ขนมเข้าพรรษา: Halva

ขนมเข้าพรรษา: Halva

ประเภท: ขนม

ส่วนผสม
เมล็ดทานตะวันที่ยังไม่ได้คั่ว	150 กรัม
น้ำผึ้ง	1 ชม ล.

วิธีทำอาหาร

• เริ่มเข้าพรรษาอย่างยิ่งใหญ่ โดยบังเอิญบนอินเทอร์เน็ตบนเว็บไซต์ที่มีชื่อเสียงพอสมควรฉันพบสูตรอาหารแบบลีนที่น่าสนใจสำหรับขนม ดังนั้นสูตรง่ายๆที่ต้องใช้ผลิตภัณฑ์ความพยายามและเวลาขั้นต่ำจากเรา
• 
• เราเอา 150g. เมล็ดที่ยังไม่ได้คั่ว เปิดกระทะ. แห้ง! เทเมล็ดลงในกระทะแล้วทอดเบา ๆ คนตลอดเวลาเพื่อไม่ให้ไหม้รสชาติของ halva จะขึ้นอยู่กับระดับของการคั่ว หากเมล็ดทอดแข็งคุณจะได้สีน้ำตาลที่สวยงามมาก แต่ halva จะได้รับรสชาติของน้ำมันดอกทานตะวันที่ไม่ผ่านการกลั่น ดังนั้นจึงไม่ใช่สำหรับทุกคน
• 
• ฉันทอดเมล็ดเล็กน้อยจากนั้นเพื่อฆ่าเชื้อเมล็ดฉันขับมันผ่านไมโครเวฟอย่างสูงสุด 1 นาที แต่ไม่จำเป็นต้องใช้ตัวเลือกนี้! ปล่อยให้เมล็ดเย็น
• เราใส่ชามสำหรับบดลงในเครื่องปั่นเทเมล็ดที่เย็นแล้วลงไป
• 
• บดเมล็ดจนเมล็ดปล่อยน้ำมันใช้เวลาประมาณ 1.5-2 นาทีหรือจะพิจารณาได้ง่ายกว่าโดยดูจากลักษณะของเมล็ดในตอนแรกเมล็ดจะบินอย่างร่าเริงตลอดความสามารถของเครื่องบดจากนั้น masa ก็นั่งลงเสียง ของการเปลี่ยนแปลงของเครื่องปั่น - มันจะแน่นขึ้นจากด้านล่างจะมีชั้นเปียกหนาแน่นและส่วนผสมจะเกาะติดกับผนังซึ่งสามารถมองเห็นได้ชัดเจนจากภายนอก
• 
• เราเติมน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาความหวานก็เพียงพอสำหรับฉัน แต่ถ้าคุณต้องการอะไรที่หวานกว่านี้ฉันหวังว่า 2 ช้อนชาจะเหมาะกับ "บิดาแห่งประชาธิปไตยรัสเซีย" ตอนนี้น้ำผึ้งหดตัวลงแล้วและนี่เป็นสิ่งที่ดีมันช่วยจับมวลไขมันที่เหนียวอยู่แล้วได้อย่างสมบูรณ์แบบ ตีมวลไปที่กึ่งกลางและด้วยความเร็วต่ำในชามเดียวกันผสมส่วนผสมด้วยเครื่องปั่น สำหรับผู้ที่ชอบรสช็อคโกแลตให้ใส่โกโก้หนึ่งช้อนชาหรือสองแก้ว (ไม่ใส่น้ำตาล)
• เราปั้นลูกบอลจากมวลที่เกิด เราปั้นด้วยมือของเราใส่ช้อนชาด้วยสไลด์เล็ก ๆ ของมวลที่ได้ - ในมือของเราบีบให้เข้ากัน
• 
• จากนั้นด้วยนิ้วของเราเราสร้างลูกบอลด้วยแรงกด
• พวกเขาไม่เล่นสเก็ตกับฉันดังนั้นเราจัดแต่งทรงด้วยนิ้วของเราอย่างระมัดระวังแล้วเราจะมีความสุข!
• เพื่อให้แข็งแรงขึ้นคุณสามารถใส่ในตู้เย็น
• 
• จะดีกว่าที่จะวางไว้ในตู้เย็นใช้เวลานานกว่าที่จะนำออกจากโต๊ะมิฉะนั้นจะสิ้นสุดลงอย่างรวดเร็ว

จานได้รับการออกแบบมาสำหรับ

12 ชิ้น

เวลาเตรียม:

จาก 20 ถึง 30 นาที

โปรแกรมทำอาหาร:

กระทะ, เครื่องปั่น, ที่จับ

บันทึก

อร่อยดีต่อสุขภาพ แต่แคลอรี่สูงมาก! อย่าลืมเมล็ดพืช 100 กรัม (ข้อมูลจากบรรจุภัณฑ์ของเมล็ดเหล่านี้มีหลักฐานว่าอาจมีไขมันมากกว่านี้ขึ้นอยู่กับเมล็ดพันธุ์ที่เฉพาะเจาะจง): โปรตีน 20.7g ไขมัน 52.9g คาร์โบไฮเดรต 10.5 รวมทั้งคาร์โบไฮเดรตจากน้ำผึ้งพลังงาน มูลค่าประมาณ 600 กิโลแคลอรี! แต่ไขมัน - น้ำมันดอกทานตะวันอุดมไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน (ประมาณ 68% คือกรดไลโนเลอิก) และเมล็ด 100 กรัมยังครอบคลุม 130% ของความต้องการประจำวันของคนทั่วไปสำหรับวิตามินอี (ซึ่งอุดมไปด้วยดอกทานตะวันโดยเฉพาะ) 70% สำหรับวิตามินบี 5 40% สำหรับวิตามินบี 6 35% สำหรับวิตามินบี 3 39% ใน โปรตีน, เส้นใย 44%, ฟอสฟอรัส 115%, ซีลีเนียม 113%, ทองแดง 92%, สังกะสี 35%, แมกนีเซียม 32%, โพแทสเซียม 24%, เหล็ก 21% โดยทั่วไปกินเพื่อสุขภาพ แต่รู้ว่าเมื่อไหร่ควรหยุด!
ฉันขอแนะนำว่าผู้ดูแลที่นับถือของเราในช่วงเข้าพรรษาให้เปิดหัวข้อแยกต่างหาก: ยืมขนม การอดอาหารคือการอดอาหาร แต่คุณต้องการอะไรที่หวาน!

กินเพื่อสุขภาพ แต่เมื่อไหร่ควรหยุด!

ฉันทำอะไรคล้าย ๆ กันอร่อย แต่คุณกินไม่มาก - พอใจมากดังนั้นจึงยากที่จะหักโหม)

อย่าลืมเมล็ด 100 กรัมประกอบด้วย:

))) เมื่อฉันคลิกเมล็ด (ถัง) ฉันไม่คิดเกี่ยวกับเรื่องนี้เลย: lol: ดังนั้นฉันจึงตรวจสอบ halva ขอบคุณ Luda

[หวัง]

หวัง, ฉันเองก็ชอบเมล็ดพืช แต่สำหรับรูปที่ฉันเปลี่ยนมาใช้เมล็ดฟักทองที่นี่เท่านั้นที่คุณไม่สามารถทำ halva จากเมล็ดฟักทองได้ ... และฉันรัก halva มันดีที่มันกลายเป็นเพียงเล็กน้อยแม้ว่ามันจะบินหายไปอย่างรวดเร็ว ...

ฉันเอาไปบุ๊กมาร์ก! สามีเป็นคนรักที่หลงใหลของ halva!
ขอบคุณสำหรับสูตร! เรียบง่ายและไม่ด่างพร้อย

[Nastya]

Nastyaเพื่อสุขภาพของคุณ! ยังมีน้ำผึ้งอยู่ไหม?

ฉันดึงที่รัก !!! นั่นคือเหตุผลว่าทำไมสูตรจึงถูกบุ๊กมาร์กไว้จนกว่าฉันจะพบน้ำผึ้งที่เรียบง่ายกว่า ... แล้วของคุณอร่อยมาก - น่าเสียดายที่เพิ่มลงใน halva และฉันจะประณามเขาด้วยความยินดี

และฉันพบแยมไขกระดูกที่บ้านโดยบังเอิญ)) แค่น้ำผึ้งแท้
ขอบคุณสำหรับสูตร

[ทูมันชิก]

นี่คือสิ่งที่ฉันคิดว่าน้ำผึ้งสามารถแทนที่ด้วยน้ำเชื่อมกลับด้านได้อย่างง่ายดายมีสูตรเช่นนี้ ทูมันชิกในกรณีที่ฉันให้ลิงค์ https://mcooker-thm.tomathouse.com/in...on=com_smf&topic=440632.0

เพิ่มเมื่อวันศุกร์ที่ 18 มีนาคม 2559 22:18 น

Olesyaสิ่งสำคัญคืออย่าขัดจังหวะรสชาติของดอกทานตะวัน เพื่อสุขภาพ

ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับ halva น้ำเชื่อมที่สมบูรณ์แบบคุณต้องใช้กระแสไฟฟ้าน้อยลง เป็นของเหลวมากขึ้น
ฉันมีสูตรสำหรับ halva ด้วย แต่จำเป็นต้องคิดในใจ แต่ที่นี่ดูเหมือนสูตรเนยถั่ว ดีทำไมไม่

[ทูมันชิก]

ทูมันชิกหนึ่งหรือสองช้อนชาจะไม่เจ็บอย่างแน่นอน: จากเมล็ดมวลกลายเป็นหนาแน่นด้วยน้ำผึ้งที่หดตัว - หนักและร่วนเล็กน้อย - ไม่กลิ้ง แต่ด้วยน้ำเชื่อมเหลวมันจะยืดหยุ่นกว่าและส่วนใหญ่จะม้วน ในฝ่ามือ ถ้าคุณเขียนว่าเกิดอะไรขึ้นฉันสงสัย ..

