื้อ* เค้กที่เหลืออยู่ในเครื่องคั้นน้ำผลไม้และไม่ทำให้แห้งในเครื่องอบผ้าธรรมดา? ผลิตภัณฑ์ที่ได้จากวิธีนี้จะไม่มีอะไรมากไปกว่าไฟเบอร์แบบเม็ดซึ่งเหมือนกับที่หลาย ๆ คนซื้อเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
• เพื่อให้แน่ใจว่าความคิดของฉันถูกต้องฉันจึงติดอาวุธทางอินเทอร์เน็ต ประการแรกฉันได้เรียนรู้สิ่งที่น่าสนใจมากมาย ข้อมูลเส้นใย**, เนื้อหาในพืชบางชนิด, วิธีการบริโภค ฯลฯ ประการที่สองฉันสามารถค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับ วิธีการผลิตในระดับอุตสาหกรรม***... ข้อมูลนี้บางส่วนสามารถอ่านได้โดยทำตามลิงค์ที่เกี่ยวข้องใน Recipe Notes
• ในที่นี้ฉันจะทราบเพียงสั้น ๆ ว่าไฟเบอร์ส่วนใหญ่ผลิตจากกากเพชร (เค้ก) ที่ได้รับหลังจากคั้นน้ำผลไม้ เค้กถูกทำให้เป็นเม็ดโดยผ่านสปินเนอร์และทำให้แห้งโดยมีความชื้น 5 - 8% ระบบอุณหภูมิระหว่างการอบแห้งขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ของเค้กและประเภทของอุปกรณ์อบแห้ง หากใช้เค้กในการผลิตเส้นใยเป็นวัตถุเจือปนอาหารแนะนำให้อบเม็ดที่อุณหภูมิ 35 * - 40 * (เพื่อรักษาวิตามินคอมเพล็กซ์) และไม่สูงกว่า 95 * (เพื่อไม่ให้ทำลาย เพคติน). ในการผลิตผงผักและผลไม้สำหรับอุตสาหกรรมเบเกอรี่จะใช้อุณหภูมิที่สูงขึ้น (120 - 150 *)
• เมื่อสรุปข้อมูลที่ได้รับและตระหนักว่าสามารถให้เงื่อนไขดังกล่าวได้ที่บ้านฉันจึงลงมือทำธุรกิจ แอปเปิ้ลยังไม่สุก แต่นั่นไม่ได้หยุดฉัน ฉันสนใจในความจริง - สิ่งที่จะเกิดขึ้น และทุกอย่างก็ยอดเยี่ยม! ฉันทำอาหาร จากเค้กผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:
• 1. เส้นใยเม็ดและผง
• 2. ผงสำหรับอบ.
• 3. สารเติมแต่งในชา
• 4. ใช้แทนน้ำชา
• 1. ไฟเบอร์.
• 1.1. เส้นใยเม็ด
• ฉันเลือกแอปเปิ้ล ฉันล้างมัน ตัดมัน.
• 
• ส่งผ่านเครื่องคั้นน้ำผลไม้ น้ำผลไม้จากแอปเปิ้ลที่ไม่สุกนั้นอร่อยอย่างน่าประหลาดใจ
• 
• ฉันส่งเค้กผ่านเครื่องบดเนื้อ ฉันไม่สามารถรับแกรนูลที่ดีได้จากกริดละเอียด แต่แกรนูลที่ยอดเยี่ยมผ่านกริดขนาดใหญ่ หากต้องการคุณจะได้เม็ดที่หนาแน่นขึ้นโดยการเลื่อนเค้กสองครั้งในเครื่องบดเนื้อ
• 
• จากนั้นฉันทำให้เม็ดแห้งในเครื่องอบไฟฟ้าที่อุณหภูมิ 65 * จนกรอบ (ฉันแห้งเป็นเวลา 4 ชั่วโมง) เวลาในการอบแห้งขึ้นอยู่กับระดับของการสกัดน้ำผลไม้ ยิ่งเค้กแห้งออกมาจากเครื่องคั้นน้ำผลไม้ก็จะยิ่งแห้งเร็วขึ้น
• 
• ฉันลองแล้ว! มันอร่อยมาก! พวกมันงับเหมือนเมล็ดพืช
• 
• หลังจากได้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมเช่นนี้ฉันจึงอยากทดลองจัดองค์ประกอบภาพ ในเว็บไซต์ของผู้ผลิตเส้นใยรัสเซียที่มีชื่อเสียงฉันศึกษาองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ มันมีความหลากหลายมาก นอกจากผลไม้เบอร์รี่และผักแล้วยังมีการเพิ่มรำสมุนไพรถั่วและเมล็ดพืชต่างๆ ก็เลยตัดสินใจทำอาหาร ตัวเลือกเส้นใยเม็ดโดยใส่ข้าวโอ๊ตลงในเค้กแอปเปิ้ล
• ฉันเอาเค้ก (900 กรัม) จากนั้นฉันบดข้าวโอ๊ตบด (150 กรัม) เทลงบนเค้กและผสม
• 
• บิดมวลที่เกิดขึ้น ผลที่ได้คือแกรนูล - เวิร์มที่ยอดเยี่ยม
• 
• จริงอยู่ว่ามันไม่สะดวกที่จะวางบนแผ่นอบและพาเลท - พวกมันมักจะติดกันตลอดเวลา
• 
• ฉันทำให้แห้งแบบเดียวกับครั้งที่แล้วที่ 65 * ฉันชอบผลลัพธ์จริงๆ รสชาตินุ่มนวลสมดุล
• 
• 1.2. ไฟเบอร์ผง.
• ทำไมต้องเป็นผง? ประการแรกสะดวกกว่าที่จะเพิ่มลงในอาหาร ประการที่สองในรูปแบบผงไฟเบอร์จะทำงานได้ดีขึ้นในร่างกาย ฉันพบข้อมูลนี้: “ โครงสร้างที่ละเอียด (ละเอียด) และพื้นผิวขนาดใหญ่ของผงช่วยให้คุณปรับสภาพและขจัดผลิตภัณฑ์จากการเผาผลาญสารพิษแบคทีเรียและโลหะหนักออกจากร่างกาย แต่ที่สำคัญที่สุดคือร่างกายมนุษย์สามารถสกัดสารที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพได้มากกว่า 2 - 4 เท่าเมื่อเทียบกับการบริโภคผักสดและผลไม้ ".
• การเตรียมผงทำได้ง่าย ฉันบดเม็ดบนเครื่องบดกาแฟ มาดูกันว่าแป้งอะไรเป๊ะปัง!
• 
