แยมผัก "อร่อยเพื่อสุขภาพ"

[การใช้ส่วนผสมของแยม:]

แยมผัก "อร่อยเพื่อสุขภาพ"

ประเภท: ช่องว่าง

ส่วนผสม
บวบ	500 ก
แครอท	500 ก
แอปเปิ้ล	500 ก
ลูกเกด (แอปริคอตแห้งลูกพรุน)	100 กรัม
น้ำตาล	200 ก
มะนาวและ 0.5 ช้อนชา กรดมะนาว	1 ชิ้น
กระวาน	1 ช้อนชา
ขมิ้น	2 ช้อนชา
เม็ดยี่หร่า	2 ช้อนชา
อบเชย	2 ช้อนชา
น้ำมันพืช	1 ช้อนโต๊ะล. ล.
พริกและขิง (ไม่จำเป็นสำหรับมือสมัครเล่น)

วิธีทำอาหาร

• แยมที่อร่อยและมีกลิ่นหอมนี้จะก่อให้เกิดประโยชน์และอารมณ์ดีให้กับเกือบทุกคน มีผลการรักษาที่เด่นชัดที่สุดในระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบย่อยอาหาร ปริมาณน้ำตาลต่ำช่วยให้ผู้คนใช้ในอาหารและผู้ป่วยโรคเบาหวาน ทุกคนจะชอบรสชาติและกลิ่นหอม สามารถแทนที่แอปเปิ้ลได้ด้วยการคั้นแอปเปิ้ลที่เหลือหลังจากคั้นน้ำ
• ล้างปอกเปลือกและขูดผักและแอปเปิ้ลหรือผ่านโปรเซสเซอร์ เพิ่มลูกเกดล้าง หากคุณตัดสินใจที่จะใช้แอปริคอตแห้งหรือลูกพรุนให้ล้างออกแล้วเทน้ำเดือดทิ้งไว้ 10 นาที คุณสามารถเลื่อนทุกอย่างผ่านเครื่องบดเนื้อได้ทันทีด้วยลูกเกด (แอปริคอตแห้งลูกพรุน) ใส่น้ำตาลผัด ปรุงในไมโครเวฟเต็มกำลังตามแบบแผน 10 นาที - 8 นาที - 6 นาทีคนให้เข้ากันทุกครั้ง เติมน้ำผลไม้และผิวเลมอนขูดกรดซิตริกเครื่องเทศและน้ำมัน ผสมกับเครื่องปั่นและความร้อนอีก 6 นาที ทาแยมร้อนบนไม้แขวนทันทีในขวดที่ผ่านการฆ่าเชื้อ ปิดฝาขวดโหล (อย่าปิดจนสุด) แล้วนำเข้าไมโครเวฟในอัตรา 2 นาทีทุกๆ 0.5 ลิตร ปิดอย่างแน่นหนา ทิ้งไว้ให้เย็นใต้ผ้าห่ม
• 

จานได้รับการออกแบบมาสำหรับ

4 กระป๋อง 0.5 ลิตร

บันทึก

คุณสามารถปรุงอาหารนอกไมโครเวฟได้ด้วย จากนั้นหลังจากใส่น้ำตาลแล้วคุณต้องทิ้งส่วนผสมไว้เพื่อให้น้ำผลไม้เป็นเวลา 30 นาทีจากนั้นให้ความร้อนด้วยคนให้เดือดเคี่ยวประมาณ 15-20 นาทีด้วยคนให้เข้ากันใส่เครื่องเทศและมะนาวแบ่งด้วยเครื่องปั่นต้ม เป็นเวลา 5 นาทีใส่ในขวดที่ปราศจากเชื้อและปิดผนึกอย่างแน่นหนา

การใช้ส่วนผสมของแยม:

บวบ มีคุณค่าเนื่องจากมีส่วนประกอบที่มีประสิทธิภาพซึ่งจำเป็นสำหรับโภชนาการของมนุษย์ที่เหมาะสม อัตราส่วนของโพแทสเซียมและโซเดียมคือ 150: 1 ซึ่งมีผลดีต่อความสมดุลของน้ำในร่างกายและช่วยกำจัดของเหลวส่วนเกินลดความดันโลหิตช่วยการทำงานของหัวใจปรับจังหวะการหดตัวของหัวใจให้เป็นปกติและลดภาระ ในหัวใจ บวบมีกรดอินทรีย์จำนวนเล็กน้อยเซลลูโลสมีความอ่อนโยนและไม่ระคายเคืองกระเพาะอาหารและลำไส้ ผักชนิดนี้เป็นอาหารที่ดีสำหรับผู้ป่วยโรคระบบทางเดินอาหารและผู้ป่วยโรคเบาหวาน น้ำบวบดีต่อระบบประสาท กระตุ้นการทำงานของระบบทางเดินอาหารปรับปรุงการทำงานของกระเพาะอาหารและลำไส้ (มอเตอร์และสารคัดหลั่ง) มีผลดีต่อการต่ออายุเลือดและป้องกันการเกิดหลอดเลือด แนะนำให้ใช้บวบสำหรับความดันโลหิตสูงและโรคไตและตับ นอกจากนี้น้ำบวบยังมีฤทธิ์สงบในระบบประสาท นอกจากนี้ยังมีความสำคัญและน่ายินดีที่บวบเป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่แพร่หลายและเป็นที่นิยมมากที่สุดเพราะมีปริมาณแคลอรี่ต่ำเป็นประวัติการณ์ ปริมาณแคลอรี่ของบวบมีเพียง 24 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม
แครอท ขึ้นชื่อเรื่องเบต้าแคโรทีนในระดับสูง เบต้าแคโรทีนหรือที่เรียกว่าวิตามินเอมีส่วนช่วยในการสร้างโครงกระดูกมีหน้าที่ในการสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศจึงมีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตตามปกติของบุคคลวิตามินเอดูแลสภาพของเยื่อเมือกและผิวหนังเสริมสร้างกระดูกฟันเหงือกผมต่อต้านการมองเห็นที่บกพร่องปกป้องระบบประสาทคืนพลังและความมีชีวิตชีวาของมนุษย์หลังจากการออกแรงอย่างหนักเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อการติดเชื้อต่างๆ . นอกจากนี้ยังจำเป็นในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร จากการวิจัยพบว่าเบต้าแคโรทีนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระชั้นยอด นักวิทยาศาสตร์ชาวญี่ปุ่นยืนยันว่าการบริโภคแครอทเป็นประจำเช่นเดียวกับผักสีแดงส้มทั้งหมดสามารถยืดอายุคนได้ 5-7 ปี แครอทต้มมีประโยชน์สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน น่าแปลกที่แครอทต้มสุกมีสารอาหารมากกว่าแครอทดิบ เมื่อต้มแครอทระดับสารต้านอนุมูลอิสระจะเพิ่มขึ้น 34% เพื่อช่วยให้ร่างกายดูดซึมโปรวิตามินเอได้เร็วขึ้นให้เติมน้ำมันพืช 2-3 หยดลงในแครอทขูดหรือต้มสุกหรือรับประทานกับครีมเปรี้ยว การขาดเบต้าแคโรทีนอาจนำไปสู่การก่อตัวของต้อกระจกนิ่วในกระเพาะปัสสาวะและถุงน้ำดีและโรคอื่น ๆ อีกมากมาย ประโยชน์ของแครอทนั้นมีค่ามากเนื่องจากมีเกลือโพแทสเซียมซึ่งมีความจำเป็นต่อโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดความดันโลหิตสูงและหลอดเลือด นอกจากนี้ยังมีเส้นใยจำนวนมากซึ่งช่วยในการทำความสะอาดร่างกาย
แอปเปิ้ล มีประโยชน์ในการปรับปรุงและรักษาความจำรวมทั้งป้องกันโรคอัลไซเมอร์ นักวิทยาศาสตร์จาก American Association for the Study of Cancer ได้สรุปว่าการบริโภคแอปเปิ้ลเป็นประจำสามารถลดโอกาสในการเป็นมะเร็งตับอ่อนได้ถึง 23% นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยคอร์แนลพบว่าเปลือกของแอปเปิ้ลมีสารประกอบที่ป้องกันการเติบโตของเซลล์มะเร็งในตับต่อมน้ำนมและลำไส้ใหญ่ การศึกษาก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่าน้ำแอปเปิ้ลคั้นสดซึ่งรวมอยู่ในอาหารของหนูช่วยป้องกันไม่ให้เกิดมะเร็งเต้านม