วาฟเฟิลนมเปรี้ยวมะม่วง (ไม่มีแป้ง)

วาฟเฟิลนมเปรี้ยวมะม่วง (ไม่มีแป้ง)

ประเภท: รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

ส่วนผสม
เนื้อมะม่วง	150-170 กรัม
คอทเทจชีสนุ่ม (ปราศจากไขมัน)	150 กรัม
ไข่ c-0	2 ชิ้น
ข้าวโอ๊ตรีดพื้น	30-35 กรัม
เกลือ	หยิก
สารทดแทนน้ำตาลหรือน้ำตาล	ลิ้มรส
ผงฟู	1 ช้อนชา
น้ำมันพืชไร้กลิ่นสำหรับทอด

วิธีทำอาหาร

• ทำมันบดจากเนื้อมะม่วง
• ใส่ชีสกระท่อมและไข่ตีจนเนียน
• เกลือเพิ่มถ้าจำเป็น sahzam หรือน้ำตาล ผสม.
• เทแป้งซีเรียลลงในแป้งทีละน้อย (หรือแค่ข้าวโอ๊ต) คนให้เข้ากันเพื่อไม่ให้มีก้อน
• ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาทีเพื่อให้ข้าวโอ๊ตที่รีดขึ้นฟู
• หล่อลื่นแผ่นเหล็กวาฟเฟิลด้วยแปรงด้วยน้ำมันพืช
• ใส่ช้อนโต๊ะพร้อมแผ่นแป้งลงบนเวเฟอร์หนึ่งแผ่น
• อบตามปกติประมาณ 6-7 นาที
• ไม่มีอีกแล้ว. พวกมันจะเริ่มไหม้และจะมีรสขม
• การให้อาหารเป็นทางเลือก
• ฉันมีมะม่วงฝานเป็นชิ้นและเพื่อความแท้ยิ่งขึ้น (ห่อ) ด้วยแยมมะม่วง
• 
  แยมไม่ใส่น้ำตาล "อินทผลัม - มะม่วง"

จานได้รับการออกแบบมาสำหรับ

8 ชิ้น

เวลาเตรียม:

ประมาณหนึ่งชั่วโมง

โปรแกรมทำอาหาร:

ปัด, เครื่องปั่น, เครื่องทำวาฟเฟิล

บันทึก

วาฟเฟิลเนื้อละเอียดนุ่มและหอมมาก
ด้วยรสชาติที่ถูกใจ
ช่วยตัวของคุณเอง

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

วาฟเฟิลหนากรอบ (ความสำเร็จ)

วาฟเฟิลนมเปรี้ยวในเหล็กวาฟเฟิล (ตันยุลยา)

วาฟเฟิลนมเปรี้ยวกับลูกเกด (kleskox35)

ห่อเสร็จรึยัง🤣
ฉันอบพายกับมะม่วงและอบมัฟฟินและคุณได้กินวาฟเฟิลแล้ว! เย็น! ยังมีมะม่วง (โปรโมชั่น) เราต้องวาดให้พรุ่งนี้ สำหรับฉันแล้วดูเหมือนว่ามันจะอร่อยมาก!
ขอบคุณสำหรับสูตร

เย็น! ยังมีมะม่วง (โปรโมชั่น) เราต้องวาดให้พรุ่งนี้

ขอบคุณ
ฉันยังจับช่วงเวลาในขณะที่มะม่วงมีราคาถูก

Elena ฉันบอกสามีของฉันว่าในวันส่งท้ายปีเก่าฉันจะทำสลัดกับมะม่วงอย่างไม่เหมาะสม (จนถึงต้นเดือนธันวาคมปีนี้เราไม่เคยมองไปในทิศทางของเขาจนกระทั่งฉันอ่านสูตรสำหรับสลัดกับแตงกวาและไม่ได้ทำ ทำให้ลูกสาวของฉัน) และที่นี่คุณวาง wa-fel-ki! เราเพิ่งกลายเป็นเจ้าของเครื่องโน้มถ่วงตั้งแต่เมื่อวานนี้ วันนี้ฉันอยู่ที่ Ashan - มีส่วนลดสำหรับมะม่วง ทั้งหมดหนึ่งต่อหนึ่ง)))
ตอนนี้สามีของฉันไปที่ร้านและนำมะม่วงมา 1 ลูก))) เขายังไม่รู้ว่าฉันจะพาเขาออกไปกินขนมในวันพรุ่งนี้!)))
ขอบคุณสำหรับความคิด

เพื่อสุขภาพ
ฉันกำลังรอการตรวจสอบ

[Podmosvichka]

Podmosvichka, เฮเลนาในเวลาที่เหมาะสมฉันซื้อมาสองสาม ... ฉันจะไปใส่คอทเทจชีสในคืนนี้จาก kefir 1%
ขอบคุณสำหรับสูตร!

[แคทเธอรีน]

แคทเธอรีน, ยินดี
ฉันจะรอคอยการแสดงผลของคุณ