• และด้วยเส้นใยดังกล่าวฉันจึงตัดสินใจทดลองด้วย เอา 30 กรัม ใยแอปเปิ้ล 40 กรัม ข้าวโอ๊ตเบอร์รี่โรวันสีแดงแห้ง (25 กรัม) และลิงกอนเบอร์รี่ (5 กรัม)
• 
• ส่วนผสมแต่ละอย่างบดบนเครื่องบดกาแฟ
• 
• และฉันก็ผสมมันขึ้นมา
• 
• ฉันชอบตัวเลือกนี้มาก! ผลเบอร์รี่แห้งได้เพิ่มเส้นใยนี้ไม่เพียง แต่รสชาติและกลิ่นที่ยอดเยี่ยมเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ที่สอดคล้องกับองค์ประกอบ
• 
• ดังนั้นจำนวนอนันต์ของ ตัวเลือกไฟเบอร์โดยการเพิ่มลงในเครื่องบดกาแฟ:
• - รำและธัญพืช
• - ผลเบอร์รี่แห้งต่างๆ
• - ถั่วเมล็ดพืช
• - เมล็ดงอกและแห้ง
• - สมุนไพรแห้ง ...
• การบริโภคไฟเบอร์
• ควรนำไฟเบอร์เข้ามาในอาหารทีละน้อยโดยเริ่มจาก 1 ช้อนชา และเพิ่มเป็น 3 - 6 ช้อนโต๊ะ ล. ในหนึ่งวัน.
• แนะนำให้ทานไฟเบอร์ก่อนอาหาร 30 นาทีพร้อมน้ำหนึ่งแก้ว และคุณสามารถเพิ่มลงใน kefir โยเกิร์ตโจ๊กซุปชีสกระท่อมหม้อปรุงอาหารขนมอบ ฯลฯ นั่นคือในผลิตภัณฑ์ที่มีความหนา ดังนั้นเส้นใยจึงกระจายอย่างสม่ำเสมอมากขึ้นทั่วทั้งจาน ไฟเบอร์ช่วยเติมเต็มรสชาติของอาหารที่คุ้นเคยอย่างกลมกลืนทำให้มีประโยชน์มากกว่าและมีคุณค่าทางโภชนาการน้อยลง
• ฉันชอบเพิ่มไฟเบอร์ในโยเกิร์ตหรือนมหมัก ฉันเพิ่ม 1-2 ช้อนชา ต่อแก้ว.
• 
• ผัดรอ 5 นาทีเพื่อให้เส้นใยพองตัวและรับประทานได้อย่างมีความสุข
• 
• ปรากฎว่าอร่อยมาก! และแน่นอนว่ามีประโยชน์!
• 2. ผงสำหรับอบ
• ปัจจุบันมีการใช้ผงผลไม้เบอร์รี่และผักในเบเกอรี่กันอย่างแพร่หลาย การเพิ่มผงลงในแป้งช่วยเพิ่มสภาพของเศษสีรสชาติความพรุนคุณภาพของผลิตภัณฑ์เบเกอรี่ลดปริมาณแคลอรี่และยังเสริมด้วยใยอาหารแร่ธาตุและวิตามิน ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวไม่ค้างเป็นเวลานาน เป็นที่ยอมรับแล้วว่าลักษณะทางประสาทสัมผัสที่ดีที่สุดคือผลิตภัณฑ์เบเกอรี่ที่มีแป้งตั้งแต่ 5 ถึง 10% โดยน้ำหนักแป้ง
• ในการผลิตผลิตภัณฑ์เบเกอรี่ขอเสนอให้ใช้ไวด์ การแบ่งประเภทของผง:
• - ผลไม้และผลไม้เล็ก ๆ: แอปเปิ้ล, ลูกแพร์, ลูกเกด, สตรอเบอร์รี่, ราสเบอร์รี่, มะยม, พลัม, เชอร์รี่, ลิงกอนเบอร์รี่, เถ้าภูเขา, บลูเบอร์รี่, บลูเบอร์รี่, แครนเบอร์รี่, ทะเล buckthorn ฯลฯ
• - ผัก: แครอทฟักทองหัวบีทมะเขือเทศเยรูซาเล็มอาติโช๊คบวบหัวหอมพริกหยวกกะหล่ำปลีบรอกโคลีหัวไชเท้า ฯลฯ
• หากต้องการสามารถซื้อผงได้ แต่การมีสวนของตัวเองดูเหมือนว่าฉันจะไม่สมเหตุสมผลที่จะซื้อฉันเคยลองบดเศษแอปเปิ้ลในเครื่องบดกาแฟมาก่อน แต่ฉันทำไม่สำเร็จ - คุณไม่สามารถใส่มันลงในเครื่องบดกาแฟได้เป็นจำนวนมากและมีชิ้นส่วนเหลืออยู่มากมาย แต่เม็ดกราวด์เป๊ะ!
• ฉันอบ ขนมปัง 2 ชนิดพร้อมผง - แอปเปิ้ลและราสเบอร์รี่.
• สำหรับผงฟูแอปเปิ้ล ฉันอบเม็ดในเตาอบให้แห้งบนแผ่นอบที่บุด้วยกระดาษรองอบ
• 
• เริ่มอบแห้งที่ 120 * หลังจาก 20 นาทีเธอลดอุณหภูมิลงเหลือ 80 * และทำให้แห้งจนกรอบ ผัดเม็ดเป็นระยะ ๆ ให้แห้งเท่า ๆ กัน อย่างไรก็ตามเม็ดเหล่านี้กลายเป็นรสชาติที่อร่อยกว่าเนื่องจากการทอดที่ง่าย
• 
• ขนมปังผงแอปเปิ้ล อบตามสูตรที่ง่ายที่สุดจากคำแนะนำสำหรับเครื่องทำขนมปัง Panasonic แทนที่แป้งบางส่วน (5% - 20 กรัม) สำหรับผงแอปเปิ้ลในปริมาณเท่ากัน แต่เนื่องจากแป้งมีความสามารถในการอุ้มน้ำสูงแป้งจึงต้องใช้น้ำมากกว่าสูตรดั้งเดิมประมาณ 30-50 มล. ขนมปังในรูปยังขอน้ำเพิ่ม แต่ยังดี !!!
• 
• สำหรับ ขนมปังกับผงราสเบอร์รี่ (ขนมปัง "Raspberry Paradise") ฉันบดผลเบอร์รี่แห้งของราสเบอร์รี่ป่าบนเครื่องบดกาแฟโดยใช้ผงราสเบอร์รี่เพียง 4% (15 กรัม) โดยน้ำหนักของแป้ง
• 
• หากคุณคลิกที่ภาพคุณสามารถมองเห็นประโยชน์ทั้งหมดของขนมปังได้ด้วยตาเปล่า: ทางด้านซ้าย - ด้วยผงแอปเปิ้ลทางด้านขวา - ด้วยผงราสเบอร์รี่:
• 
• ขนมปังทั้งสองอร่อยมาก! มีรสชาติเปรี้ยวเล็กน้อย แต่ไม่เหมือนกับขนมปังซาวโดว์และขนมปังไรย์ กลิ่นและรสชาติของผงแอปเปิ้ลและราสเบอร์รี่ยังเดาได้ไม่ดี แต่ที่เหมือนกันคือขนมปังหอมและอร่อยมาก! เศษมีความชุ่มเล็กน้อยเปลือกจะกรอบ ขนมปังไม่ร่วนเลยและไม่เหม็นนานกว่าตามสูตรเดียวกัน แต่ไม่มีแป้ง ดังนั้นเค้กจากเครื่องคั้นน้ำผลไม้จะให้บริการเราได้อย่างยอดเยี่ยมในธุรกิจการอบของเรา