แอปเปิ้ลช่วยป้องกันระดับคอเลสเตอรอลสูงได้ดี แม้ว่าระดับจะสูงขึ้นแล้ว แต่การกินแอปเปิ้ลก็ทำให้ลดลง ท้ายที่สุดแล้วเส้นใยที่ละลายน้ำได้ที่มีอยู่ในแอปเปิ้ลจะจับกับไขมันในลำไส้ซึ่งช่วยป้องกันคอเลสเตอรอลและช่วยลดไขมันได้ แอปเปิ้ลดีต่อหัวใจและหลอดเลือดเพราะยิ่งคอเลสเตอรอลน้อยระบบหัวใจและหลอดเลือดก็จะยิ่งดีต่อสุขภาพ การดื่มแอปเปิ้ลอย่างน้อยวันละหนึ่งผลช่วยป้องกันโรคนิ่ว ผู้หญิงที่กินแอปเปิ้ลอย่างน้อยวันละหนึ่งผลมีโอกาสเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 น้อยลง 28% เส้นใยที่ละลายน้ำได้ในแอปเปิ้ลช่วยลดความผันผวนของน้ำตาลในเลือด แอปเปิ้ลเท่านั้นที่มีสารฟลาโวนอยด์ phloridzin ซึ่งช่วยเพิ่มความหนาแน่นของกระดูก และนี่เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้หญิงในวัยหมดประจำเดือนซึ่งมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคกระดูกพรุน แอปเปิ้ลอุดมไปด้วยไฟเบอร์ดังนั้นหลังจากรับประทานอาหารแล้วคน ๆ หนึ่งรู้สึกอิ่มแม้ว่าแอปเปิ้ลจะมีแคลอรี่น้อยมากก็ตาม และเพคตินจำนวนมากในแอปเปิ้ลช่วยทำความสะอาดร่างกาย
ใน ลูกเกด โพแทสเซียมไม่เพียง แต่มีอยู่ในปริมาณมาก แต่ยังมีองค์ประกอบเช่นโซเดียมฟอสฟอรัสแมกนีเซียมแคลเซียมเหล็ก นอกจากนี้ยังมีวิตามิน B1, B2, B5 ซึ่งช่วยปรับปรุงระบบประสาทของหุ่นยนต์และปรับปรุงการนอนหลับ แนะนำให้ใช้ลูกเกดสำหรับโรคต่างๆเช่นไข้โลหิตจางโรคของระบบย่อยอาหารและไต ประกอบด้วยโปรตีนและไขมันในปริมาณที่เพียงพอซึ่งจำเป็นต่อร่างกายมนุษย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง แพทย์แนะนำให้เสริมสร้างร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากเจ็บป่วยรุนแรง
ขมิ้น เป็นสมุนไพรต้านการอักเสบที่มีฤทธิ์แรงซึ่งช่วยย่อยอาหารได้อย่างเหมาะสม การรับประทานขมิ้นชันเป็นประจำพบว่าช่วยป้องกันกรดไหลย้อนหรือที่เรียกว่าอาการเสียดท้องและป้องกันไม่ให้เกิดแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น อุดมไปด้วยน้ำมันหอมระเหยที่เรียกว่า anethole เม็ดยี่หร่า เต็มไปด้วยสารพฤกษเคมีต้านการอักเสบและสารอาหารอื่น ๆ ที่มีประสิทธิภาพซึ่งสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดท้องและส่งเสริมการย่อยอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ยี่หร่ายังช่วยป้องกันแก๊สและท้องอืดเนื่องจากมีกรดแอสปาร์ติกสูง อบเชย เป็นเครื่องเทศที่ได้รับความนิยมมากที่สุดชนิดหนึ่งของโลก และด้วยเหตุผลที่ดี เธอเป็นยากล่อมประสาทที่ยอดเยี่ยมยาครอบจักรวาลสำหรับไมเกรนความตึงเครียดทางประสาท สารที่เป็นประโยชน์ที่มีอยู่ในนั้นมีประโยชน์ต่อการทำงานของหัวใจ กระวาน ช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหารได้อย่างสมบูรณ์แบบ ช่วยในการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษกระตุ้นการเผาผลาญและกระบวนการเผาผลาญไขมันอย่างมีนัยสำคัญใช้ในการรักษาโรคอ้วน นอกจากนี้กระวานยังช่วยเพิ่มความอยากอาหารย่อยอาหารขจัดกลิ่นปากบรรเทาอาการคลื่นไส้ กระวานใช้รักษาหวัดไข้เจ็บคอไอและไข้หวัด นอกจากนี้เครื่องเทศนี้ยังช่วยปรับปรุงการมองเห็นเสริมสร้างระบบประสาทบรรเทาความง่วงและไม่แยแสถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาโรคทางประสาทภาวะซึมเศร้า กลิ่นมีผลดีต่อจิตใจและทำให้อารมณ์ดีขึ้นบรรเทาอาการปวดหัวกระตุ้นสมองและเพิ่มโทนเสียงของร่างกาย

