โจ๊กฟักทองที่ง่ายที่สุดพร้อมข้าวในหม้อหุงช้า

โจ๊กฟักทองที่ง่ายที่สุดพร้อมข้าวในหม้อหุงช้า

ประเภท: รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

ส่วนผสม
ฟักทอง	1 กก
ข้าว	50 ก. (1.5 ช้อนโต๊ะล.)
เกลือ	หยิก
น้ำ	275 มล

วิธีทำอาหาร

• ฉันปอกฟักทองหั่นเป็นชิ้น ๆ ค่อนข้างใหญ่ แต่เป็นชิ้นบาง ๆ (คุณสามารถขูดมันลงบนกระต่ายขูดมันจะเร็วกว่า) ใส่ลงในชามหลายใบใส่ข้าวที่ล้างแล้วเกลือเล็กน้อย (ก ปรับปรุงรสชาติตามธรรมชาติ!) เทน้ำเย็น ฉันเปิดโปรแกรม "ข้าวต้ม" เมื่อพร้อมแล้วให้ทุบด้วยที่ดันมันฝรั่งเบา ๆ ให้เข้ากัน เรากินได้แม้ไม่มีน้ำตาล แต่ยินดีต้อนรับแยมอบเชยขุยมะพร้าว ฯลฯ ด้วยเนย - ฉันอยู่กับเมล็ดแฟลกซ์
• ฉันไม่ละลายฟักทองแช่แข็งด้วยซ้ำ
• ฉันมักจะจับเวลาตั้งแต่หัวค่ำ

จานได้รับการออกแบบมาสำหรับ

มากมาย!

เวลาเตรียม:

1 ชั่วโมง

โปรแกรมทำอาหาร:

ผู้เล่นหลายคน -

บันทึก

ข้าวต้ม - ไม่มีอาหารที่ไหนอีกแล้ว! ข้าวจำนวนนี้ (5% โดยน้ำหนักของฟักทอง) เพียงพอสำหรับฟักทองที่มีขนาดใหญ่พอสมควร ปริมาณแคลอรี่อยู่ที่ประมาณ 30-40 Kcal

แม่สันติภาพนิรันดร์สำหรับเธอชอบโจ๊กนี้ และเราปลูกฟักทองเป็นจำนวนมากเสมอดังนั้นโจ๊กดังกล่าวจึงเป็นอาหารเช้าทุกวัน (และไม่เบื่อ!) จนถึงสิ้นเดือนมกราคม และเมื่อฟักทองหมดโจ๊กนี้มักจะถูกเรียกคืนในตอนเย็น: ผ้านวมของฉันเป็นสีของฟักทองต้มและมีจุดสีขาว !! แท้จริงแล้วสุนัขจิ้งจอกยังฝันถึงไก่ในความฝัน ...

ฉันชอบฟักทองไม่เหมือนที่บ้านฉันเลยไม่ค่อยทำอาหารฉันกินโจ๊กกับฟักทอง แต่ฟักทองกับโจ๊กไม่ฉันต้องแก้ไขช่องว่างในการกินขอบคุณสำหรับสูตร!

ขอบคุณสำหรับสูตรอาหารแปลก ๆ ฉันชอบโจ๊กฟักทอง แต่มันหยุดข้าวได้มาก !!!! แต่มีข้าวน้อยและฟักทองเยอะมาก! ฉันจะสร้างขั้นตอนดังกล่าวอย่างแน่นอนมีโจ๊กนี้สำหรับอาหารเช้า ฉันเอาไปที่ KK ของฉัน

[ททท]

ททท, ทันย่าสูตรเด็ด! จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณเปลี่ยนข้าวขาวเป็นอาหารป่าหรือควินัว? มันจะมีประโยชน์มากยิ่งขึ้นและรสชาติที่หลากหลายก็แตกต่างกันไป

[คุณ Elena_Kamch]

คุณ Elena_Kamch, ห้องสำหรับการเปลี่ยนแปลง! เราแทนที่ทุกอย่างด้วยทุกอย่างยกเว้นฟักทอง

ธัญญ่าทำโจ๊กตามสูตรของคุณ ผมชอบมันมาก. จากนั้นฉันก็ตัดสินใจที่จะปรุงมันให้น่าพอใจมากขึ้นเพิ่มความเสี่ยงและมันก็ไม่เหมือนเดิม โดยทั่วไปสัดส่วนของคุณจะถูกเลือกอย่างดี ฉันจะทำอาหารเพิ่ม โจ๊ก ( จานสยองขวัญที่แท้จริง: ความลับ

ภาพที่สดใสเช่นโจ๊กสีส้มและจานสีฟ้า! ฉันจะไปและฉันจะทำโจ๊กให้ตัวเองในคืนนี้ ...
ยังไงก็ตามฉันเทน้ำเพียงครึ่งเดียวลงในฟักทองแช่แข็ง และถ้าไม่มีน้ำเลยก็ใช้ได้เช่นกัน แต่ข้าวยังค่อนข้างแข็ง

ยังมีน้องใหม่ ปีนี้ไม่ได้แช่แข็ง ตัวฉันเองไม่รู้ว่าฉันเติมเบอร์รี่ทั้งตู้แช่แข็งได้อย่างไรคุณไม่สามารถติดนิ้วของคุณได้ ตอนแรกผมจะหั่นเล็ก ๆ แล้วจะมีที่ว่าง จากนั้นฉันจะใช้คำแนะนำ