• 3. ผลไม้และผลไม้เสริมในชา
• สำหรับสารปรุงแต่งเช่นนี้เค้กที่ทำจากผลไม้และผลเบอร์รี่ใด ๆ ที่เหมาะสม: แอปเปิ้ลลูกแพร์ลูกพลัมแอปริคอตพีชองุ่นสตรอเบอร์รี่ลูกเกดราสเบอร์รี่บลูเบอร์รี่ ฯลฯ แน่นอนคุณสามารถเพิ่มเบอร์รี่แห้งและผลไม้ลงในชาได้ แต่ก่อนอื่นอย่าลืมว่าเราต้องแนบเค้กจากเครื่องคั้นน้ำผลไม้ และประการที่สองชาที่มีสารเติมแต่งชนิดนี้จะชงได้ดีกว่า ความจริงก็คือจากชิ้นส่วนของผลไม้และกลิ่นผลเบอร์รี่และสารอะโรมาติกจะออกมาในการชงชานานกว่าจากชาดังนั้นพวกเขาจึงไม่มีเวลาแสดงตัวตนอย่างเต็มที่ และสารเติมแต่งแบบเม็ดจะถูกชงพร้อมกับชาและให้รสชาติและกลิ่นหอมที่ยอดเยี่ยม
• ฉันชงชาวิลโลว์หมักกับแอปเปิ้ลแห้งและกากเพชรและกากใยในปริมาณเท่ากัน
• 
• ชาทั้งสองถูกชงในเวลาเดียวกัน - 10 นาที ชาที่มีสารปรุงแต่งแบบเม็ดมีกลิ่นและรสชาติของแอปเปิ้ลที่เด่นชัดในขณะที่ในชาที่มีชิปแอปเปิ้ลจะเดาได้เล็กน้อย นั่นหมายความว่าเค้กจากเครื่องคั้นน้ำผลไม้ก็มีบทบาทอย่างสมบูรณ์แบบเช่นกัน
• 4. ชาแทน
• ในขณะที่ศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับชาหมักฉันได้พบโบรชัวร์ "การทำน้ำตาลและชาที่บ้าน" ซึ่งแนะนำให้ทำชาทดแทนจากผลไม้เบอร์รี่และผักต่างๆ สำหรับเครื่องดื่มแสนอร่อยเราขอแนะนำ ไม่ใช่แค่แห้ง แต่ทอด:
• “ ผลไม้อบแห้ง (เบอร์รี่) เช่น ราสเบอร์รี่ลูกเกดสตรอเบอร์รี่ ฯลฯ ไม่ต้องการการประมวลผลเพิ่มเติม สำหรับบางกรณีเท่านั้น ผลเบอร์รี่จำนวนเล็กน้อยคั่วเบา ๆ และไปในรูปแบบนี้เพื่อเตรียมส่วนผสม แต่ ต้องผัดแอปเปิ้ลฮอว์ ธ อร์นและเถ้าภูเขา... เกือบตลอดเวลา ของเสียจากพืชสกัด (กากเบอร์รี่ผลไม้) ควรคั่วด้วย ซึ่งช่วยปรับปรุงคุณภาพชาของพวกเขาอีกครั้ง ผัก - แครอทและฟักทอง - ทอดจนเป็นสีน้ำตาลเข้ม "
• ดังนั้นผลไม้ผัดผักและผลเบอร์รี่จึงเปลี่ยนรสชาติอย่างมากและกลายเป็นวัตถุดิบชั้นเยี่ยมในการทำเครื่องดื่มอิสระ
• พูดเร็วกว่าทำไม่ได้ ฉันคั่วเม็ดในเตาอบที่อุณหภูมิ 150 * คุณต้องทำอย่างระมัดระวังเพราะมีความเสี่ยงที่จะทำให้เม็ดไหม้
• 
• ฉันชงชาด้วยวิธีปกติ
• 
• ผลที่ได้คือเครื่องดื่มที่อร่อยมากมีรสเปรี้ยวและสดชื่น แล้วสีอะไร! ชาจริง!
• 
• แน่นอนว่ารสชาตินั้นไม่ใช่ชา แต่ก็ไม่ใช่ผลไม้แช่อิ่มเช่นกัน ใครชอบชาที่มีส่วนผสมของผลไม้และเบอร์รี่ขอแนะนำเลย! คุณสามารถดื่มเป็นเครื่องดื่มแบบสแตนด์อโลนหรือจะเติมเม็ดเล็ก ๆ สองช้อนชาลงในชา
• 
• การจัดเก็บไฟเบอร์ผงฟูส่วนเพิ่มในการทดแทนชาและชา
• เนื่องจากผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเหล่านี้ดูดความชื้นได้มากจึงต้องเก็บไว้ในที่แห้งอบอุ่นและมืดปิดผนึกอย่างแน่นหนา
• 
• คณิตศาสตร์เล็ก ๆ น้อย ๆ
• ฉันมีน้ำหนัก 3 กก. แอปเปิ้ลสับ (น้ำหนักสะอาดไม่มีของเสีย) หลังจากคั้นน้ำผลไม้ฉันได้ 930 กรัม เค้ก. หลังจากอบแห้งแล้วจะเหลือเพียง 85 กรัมเท่านั้น เม็ด ในหนึ่งช้อนชาฉันพอดี 5 กรัม เม็ด นั่นคือฉันได้ห้ากรัมจากแอปเปิ้ลประมาณ 3 ลูก (โดยไม่ต้องเสียน้ำหนัก) ฉันกินวันละ 2 ช้อนชา ไฟเบอร์ของมันซึ่งเท่ากับแอปเปิ้ลหกลูก! ฉันไม่รู้ว่ามีใครกินแอปเปิ้ลเยอะขนาดนั้นทุกวันหรือเปล่า? แต่ด้วยช้อนชาสองช้อนฉันสามารถจัดการกับมันได้อย่างง่ายดาย ภาพนี้แสดงปริมาณไฟเบอร์จากแอปเปิ้ล 3 ลูก
• 
• โดยทั่วไปการทดลองประสบความสำเร็จมากกว่า! ผมรู้สึกยินดีมาก! ฉันสามารถพูดได้ว่าเวลาผ่านไปนานพอสมควรแล้วตั้งแต่การเตรียมเส้นใยแรกเพื่อที่ฉันจะมั่นใจได้ถึงผลที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ตอนนี้ฉันบิดน้ำผลไม้แม้ว่าฉันจะไม่ต้องการจริงๆ แต่โชคดีที่มีวัตถุดิบเพียงพอ ตอนนี้ฉันต้องการไฟเบอร์ผงฟูและสารปรุงแต่งชา
• 
• ฉันวางแผนที่จะเตรียมเส้นใยจากแครอทฟักทองหัวบีทในอนาคตอันใกล้นี้ และปีหน้า - และจากผลเบอร์รี่ ฉันจะทำสารปรุงแต่งต่างๆจากรำถั่วเมล็ดพืชสมุนไพรเมล็ดงอก ฯลฯ
• 
• เข้าร่วมผู้ใช้ฟอรัมที่รักเพื่อทำกิจกรรมที่มีประโยชน์และน่าตื่นเต้นนี้!