ว้าว!!!! ฉันรักสิ่งนี้! ตอนเย็นแล้วฉันจะกินมัน ดูเหมือนว่าทุกอย่างอยู่ที่บ้าน

[นาตาชา]

นาตาชาใช่ทำมากกว่านี้คุณจะไม่เสียใจ! และในพายและนมเปรี้ยวและหม้อปรุงอาหารและโจ๊กและเพียงแค่มีชาเท่านั้น!

ลีน่าสูตรใหม่!
ฉันชอบสูตรอาหารทั้งหมดของคุณเพราะดีต่อสุขภาพทุกอย่างเขียนอย่างให้ข้อมูลน่าเชื่อถือ 200%

[Linadoc]

Linadoc, ลิโนชก้า!
ขนไป เงียบ ไปยังบุ๊คมาร์ค!

เก็บไว้ที่ไหน? เป็นไปได้ไหมที่อุณหภูมิห้อง? ฉันชอบสูตรนี้ แต่ตู้เย็น .... (ไม่ใช่ยาง)

[อัลลา]

อัลลา, ขอบคุณ! กินเพื่อสุขภาพ!
เฮเลนา, คิตตี้แยมนี้เป็นไปได้สำหรับคุณและลูกสาวและหลานคนโตของคุณ! และจำเป็นด้วยซ้ำ

เก็บไว้ที่ไหน? เป็นไปได้ไหมที่อุณหภูมิห้อง?

แน่นอนคุณสามารถอยู่ที่ห้อง T คุณสามารถที่ระเบียง

แล้วนี่คือสูตรของฉันแน่นอน : rose: ด้วยเครื่องเทศ: girl_love: และอีกคำถาม เนื่องจากฉันเป็นคนรักขิงฉันจะถามคุณเพิ่มเติมว่าฉันจะใส่ได้มากแค่ไหนเพื่อลิ้มรส? หรือตวงเป็นช้อนชา.

