แพนเค้กอาหารที่ไม่มีแป้ง

แพนเค้กอาหารที่ไม่มีแป้ง

ประเภท: ผลิตภัณฑ์เบเกอรี่

ส่วนผสม
รำข้าวโอ๊ต	2 ช้อนโต๊ะ. ลิตร (30gr.)
น้ำร้อน	150 มล.
ไข่	2 ชิ้น
เกลือ	ลิ้มรส

วิธีทำอาหาร

• เทรำข้าวโอ๊ตกับน้ำเดือดทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที .. ขับไข่ ... แล้วอบแพนเค้กในกระทะให้แห้งทั้งสองด้านปิดฝาหลังจากเทแป้งและเมื่อเรา พลิกกลับไม่บัง ..
• 
• 
• 
• 
• 
• 

เวลาเตรียม:

20-30 นาที

บันทึก

ฉันมีแพนเค้ก 5 ชิ้นในกระทะใบนี้ .. และถ้าเส้นผ่านศูนย์กลางของกระทะใหญ่ขึ้นก็จะมีแพนเค้กน้อยลง .... คุณสามารถกินกับอะไรก็ได้ตามที่ใคร ๆ ชอบ ... ในฤดูร้อนเรากินกับครีมชีสกระท่อม (ชีสกระท่อม 0% และโยเกิร์ต + หญ้าหวาน + สตรอเบอร์รี่) ในภาพมีกล้วย ... คุณสามารถใส่มะเขือเทศกับชีสและเข้าไมโครเวฟได้เล็กน้อย ...

[เฮเลน 3097]

เฮเลน 3097กับสูตรแรก! ขอบคุณน่าสนใจมาก!

กับสูตรแรก! ขอบคุณน่าสนใจมาก!

: girl_red: ขอบคุณค่ะ !!!

ทุกอย่างตรงไปตรงมาสำหรับ Ducan! ขอบคุณ!

Lena สูตรโปรดของฉัน ฉันเพิ่มโปรตีนมากขึ้นเท่านั้น (คอทเทจชีส)

Lena สูตรโปรดของฉัน ฉันเพิ่มโปรตีนมากขึ้นเท่านั้น (คอทเทจชีส)

ด้วยคอทเทจชีสฉันทำเค้กไดเอทแบบนั้น ..

https://mcooker-thm.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=303177.0

ฉันโยนมันลงในบุ๊กมาร์กงานรื่นเริงเร็ว ๆ นี้
ฉันมักจะทำเค้กแบบนี้ด้วยเช่นกันขนม

ฉันยังทำแพนเค้กแพนเค้กและมัฟฟินรำบ่อยๆ

แล้วรำข้าวแบบไหนเหมือนเกล็ดข้าวโอ๊ต?

แล้วรำข้าวแบบไหนเหมือนเกล็ดข้าวโอ๊ต?

พวกเขาเรียกว่า: "OAT BRAN"

เช้านี้ ... มีอาหารเช้ามื้อที่ 2 ... ชีสเต้าหู้มะเขือเทศพริกไทยบัลแกเรียหัวหอมเกลือพริกไทย ... อร่อย !!!

วันนี้ฉันทำแพนเค้กจากถั่วชิกพีเป็นครั้งแรกต้มกับไข่และแป้งโฮลเกรนเล็กน้อย ..... ปรากฎว่า .. ขอเนยในองค์หญิงฉันจะลองของคุณด้วย . แต่พรุ่งนี้!
ลีน่าฉันก็อยากได้เหมือนเธอเหมือนกัน! .... ลบลบ .... ลบ ...