เวลาเตรียม:

4 - 5 ชั่วโมง

โปรแกรมทำอาหาร:

คั้นน้ำผลไม้เครื่องบดเนื้อเครื่องอบไฟฟ้าเตาอบเครื่องบดกาแฟ

บันทึก

* ฉันเล็งเห็นคำถาม: "ทำไมไม่ทำให้เค้กแห้งในเครื่องอบผ้าหรือในเตาอบโดยไม่ต้องบิดในเครื่องบดเนื้อ" ประการแรกรูปลักษณ์ที่สวยงามของผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปมีความสำคัญมากสำหรับฉัน ฉันคิดว่าทุกคนจะเห็นด้วยว่าแกรนูลดูสวยกว่าเค้กแห้งที่ไม่มีรูปร่าง ประการที่สองแน่นอนฉันพยายามทำมัน แต่บนพาเลทและแผ่นอบเค้กไม่สามารถกระจายเป็นชั้นบาง ๆ และเท่ากันได้ ด้วยเหตุนี้เวลาในการอบเค้กจึงไม่แตกต่างกันสำหรับตัวเลือกนี้ ในบางที่เค้กก็แห้งแล้วและในบางที่ก็เปียก บนใบหน้า - เวลาในการอบแห้งที่เพิ่มขึ้นและการเสื่อมสภาพของคุณภาพและรูปลักษณ์ของผลิตภัณฑ์ ฉันไม่อยากถ่ายภาพมวลสารที่ได้มาด้วยซ้ำ

** ข้อมูลไฟเบอร์

วิดีโอเกี่ยวกับไฟเบอร์จากรายการ "On the most important thing"


การทดลองภาพ "ไฟเบอร์ทำงานอย่างไร"


ประเภทของเส้นใย
ไฟเบอร์เกิดขึ้น 2 ประเภท: ละลายน้ำได้และไม่ละลายน้ำ ทั้งสองอย่างจะต้องมีอยู่ในอาหารของมนุษย์
ถึง เส้นใยที่ละลายน้ำได้ รวมถึงเพคตินและเรซินพืช พบได้ในขนมปังดำข้าวโอ๊ตพืชตระกูลถั่วและผักและผลไม้ส่วนใหญ่ ร่างกายต้องใช้เวลานานในการย่อยเส้นใยดังกล่าวเพื่อให้รู้สึกอิ่มในช่วงเวลาที่ยาวนาน เส้นใยที่ละลายน้ำยังทำให้การดูดซึมน้ำตาลจากเลือดช้าลง ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล
เส้นใยที่ไม่ละลายน้ำ คือเซลลูโลสเฮมิเซลลูโลสและลิกนิน พบได้ในธัญพืชผักและผลไม้ เส้นใยที่ไม่ละลายน้ำทำหน้าที่เหมือนฟองน้ำ ภายใต้อิทธิพลของน้ำย่อยมันจะพองตัวดูดซับคอเลสเตอรอลกรดน้ำดีเกลือของโลหะหนักกัมมันตรังสีและในรูปแบบนี้เมื่อผ่านทางเดินอาหารจะกำจัดออกจากร่างกาย
น่าแปลกที่ผลไม้ชนิดเดียวกันสามารถมีทั้งสารบัลลาสต์ที่ละลายน้ำได้และไม่ละลายน้ำ แอปเปิ้ลเป็นตัวอย่างที่สำคัญของสิ่งนี้ เปลือกประกอบด้วยเส้นใยที่ไม่ละลายน้ำในขณะที่เนื้อในมีเส้นใยที่ละลายน้ำได้