คนรักขิง

ล้างขิงสดขูด 2-3 เซนติเมตรบนกระต่ายขูดให้ถูกกับผิวหนัง ใส่เนื้อมะนาวพร้อมกับผิวเลมอนทิ้งเส้นใยหยาบ แห้ง - 1 ช้อนชา ผง.

ขอบคุณสำหรับคำตอบ!

Lina ฉันชอบสูตรอาหารของคุณสำหรับช่องว่าง แต่ฉันไม่เห็นด้วยกับประโยชน์ของแท่นพิมพ์แอปเปิ้ลเมื่อเทียบกับแอปเปิ้ลทั้งลูก สารสกัดไม่มีอะไรเลยนอกจากไฟเบอร์ส่วนที่ถูกตัดทอนยังคงอยู่ในน้ำผลไม้ แต่นี่มาจากการทำร้ายธรรมชาติ

จากการทำร้ายธรรมชาติ

! และฉันจะไม่เถียงที่นี่! แต่ในฐานะที่เป็นตัวเลือกสำหรับการบีบแอปเปิ้ล "ลดน้ำหนักเสมอ" ก็จะไปด้วย ฉันไม่สามารถลดน้ำหนักได้ดังนั้นฉันจึงทำจากแอปเปิ้ลทั้งลูก

ฉันยอมรับว่าคุณสามารถลดน้ำหนักได้หากคุณวิดพื้นมากขึ้น

วันนี้ฉันกำลังดูหุ้นและบังเอิญไปเจอขวดแยมนี้ สำหรับฉันแล้วดูเหมือนว่ามันจะอร่อยขึ้นและมีกลิ่นหอมมากขึ้น ขอบคุณสำหรับสูตรอาหารที่ยอดเยี่ยม

[Olga]

Olga, ดีใจที่มีสูตรเด็ดขึ้นมา. ฉันทำมันมากเพื่อนบ้านยินดีที่จะซื้อแยมนี้โดยเฉพาะพวกเขาสรรเสริญ

[Linadoc]

Linadoc, Linochka, และฉันชอบสูตรอาหารของคุณและด้วยความคาดหวังของฤดูกาลของ "ผักเต็มใบ" ฉันต้องการลองทำ "อาหาร" เพียงเล็กน้อยตอนนี้ .. โดยฟัน ... ดังนั้นจะพูด ... จาก บวบแช่แข็งของฉัน ... ได้เวลาล้างช่องแช่แข็งก่อนหมด! แครอทหัวหอมแอปเปิ้ล ... อยู่ในมือ!)))))
ดังนั้นคุณสามารถลอง ... แล้วยกเลิกการสมัคร! เช่นเคยขอบคุณสำหรับสูตร

[mamusi]

mamusiฉันคิดว่าจะทำแยมจากบวบและแครอทแช่แข็ง แต่แยมที่แท้จริง / ตั้งแต่ฤดูใบไม้ร่วงถึงเดือนพฤษภาคม / ฉันคิดว่ารสชาติดีขึ้น ฉันชอบรสชาติและกลิ่นของเครื่องเทศมาก

[มาการิต้า]

มาการิต้า, Olgaแน่นอนว่าสาว ๆ ทำจากผักแช่แข็งทำไมพวกเธอต้องโกหกแยมนี้เข้ากันได้ดีกับหม้อตุ๋นนมเปรี้ยวสำหรับฉัน ที่นี่จากนมเปรี้ยวของคุณด้วยครีมเปรี้ยวของคุณ:

แยมนี้เป็นคนแรกที่ออกไปหาฉัน ทุกคนต้องการเขาอย่างแน่นอน ปีนี้มีบวบเป็นตัน ฉันทำแยมนี้อีกครั้งทำให้ง่ายขึ้นเท่านั้นและทำให้บวบมีเปอร์เซ็นต์มากขึ้น
ตอนนี้: บวบ 1.5 กก. แอปเปิ้ล 1 กก. แครอท 0.5 กก. น้ำตาล 1 กก. กรดซิตริกกระวานอบเชย 1 ช้อนชา Zhelfix 3: 1 2 ซอง ปรากฎว่ายอดเยี่ยม:

[Linochka]

Linochkaแล้วการทำแยมบนเตาจะเป็นยังไงบอกหน่อยได้ไหมคะ?