เพิ่มวันศุกร์ที่ 18 มีนาคม 2559 22:59 น

ไอริชตอนนี้ฉันปรุงน้ำดองของคุณสำหรับสนับมือโดยไม่มีสูตรของคุณ - ไม่มีทาง

ถ้าคุณเขียนว่าเกิดอะไรขึ้นฉันสงสัย ..

ไม่ฉันยังต้องการที่จะล่อ ด้วยผลไม้แห้งและกลับด้าน

ไอริชฉันปรุงน้ำดองของคุณสำหรับสนับมือตอนนี้โดยไม่มีสูตรของคุณ - ไม่มีทาง

ว้าว! ฉันจะรอสิ่งที่คุณแสดง!

[Mandraik Ludmila]

แต่คุณไม่สามารถทำ halva จากฟักทองได้

Mandraik Ludmila, ลุดมิลาแต่ฉันพบ:
🔗

[เบา]

เบาขอบคุณเมล็ดฟักทองบดในปริมาณมากเท่านั้นที่เป็นยาฆ่าพยาธิได้ดีรวมทั้งเนื่องจากมีฤทธิ์เป็นยาระบายจึงเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการทิ้งมากเกินไป แต่รุนแรงมากและด้วยการเติมกล้วยดังนั้นโดยทั่วไปแล้วจะมี เป็นผลกระทบ "เทอร์โมนิวเคลียร์" เช่นเดียวกับในไซต์นั้นการลดน้ำหนักเป็นเรื่องง่าย แต่ก็ยังไม่คุ้มค่า

[Mandraik Ludmila]

นี่เป็นยาฆ่าพยาธิที่ดีรวมทั้งเนื่องจากมีฤทธิ์เป็นยาระบายที่รุนแรงจึงเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการทิ้งส่วนเกิน แต่รุนแรงมากและด้วยการเติมกล้วยดังนั้นโดยทั่วไปจะมีผล "เทอร์โมนิวเคลียร์"

Mandraik Ludmila, ลุดมิลา,

[Lyudochka]

แล้วอร่อยมากของคุณ - น่าเสียดายที่จะเพิ่มลงใน halva

น่าอิจฉา !!!

Lyudochkaขอบคุณมากสำหรับสูตรที่น่ารักนี้ !!!

ฉันจะทำอาหารให้เพื่อน ๆ แน่นอน !!!

ปรุงและกินเพื่อสุขภาพของคุณอร่อย แต่ไม่หวาน! เพื่อสุขภาพของคุณ!

[เบา]

เบาขอบคุณเมล็ดฟักทองบดในปริมาณมากเท่านั้นที่เป็นยาฆ่าพยาธิได้ดีรวมทั้งเนื่องจากมีฤทธิ์เป็นยาระบายจึงเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการทิ้งมากเกินไป แต่รุนแรงมากและด้วยการเติมกล้วยดังนั้นโดยทั่วไปแล้วจะมี เป็นผลกระทบ "เทอร์โมนิวเคลียร์" เช่นเดียวกับในไซต์นั้นการลดน้ำหนักเป็นเรื่องง่าย แต่ก็ยังไม่คุ้มค่า

ว้าวฉันไม่รู้ด้วยซ้ำ อะไรได้ผลจริงและกล้วยช่วยเสริมอะไร? คุณสมบัติของข้อใด?

[Irina]

Irinaคุณสมบัติเป็นยาระบายจะทำความสะอาดในเชิงคุณภาพ!
อย่าลืมว่าด้วยวิธีการทำความสะอาดและลดน้ำหนักนี้น้ำจำนวนมากและองค์ประกอบที่มีประโยชน์ต่างๆโดยเฉพาะเกลือโพแทสเซียมจะถูกขับออกจากร่างกายซึ่งนำไปสู่การกดขี่ของหัวใจระบบกล้ามเนื้อทั้งหมด ... อาการชักโดยทั่วไป!
คุณต้องระมัดระวังกับผลิตภัณฑ์ดังกล่าว เมล็ดฟักทองที่เหี่ยวเฉาเพียงครึ่งเดียวก็เป็นสิ่งหนึ่ง แต่เมล็ดฟักทองบดจำนวนมากในคราวเดียวเป็นยาระบายที่ร้ายแรง!