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของไฟเบอร์
•ให้ความอิ่มเร็วโดยไม่มีแคลอรี่ที่ไม่จำเป็น
•ช่วยลดคอเลสเตอรอลและน้ำตาลในเลือด
•ทำความสะอาดร่างกายของผลิตภัณฑ์ที่เป็นพิษ
•ช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือดและป้องกันโรคนิ่ว
•การรับประทานไฟเบอร์เพื่อป้องกันมะเร็งลำไส้และทวารหนักและโรคหัวใจและหลอดเลือด
•ไฟเบอร์ทำให้การดูดซึมไขมันและคาร์โบไฮเดรตช้าลงอย่างมากซึ่งจะส่งผลดีต่อระดับน้ำตาลในเลือด
•ไฟเบอร์เป็น "อาหาร" หลักสำหรับแบคทีเรียที่มีประโยชน์หลายชนิดที่อาศัยอยู่ในลำไส้ของเรา ได้รับสารอาหารจากมันผลิตเอนไซม์และวิตามินบี

ข้อห้าม
ผู้ที่เป็นโรคระบบทางเดินอาหารไม่ควรรับประทานไฟเบอร์ด้วยตัวเอง สำหรับกระเพาะอาหารที่มีอาการกำเริบของแผลหรืออาการจุกเสียดอาหารหยาบเป็นสิ่งต้องห้าม ไม่แนะนำให้ทานไฟเบอร์และผู้ที่มีการแข็งตัวของเลือดเพิ่มขึ้น สตรีมีครรภ์และให้นมบุตรควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนบริโภคไฟเบอร์

เมื่อใช้ไฟเบอร์โปรดคำนึงถึงสิ่งต่อไปนี้
•เส้นใยอาหารที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วอาจทำให้เกิดแก๊สท้องอืดคลื่นไส้อาเจียนท้องร่วง
•ใยอาหารดูดซับน้ำดังนั้น คุณต้องบริโภคของเหลวให้เพียงพอ - 1.5 - 2 ลิตรต่อวัน. การดื่มน้ำเพียงเล็กน้อยไฟเบอร์จะทำให้อาการท้องผูกแย่ลง
•ด้วยกระบวนการอักเสบในตับอ่อนและลำไส้อาจทำให้กระบวนการนี้รุนแรงขึ้นได้
•ด้วยการใช้งานในระยะยาวไฟเบอร์จะช่วยขจัดวิตามินและแร่ธาตุที่ละลายในไขมันออกจากร่างกาย
•เมื่อรับประทานไฟเบอร์มาก ๆ จะทำให้เกิดอาการท้องอืดได้
•ลิกนินมีผลต่อฮอร์โมนเพศโดยการลดการทำงานของฮอร์โมนเพศชาย

ปริมาณไฟเบอร์ในอาหารบางชนิด
ผลิตภัณฑ์แห้ง 100 กรัม / ไฟเบอร์กรัม
•รำ 40 - 45
• Flaxseed 25 - 30
•เห็ดแห้ง 20 - 25
•ผลไม้แห้ง 12 - 15
•พืชตระกูลถั่ว (ถั่วเลนทิลถั่วชิกพี ฯลฯ ) 9 - 13
•ขนมปังธัญพืช 8 - 9
•เบอร์รี่ต่างๆ (บลูเบอร์รี่ลิงกอนเบอร์รี่ ฯลฯ ) 5 - 8
•อะโวคาโด 7
•ผลไม้รสหวาน 2 - 4

*** แหล่งที่มา

1. ในหนังสือ "ไฟเบอร์จากโรค. หมอมหัศจรรย์ของออร์แกนิกราคาไม่แพง "
🔗

สุดยอด! ขอบคุณ! Yu

[เฮเลนา]

เฮเลนา, ขอบคุณมาก !

[lappl1]

lappl1, ลิวโดชก้า! คุณคืออัจฉริยะ!!!
เมื่อพิจารณาถึงประสิทธิภาพและความสามารถที่ไม่อาจระงับได้ของคุณในการค้นหาสิ่งใหม่ ๆ - ฉันเข้าใจว่าเราจะไม่เบื่อ!
พรุ่งนี้ฉันจะไปหาแอปเปิ้ลของเพื่อนบ้าน!

[lappl1]

lappl1,
Lyudmila คุณทำงานได้อย่างยอดเยี่ยมข้อมูลและสูตรอาหารที่มีประโยชน์มาก! ยังคงเป็นเพียงการไปตามเส้นทางที่พ่ายแพ้และเราจะมีความสุข :-)

[Borisonok]

Borisonok, แมว !!! ขอบคุณสำหรับคำพูดที่ประจบสำหรับฉัน! ในความเป็นจริงมันง่ายมาก ชาของเราผลักดันให้ทำ!
เฮเลนฉันขอให้คุณประสบความสำเร็จในการล่าแอปเปิ้ล!

[ElenaMK]

Lyudmila คุณทำงานได้อย่างยอดเยี่ยมข้อมูลและสูตรอาหารที่มีประโยชน์มาก! ยังคงเป็นเพียงการไปตามเส้นทางที่พ่ายแพ้และเราจะมีความสุข :-)

ElenaMKเฮเลนขอบคุณ! ฉันขอให้คุณเดินทางได้ง่ายและดี! จะสนุกยิ่งขึ้นไปด้วยกัน!

ลิวโดชก้า! ดีเพียง! และต้องมีการศึกษาอย่างรอบคอบ! ฉันจะเสร็จสองเทมกิแล้วฉันจะดำน้ำ! : girl-yes: ขอบคุณสำหรับความคาดหวังของสิ่งใหม่ ๆ และมีประโยชน์!

Olyushka และขอบคุณมากที่แวะมา! และสำหรับคำพูดที่ดี - ขอบคุณเช่นกัน ฉันยินดีเป็นอย่างยิ่งกับความคิดเห็นของคุณ! ฉันจะดีใจมากถ้าคุณใช้ประสบการณ์ของฉัน

อันที่จริงมันง่ายมาก: ฉันบีบน้ำบิดเค้กอบแห้ง ... ฉันก็ปีนเข้าไปในป่าเช่นเคย ...

ทุกสิ่งที่แยบยลนั้นเรียบง่าย แต่คุณยังต้องนึกถึงสิ่งง่ายๆนี้! ขอบคุณสำหรับข้อมูลที่น่าสนใจและเป็นประโยชน์

[เฟต้า]

เฟต้า, Sveta ขอบคุณมาก! ฉันยินดีที่คุณสนใจ! ฉันจะดีใจมากถ้าคุณใช้ข้อมูลนี้!