ในเตาอบเหมือนกันฉันคิดว่าคุณทำได้ฉันชอบอบแยมในเตาอบ !!!

คุณมีตัวเลือกที่รุนแรงด้วย Zhelfis และไม่มีผลไม้แห้งสูตรแรกที่ไม่มี Zhelfix และผลไม้แห้ง) และตัวเลือกใดที่น่าสนใจสำหรับรสนิยมของคุณ?

ฉันไม่ได้สังเกตเห็นมันในทันที) เวอร์ชั่นสุดขั้วยังหวานกว่า ...

[อินนา]

อินนาส่งผ่านเครื่องบดเนื้อเติมน้ำตาลครึ่งหนึ่งเมื่อเริ่มน้ำผลไม้อุ่นและต้มเป็นเวลา 10 นาทีด้วยไฟอ่อนเติมน้ำตาลครึ่งหลังด้วย Zhelfix ปั่นทุกอย่างด้วยเท้าของเธอและ ต้มต่ออีก 3 นาที ฉันใส่ไว้ในขวดที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้ว

และขอขอบคุณอีกครั้งสำหรับความอร่อย! ฉันเก็บแอปเปิ้ลตัดมันออกดึงแครอทออกจากสวนและบวบจำนวนมาก! และมันก็อร่อยมาก! ...

[ผ้าลินิน]

โอ้ ผ้าลินิน, ฉันบอกคุณแล้ว - แยมที่เรียกร้องมากที่สุดสำหรับฉัน เพื่อทุกสิ่งและทุกสิ่ง! ไม่ว่าฉันจะทำมากแค่ไหนมันก็เหมือนเดิม - ไม่มีอะไรเหลืออยู่จนกว่าจะถึงฤดูกาลหน้า

ฉันติดยาเสพติดในการทำแยมนี้แล้ว! โชคดีที่คุณสามารถยัดเยียดทุกสิ่งที่อยู่ในมือได้: ราสเบอร์รี่ลูกเกดอิโรกิ ... แอปเปิ้ลและลูกแพร์ส่วนผสมหลักคือบวบ! แถมเพื่อนบ้านไม่เชื่อว่ามีบวบ ... เครื่องเทศชวนเคลิ้ม!
ขอบคุณ Linochka!

แถมเพื่อนบ้านไม่เชื่อว่ามีบวบ ... เครื่องเทศชวนเคลิ้ม!

ฉันจะไปหาไขมันอีก 7 ลิตร คราวนี้บวบจะเป็นเพื่อนกับแอปเปิ้ลลูกแพร์พลัมและแครอท ใน 7 ลิตรที่ผ่านมาบวบที่ปรุงเมื่อ 4 วันก่อนเป็นมิตรกับแอปเปิ้ลลูกแพร์ช็อคโกแลตสีดำและมิ้นท์ เครื่องเทศก็เหมือนกัน + วานิลลิน

ลีน่าปรุงอร่อย ชอบมากเลย! แม้ว่าฉันจะไม่ได้ปรุงช่องว่างด้วยเครื่องเทศมาก่อน เราไม่ได้เป็นเพื่อนกัน)) แต่ฉันลองแล้วฉันชอบมัน! ขอบคุณมากสำหรับสูตร!