[ลุดมิลา]

ลุดมิลาขอบคุณมาก !!! ฉันจะทำเม็ดและผงแน่นอน มี แต่แอปเปิ้ล (ของฉันเอง) ฉันไม่มีฉันจะพยายามทำจากฟักทองและฮอว์ ธ อร์น

ว้าว! คุณจะไม่เบื่อคุณสาว! พลังงานของคนเช่นนี้จะเป็นไปเพื่อประโยชน์ของรัฐก็คงเป็นเช่นนั้น แต่ในประเทศของเรา ... "ผลประโยชน์" ไม่ใช่คนเหล่านั้น "นำมา" ทุกที่ "จะ" ยุ่ง!
Lyudochka ขอบคุณ! ไม่มีแอปเปิ้ลในปริมาณดังกล่าว แต่ฉันจะลองด้วยแครอทไม่มีเครื่องคั้นน้ำผลไม้ แต่คุณสามารถแทนที่ด้วยบางสิ่งได้หรือไม่? โปรดเปิดจินตนาการที่ยอดเยี่ยมของคุณ

และเธอก็ไม่ได้พูดถึงแนวคิดใหม่ ๆ เลยด้วยซ้ำ!

Lyudmila ขอบคุณมากสำหรับงานของคุณและสิ่งที่คุณแบ่งปันกับพวกเราทุกคน!

[lappl1]

lappl1, Lyudochka และอันที่จริงฉันเขียนในข้อความว่าคุณจะเสนอสูตรอาหารใหม่ให้กับเราและคุณไม่ได้เข้าใจผิด ฉลาดเป็นเรื่องดีที่เรามีคุณ
ข้อมูลมีประโยชน์และจำเป็น น่าเสียดายที่ต้นแอปเปิ้ลหายไปคุณต้องปลูกต้นอ่อน หลายปีก่อนฉันตัดสินใจด้วยตัวเองว่าไม่จำเป็นต้องใช้เครื่องคั้นน้ำผลไม้และตอนนี้ฉันจะต้องซื้อมัน
ขอแสดงความยินดีกับการเปิดหัวข้อใหม่!

ฉันไม่สามารถผ่านไปได้ คุณเป็นเพื่อนที่ดีและเป็นคนทำงานที่ยอดเยี่ยม มันยอดมาก! เราไม่มีสวน แต่ฉันจะวางไว้เฉยๆมันอาจจะมีประโยชน์ ฉันซื้อใยแอปเปิ้ลมันอร่อยมากกับ kefir

[ลุดมิลา]

ลุดมิลาอีกหนึ่งการทดลองพิเศษที่มีเหตุผลทางวิทยาศาสตร์เต็มรูปแบบ!
ปิดหมวกและขอบคุณสำหรับการแบ่งปัน!
ความรู้มีค่ามาก!

[Elena kadiewa]

และเธอก็ไม่ได้พูดถึงแนวคิดใหม่ ๆ เลยด้วยซ้ำ!

Elena kadiewa, "ตัวแทนแห่งเครมลิน"

[lappl1]

lappl1, ลุดมิลา,

[lappl1]

lappl1, Lyudmila ขอบคุณมากสำหรับหัวข้อนี้และสำหรับงานที่ทำ สิ่งนี้มีความเกี่ยวข้องและน่าสนใจมาก

ขอบคุณมากสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์ แต่ฉันกังวลว่าจะได้เค้กเท่าไหร่! จะทำยังไง? ความคิดสร้างสรรค์ทั้งหมดนั้นเรียบง่าย ฉันจะทำอาหารอย่างแน่นอน ขอบคุณอีกครั้ง.

[lappl1]

lappl1Lyudochka เป็นสูตรเด็ด! พลังงานและความคิดขนาดไหน! การแปรรูปผลิตภัณฑ์มีความคิดและดีต่อสุขภาพและอร่อย!

ช่างเป็นหัวข้อที่ดี! ข้อมูลมากมาย และฉันแค่เชี่ยวชาญเครื่องเป่า! ทุกอย่างสำหรับฉันที่รัก! ขอบคุณ!

[lappl1]

lappl1, ลิวโดชก้า! ขอบคุณมากสำหรับความคิดที่ยอดเยี่ยม! คุณเป็นผู้สร้างความคิด!
เมื่อปีที่แล้วฉันยังอบแห้งและบดกากเพชรบางส่วน แต่นั่นเป็นเพียงการทดสอบ และในปีนี้เนื่องจากเครื่องอบแห้งเครื่องบดเนื้อยุ่งอยู่ตลอดเวลาและฉันก็เก็บรวบรวมบางอย่างตลอดเวลาฉันจึงรวบรวมกากมันทั้งหมดในภาชนะพลาสติกและแช่แข็งอย่างรวดเร็ว ด้วยความหวังว่าตอนนี้ฉันจะปลดปล่อยตัวเองและนึกถึงนั่นคือสถานะแป้งของกากมันจากแอปเปิ้ลลูกแพร์มะเขือเทศและพริกหยวก (นี่คือสิ่งที่ฉันมีในช่องแช่แข็งตอนนี้)

Lyuda คุณเป็นแค่คนทั้งโลก !!!! คุณมีสิ่งใหม่ที่ไม่รู้จักและยังไม่ได้เปิดในตัวคุณมากแค่ไหน ... ฉันแค่ไม่เอาข้อมูลนี้! คุณมีหัวข้อดังกล่าวที่นี่ในฟอรัม - นิรันดร์! พวกเขาต้องการความแข็งแกร่งและความเอาใจใส่อย่างมากซึ่งไม่ใช่ทุกคนที่จะทนได้ และคุณยังคงทำให้เราประหลาดใจด้วยสูตรอาหารและข้อมูลใหม่ ๆ ที่น่าสนใจ ขอบคุณมากสำหรับการแบ่งปัน. สำหรับการนำเสนอหัวข้อดังกล่าวที่ทุกคนสามารถเข้าถึงได้ เพื่อไม่ให้ใครไม่ได้รับคำตอบและอยู่เคียงข้าง Temko ของคุณเสมอ
ไชโย!

[ทูมันชิก]

ทูมันชิกเธอเป็น แต่ของเรา!

[ทูมันชิก]

ทูมันชิกเธอเป็น แต่ของเรา!