[Evgeniya]

Evgeniyaฉันมีแยมที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ฉันคำนวณเป็นพิเศษปรากฎว่าเขาทิ้งฉันในอัตรา 2 ลิตรต่อสัปดาห์ ในระยะสั้นปรุงและปรุงอาหาร จริงอยู่ที่รูปแบบนั้นแตกต่างกัน - มีผลเบอร์รี่และผลไม้ที่แตกต่างกันและแม้แต่ฟักทองแทนบวบ แต่มีความดีงามอยู่เสมอ

[Linadoc]

Linadocฉันไม่ได้เป็นเพื่อนกับฟักทองเลย)) แต่ฉันชอบสูตรดั้งเดิมของบวบ - แอปเปิ้ล - แครอทมาก! ด้วยขนมปังโฮมเมดมันเป็นเทพนิยาย
ฉันจะลองกับเบอร์รี่และผลไม้อื่น ๆ

ทุกอย่างตามสูตรดั้งเดิม

[Linadoc]

Linadocขอบคุณสำหรับความอร่อย ปรุงตามตัวเลือกที่สองอร่อยมาก

Linochka และถ้าคุณเปลี่ยนบวบเป็นฟักทองตามที่คุณกล่าวไว้เครื่องเทศชนิดใดจะดีกว่ากัน? เหมือน?

[Evgeniya]

Evgeniyaเพิ่มกระวานอบเชยและกรดซิตริก คุณยังสามารถเพิ่มผิวเลมอน

[Linadoc]

Linadoc, ขอบคุณ! ฉันมีความงามมากที่บ้านอาจจะ 10 กิโลฉันคิดว่าวันนี้จะเริ่มประมวลผล

มาเลย! จากนั้นเขียนสิ่งที่เกิดขึ้น และฉันถ่ายโอนความงามของฉันเป็นส่วน ๆ จากเดชาเนื่องจากอายุต่ำกว่า 30 ปีและยังมีมะเขือเทศ - พริก - แอปเปิ้ล - หนาม - กะหล่ำปลี - ช่องว่าง ...

นี่คือรูปแบบฟักทองของฉัน ฟักทอง 1.2 กก. + แอปเปิ้ล 200 กรัม + ส้ม (ความเอร็ดอร่อยและเนื้อเยื่อ) 200g + Zhelfix 3: 1 + 500g น้ำตาล + มะนาว, กระวาน, วานิลลิน, โป๊ยกั๊ก ทุกอย่างเป็นน้ำหนักสุทธิหลังการตัด มีน้ำตาลน้อยกว่าเพราะฉันหมดกระป๋องที่มีฝาเกลียวและใส่ไว้ในภาชนะพลาสติกที่มีฝาปิดและในกระป๋องที่มีฝาพลาสติกเพื่อการบริโภคโดยตรงในตอนนี้ จากประสบการณ์ฉันรู้ว่าเรามีปริมาณดังกล่าวเป็นเวลาหนึ่งถึงหนึ่งสัปดาห์ครึ่ง ดีจะได้ไม่มีเวลาเปรี้ยว Vkusnotaaaaaa!

[Linadoc]

Linadocอืมมมกับส้มมันอาจจะอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อเลย

อ๊าาา! และในขณะเดียวกันฟักทองก็มีส่วนผสมของผักและผลไม้ถึง 75%

ใครมีบวบฤดูใบไม้ร่วงบนระเบียง? ปราล่า! ฉันได้บวบ 1200 ผลแอปเปิ้ล 600 แอปเปิ้ลและแครอท 700 แครอทฉันสับเป็นควอทรูลปรุงบนเตา .. เพิ่มขมิ้นกระวานและอบเชย ... และยังเพิ่มลูกพรุนลูกเกดแอปริคอตแห้ง .. ฉันไม่รู้ว่ากี่ แต่เล็กน้อย)
Haas quittin bag พร้อมน้ำมะนาวและกรดซิตริก

ขอบคุณ Lina

[Katyusha]

ทานให้อร่อย, Katyusha!

ลืมใส่ขิง