โดยไม่มีข้อกังขา!!!!
แต่พลังงานมหาศาล ... มันนำไปสู่หัวข้อมากมาย

[ขอบคุณมากขอบคุณ]

Lyudochka ฉันกำลังอ่านหนังสือโดยเปิดปาก ตอนนี้เมื่อเรามีแตงกวาเก็บเกี่ยวได้มากและฉันเก็บได้สัปดาห์ละครั้งตามธรรมชาติแล้วทะเลก็จะรก แต่สามีของฉันและฉันดื่มน้ำผลไม้จากพวกเขาในตอนเช้า และเค้กจะถูกโยนทิ้งไปตามธรรมชาติ แต่ตอนนี้หลังจากที่ฉันอ่านหัวของฉันก็หมุนไปแล้ว: เค้ก, รำ, เครื่องบดเนื้อ, เครื่องอบผ้า
ขอบคุณมากขอบคุณ.

Blimey! Lyudochka ฉันอ่านทุกอย่างด้วยความชื่นชม ทุกอย่างเขียนได้น่าสนใจแค่ไหน ตอนนี้ฉันฝันถึงเครื่องอบผัก และสูตรอาหารลงในสมุดบันทึก "Recipes from Lyudochka lappl1" ขอบคุณมาก.

ลิวโดชก้า! ปากและสมองยังไม่ปิดจนถึงทุกวันนี้! ตลอดเวลาที่ฉันบอกทุกคนเกี่ยวกับการหาประโยชน์ความคิดและการทดลองของคุณ (ฉันเหนื่อยแล้วพวกเขาดูเหมือนคนบ้า) ผู้คนลืมตาอ้าปากและคิดว่าฉันฉลาดแค่ไหนฉันจะรู้เรื่องทั้งหมดนี้ได้อย่างไร? แต่คุณคือ Academy of Knowledge ทั้งหมด ตลอดระยะเวลา 53 ปีของฉันฉันไม่รู้แม้กระทั่ง 10 การแบ่งปันสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้ที่นี่ (ที่ศาลา) จากคุณ ขอบคุณสำหรับความรู้ประสบการณ์ชีวิตวิทยาศาสตร์ มันดีแค่ไหนที่รู้สึกฉลาดมีทักษะมีอำนาจทุกอย่าง (คำคุณศัพท์ทั้งหมดนี้เป็นของคุณและฉันเป็นคนอธิบายเองยกโทษให้ฉัน)

แต่ทุกวันมันเริ่มต้นได้อย่างไร? เพิ่งไปดูสูตรเครื่องทำขนมปังมาค่ะ! ตอนนั้นชีวิตเพิ่งเริ่มต้น!

[lappl1]

lappl1, Lyudochka คุณเป็นเหมือนโคลัมบัสค้นพบแง่มุมใหม่ ๆ ของผลิตภัณฑ์ที่ดูเหมือนจะเป็นที่รู้จักมากขึ้นเรื่อย ๆ !

แต่ทุกวันมันเริ่มต้นได้อย่างไร? เพิ่งไปดูสูตรเครื่องทำขนมปังมาค่ะ! ตอนนั้นชีวิตเพิ่งเริ่มต้น!

+ 1000000000000000000000
คลาสสิค!

[ลุดมิลา]

ลุดมิลา, ฉันดีใจมากที่เจ้านายคนใหม่ของคุณ ..
ในตัวมันเองเป็นเรื่องที่ยอดเยี่ยมเมื่อผู้คนแบ่งปันทักษะและการค้นพบของพวกเขา .. คุณไม่เพียง แต่จะแบ่งปันเท่านั้น ลุดคุณเป็นครูแกนนำ .. คุณเห็นการเรียนการสอนในสายเลือดของคุณและคิดว่าจะส่งสาว ๆ อบขนมปังไปที่ไหน)))
ขอบคุณมาก

Lyudochka คุณมีบ้านเต็มรูปแบบอีกครั้ง! ยินดีด้วย! ความคิดที่ดี! ขอบคุณสำหรับการแบ่งปัน. แน่นอนฉันจะใช้มัน!

Lyudochka ขอบคุณมากและมันดีแค่ไหนที่เรามีคุณ

[lappl1]

lappl1, ลุดมิลา, ขอบคุณสำหรับการแบ่งปัน! บุ๊กมาร์กแน่นอน

[Lyudochka]

Lyudochkaน่าสนใจให้ข้อมูลมีประโยชน์เรียบง่ายและแยบยลเช่นเดียวกับสูตรอาหารทั้งหมดของคุณ ขอบคุณฉันดีใจและดีใจที่เรามีคุณ

Lyudochka อ่านด้วยลมหายใจซึ้ง ๆ น่าสนใจมาก! น่าศึกษา! สุขภาพดีและอร่อย!
ขอบคุณสำหรับงานดังกล่าว! ตอนนี้ฉันยังฝันถึงเครื่องเป่าที่จะทำให้ทุกอย่างเป็นจริง

ผมมีคำถาม :
คุณทำให้เค้กแอปเปิ้ลแห้ง ... จากนั้นคุณทดลองกับข้าวโอ๊ต - คุณเลื่อนมันในเครื่องบดเนื้อและทำให้แห้งอีกครั้ง
บางที (ถ้ามีคนต้องการทำซ้ำ) เค้กแอปเปิ้ลจะบิดทันทีด้วยสารเติมแต่งต่างๆโดยไม่ต้องให้มวลแอปเปิ้ลไปอบแบบทุติยภูมิ?

เชี่ย! นี่คือความคิดสร้างสรรค์ฉันมักจะถูกดึงดูดด้วยแนวคิดเรื่องการผลิตที่ปราศจากขยะ แต่ฉันเป็นลูกของยางมะตอยเราไม่เคยมีเดชาที่มีเสน่ห์ทุกอย่างและไม่ได้คาดหวัง (พ่อทำสงครามไม่ถูกต้องด้วยมือซ้ายข้างเดียวและคนรุ่นต่อไปก็ข้ามหัวข้อนี้ด้วยเหตุผลหลายประการ) ฉันไม่มีเครื่องคั้นน้ำผลไม้ด้วยซ้ำ - ฉันไม่ดื่มน้ำผลไม้ด้วยเหตุผลด้านอาหาร - เพราะมันไม่มีไฟเบอร์ที่มีประโยชน์ แต่ฉันมักจะอ่านสูตรอาหารของ Lyudochka ด้วยความยินดีและเศร้าเล็กน้อยจากความเป็นไปไม่ได้ที่จะเป็นพันธมิตร

[ลูดา]

ลูดาเพียงแค่วิทยานิพนธ์และที่สำคัญที่สุดคือฉันต้องการหยิบไอเดียนี้ทันทีเพราะมันถูกนำเสนออย่างมีความสามารถและน่าหลงใหล ขอบคุณสำหรับการทำงานอย่างหนัก

[Pavla]

Pavla, Elena kadiewa, มาทิลด้า - น, ฝรั่งเศส, tany81, พรีเมียร์, เบา, Abricosca, hoziaika, Anatolyevna, lily_a, Kubanochka, ทูมันชิก, นาตาเลีย -65, ลิปจังคะ, กูเซล 62, Kokoschka, Vinokurova, นิคุสยา, Gaby, วี - ทีน่า, ท่าจอดเรือ - มม, แอนนา 1957, Irina Dolars, เนียมกา, โอ้สาว ๆ เอ๊ย !!! เป็นเรื่องน่ายินดีเพียงใดที่ได้อ่านข้อความและคำพูดที่ดีเกี่ยวกับตัวฉันและข้อสังเกตของฉัน ฉันดีใจมากที่มีเครื่องทำขนมปังและยินดีแบ่งปันประสบการณ์ของฉัน ผ่านไปเพียงหนึ่งปีนับจากสูตรแรกของฉันและความอบอุ่นที่ได้รับรู้ถึงสูตรอาหารทั้งหมดในเว็บไซต์ของเราก็สัมผัสฉันเช่นกัน ฉันว่ายน้ำอยู่ในความสนใจนี้มาตลอดทั้งปี! สิ่งนี้สำคัญมากเมื่อประสบการณ์ของฉันไม่จำเป็นสำหรับฉันเท่านั้น สาว ๆ ที่รักฉันจะดีใจมากถ้าหัวข้อนี้จะนำความสุขและประโยชน์มาสู่ทุกคน ขอขอบคุณทุกคนอีกครั้งสำหรับการประเมินผลงานของฉัน

ไม่มีเครื่องคั้นน้ำผลไม้ แต่คุณสามารถแทนที่ด้วยบางสิ่งได้หรือไม่? โปรดเปิดจินตนาการที่ยอดเยี่ยมของคุณ

Lenochkaฉันได้ตอบไปแล้วใน Gazebo เกี่ยวกับเครื่องคั้นน้ำผลไม้ ฉันจะทำซ้ำที่นี่ เมื่อคั้นน้ำผลไม้ของฉันหมดหลังจากทำงานไป 3 นาที - ประกอบไม่ดี ในขณะที่สามีของฉันกำลังซ่อมฉันบิดทุกอย่างในเครื่องบดเนื้อบีบออกด้วยมือของฉัน (แม้จะไม่มีผ้าก๊อซ) แล้วส่งผ่านเครื่องบดเนื้ออีกครั้ง ปรากฎว่าไม่เลวร้ายลงเพียงใช้เวลาเพียงเล็กน้อยในการแห้ง

[Irina Dolars]

คุณทำให้เค้กแอปเปิ้ลแห้ง ... จากนั้นคุณทดลองกับข้าวโอ๊ต - คุณเลื่อนมันในเครื่องบดเนื้อและทำให้แห้งอีกครั้ง

Irina Dolars, อิราไม่ฉันทำให้เม็ดแห้งเพียงครั้งเดียว ครั้งแรกที่ฉันเอาเค้กดิบและเทเกล็ดดินแห้งลงไป ผสมบิดในเครื่องบดเนื้อและทำให้แห้งในเครื่องอบแห้ง - ครั้งเดียวก็แห้ง
ในการทดลองครั้งที่สองฉันใช้เม็ดและเบอร์รี่แห้งหนึ่งครั้งจากนั้นฉันก็บดมันทั้งหมดลงในเครื่องบดกาแฟและผสมโดยไม่ทำให้แห้งอีกต่อไป ดังนั้นทุกอย่างจึงแห้งและปั่น 1 ครั้ง

นี่คือหัวข้อ! ตรงวิทยานิพนธ์ปริญญาเอก! คุณอยู่กับเรา Lyudmila, Doctor of Useful Sciences!
ขอบคุณสำหรับการทำงานและการนำเสนอข้อมูลด้วยวิธีที่สะดวกและมีสีสัน!
ถึงเวลาที่คุณจะต้องเขียนหนังสือสูตรอาหารเพื่อสุขภาพ)

[ลุดมิลา]

ลุดมิลา, เป๊ะ!

ส่งคืน ... พบ
หลังเลิกงานกลางคืนห้ามอ่านข้อมูลที่เป็นประโยชน์ชั่วคราว! ฉันจดบันทึกไว้กับตัวเอง

มีช่วงเวลาหนึ่งที่ไม่มีแป้งในร้าน แต่มีมันฝรั่งจำนวนมากพวกเขาทำแป้งเองแพนเค้กมันฝรั่งอบจากกากมัน แต่มีกี่ชิ้นที่โยนทิ้งไปไม่มีเครื่องอบ
ใน Chukotka มันฝรั่งสดเป็นของหายาก แต่แห้งเหมือนมันฝรั่งทอดและผงอยู่ตลอดเวลา ที่นี่แพนเค้กมีความยอดเยี่ยมจากแป้ง

ไม่มีความเห็น

[lappl1]

lappl1ขอบคุณมากสำหรับแนวคิดการทำงานและความปรารถนาที่จะแบ่งปันกับเรา ตรงประเด็นมาก!

Lyudochka ไม่มีคำพูด!
ดีใจสุด ๆ !

ฉันมีทะเล buckthorn ระหว่างทาง ดีไหมเพราะมีกระดูก?

[lappl1]

lappl1ฉันเข้าร่วมด้วยความกระตือรือร้นและคำพูดที่ดีขอบคุณสำหรับการทำงานและต้องการแบ่งปันความรู้ของคุณกับเรา

[Natalishka]

และคุณยังสามารถทำขนมหวานจากเค้กได้อีกด้วย

Natalishkaขอบคุณสำหรับการแบ่งปันข้อมูลที่เป็นประโยชน์! สวยและฉันแน่ใจว่ามาร์ชเมลโล่อร่อยมาก!